Увеличение веса - непреднамеренное

Непреднамеренное увеличение веса - это когда вы набираете вес, не пытаясь этого сделать, и больше не едите и не пьете.

Набор веса, когда вы не пытаетесь этого сделать, может иметь множество причин.

С возрастом метаболизм замедляется. Это может привести к увеличению веса, если вы едите слишком много, едите неправильную пищу или недостаточно выполняете упражнения.

К лекарствам, которые могут вызвать увеличение веса, относятся:

• Противозачаточные таблетки
• Кортикостероиды
• Некоторые препараты, используемые для лечения биполярного расстройства, шизофрении и депрессии.
• Некоторые препараты, применяемые для лечения диабета

Гормональные изменения или проблемы со здоровьем также могут вызвать непреднамеренное увеличение веса. Это может быть связано с:

• синдром Кушинга
• Сниженная активность щитовидной железы или низкая щитовидная железа (гипотиреоз)
• Синдром поликистоза яичников
• Менопауза
• Беременность

Вздутие живота или отек из-за скопления жидкости в тканях может вызвать увеличение веса. Это может быть связано с менструацией, сердечной или почечной недостаточностью, преэклампсией или лекарствами, которые вы принимаете. Быстрое увеличение веса может быть признаком опасной задержки жидкости.

Если вы бросите курить, вы можете набрать вес. Большинство людей, бросивших курить, набирают от 2 до 4,5 кг в течение первых 6 месяцев после отказа. Некоторые набирают от 11 до 14 кг (от 25 до 30 фунтов). Увеличение веса происходит не только из-за того, что вы больше едите.

Здоровая диета и программа упражнений помогут вам контролировать свой вес. Поговорите со своим врачом или диетологом о том, как составить план здорового питания и установить реалистичные цели по весу.

Не прекращайте прием лекарств, которые могут вызвать увеличение веса, без консультации с врачом.

Обратитесь к своему врачу, если у вас наблюдаются следующие симптомы увеличения веса:

• Запор
• Чрезмерное увеличение веса без известной причины
• Потеря волос
• Чаще простужаетесь, чем раньше
• Опухшие ноги и одышка
• Неконтролируемый голод, сопровождающийся сердцебиением, тремором и потоотделением.
• Изменения зрения

Ваш врач проведет медицинский осмотр и рассчитает ваш индекс массы тела (ИМТ). Провайдер также может задавать такие вопросы, как:

• Насколько вы прибавили в весе? Вы набирали вес быстро или медленно?
• Вы обеспокоены, подавлены или находитесь в состоянии стресса? У вас была депрессия в анамнезе?
• Какие лекарства вы принимаете?
• какие еще симптомы у вас имеются?

Вам могут пройти следующие тесты:

• Анализы крови
• Тесты для измерения уровня гормонов
• Оценка питания

Ваш врач может порекомендовать диету и программу упражнений или направить вас к диетологу. Увеличение веса, вызванное стрессом или грустью, может потребовать консультации. Если увеличение веса вызвано физическим заболеванием, будет назначено лечение (если таковое имеется) от основной причины.

• Аэробные упражнения
• Изометрические упражнения
• Калорий и жиров на порцию

Бохам Э., Стоун П.М., ДеБуск Р. Ожирение. В: Rakel RE, Rakel DP, eds. Учебник семейной медицины. 9 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2016: глава 36.

Брей Г.А. Ожирение. В: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Заболевания желудочно-кишечного тракта и печени Слейзенгера и Фордтрана: патофизиология / диагностика / лечение. 10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2016: глава 7.

Маратос-Флиер Э. Регуляция аппетита и термогенез. В: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Эндокринология: взрослая и детская. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2016: глава 25.