Прием добавок железа

Употребление в пищу продуктов, богатых железом, является ключевой частью лечения анемии, вызванной низким уровнем железа. Вам также может потребоваться принимать добавки железа, чтобы восстановить запасы железа в вашем организме.

О ДОБАВКАХ ДЛЯ ЖЕЛЕЗА

Добавки железа можно принимать в виде капсул, таблеток, жевательных таблеток и жидкостей. Самый распространенный размер таблеток - 325 мг (сульфат железа). Другими распространенными химическими формами являются глюконат железа и фумарат железа.

Попросите вашего поставщика медицинских услуг сказать вам, сколько таблеток вам следует принимать каждый день и когда вам следует их принимать. Прием железа в количестве, превышающем потребности вашего организма, может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

У большинства людей показатели крови возвращаются к норме после 2 месяцев терапии железом. Возможно, вам придется продолжать прием добавок еще от 6 до 12 месяцев, чтобы накапливать запасы железа в костном мозге.

СОВЕТЫ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ ГЛАЖИКА

Лучше всего усваивается железо натощак. Тем не менее, добавки железа могут вызывать у некоторых людей спазмы желудка, тошноту и диарею. Возможно, вам придется принимать железо с небольшим количеством еды, чтобы избежать этой проблемы.

НЕ следует принимать молоко, кальций и антациды одновременно с добавками железа. Вы должны подождать не менее 2 часов после приема этих продуктов, прежде чем принимать добавки железа.

Продукты, которые НЕ следует есть одновременно с утюгом, включают:

• Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновые, сырые овощи и отруби.
• Еда или напитки с кофеином

Некоторые врачи рекомендуют принимать добавки с витамином С или пить апельсиновый сок вместе с железными таблетками. Это поможет железу проникнуть в ваш организм. Также можно выпить 240 миллилитров жидкости с железной таблеткой.

Сообщите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете.

• Таблетки железа могут привести к тому, что другие лекарства, которые вы принимаете, также не подействуют. Некоторые из них включают тетрациклин, пенициллин и ципрофлоксацин, а также препараты, применяемые при гипотиреозе, болезни Паркинсона и судорогах.
• Лекарства, снижающие кислотность желудка, ухудшают всасывание железа. Ваш провайдер может предложить их изменить.
• Подождите не менее 2 часов между приемами этих препаратов и добавок железа.

ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ

Запор и диарея очень распространены. Если запор становится проблемой, примите смягчитель стула, например докузат натрия (Colace).

Тошнота и рвота могут возникать при приеме более высоких доз, но их можно контролировать, принимая железо в меньших количествах. Спросите своего провайдера о переходе на другую форму железа, а не просто о прекращении.

Черный стул - это нормально при приеме таблеток железа. Фактически, это считается признаком того, что планшеты работают правильно. Немедленно обратитесь к своему провайдеру, если:

• Стул как деготь, так и черный.
• Если у них есть красные полосы
• Возникают спазмы, резкие боли или болезненность в желудке.

Жидкие формы железа могут окрашивать зубы.

• Попробуйте смешать утюг с водой или другими жидкостями (например, с фруктовым или томатным соком) и выпить лекарство через трубочку.
• Пятна от железа можно удалить, почистив зубы пищевой содой или перекисью водорода.

Таблетки хранить в прохладном месте. (Аптечки в ванной могут быть слишком теплыми и влажными, что может привести к распаду таблеток.)

Храните добавки железа в недоступном для детей месте. Если ваш ребенок проглотил железную таблетку, немедленно обратитесь в токсикологический центр.

• Добавки железа

Бриттенхэм GM. Нарушения гомеостаза железа: дефицит железа и перегрузки. В: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al, eds. Гематология: основные принципы и практика. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2018: глава 36.

Ginder GD. Микроцитарная и гипохромная анемии. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Гольдман-Сесил Медицина. 25-е ​​изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2016: глава 159.