10 забавных фактов о фитнесе с Шеннон Элизабет

Содержание

• Обзор для

Любимый американский студент по обмену вернулся и стал лучше, чем когда-либо! Правильно, красотка-брюнетка Шеннон Элизабет возвращается в театры в последней части американский пирог франшиза Американское воссоединение.

Трудно поверить, что прошло 13 лет с тех пор, как Надя впервые разогревала большой экран (и спальню Джима!), Но нокаутирующая актриса до сих пор поражает нас своей нестареющей красотой и убийственным телом.

Вот почему мы были в восторге, когда сама великолепная звезда поделилась с нами 10 забавными секретами фитнеса. Читайте дальше!

1. Она любит посещать занятия Cardio Barre. «Эта тренировка затрагивает все - ваши руки, ноги, пресс… все, что женщины хотят подтянуть и привести в тонус, она делает это!»

2. Она верит в здоровье, но не в диеты. «Я вегетарианка, поэтому правильное питание определенно дает мне необходимую энергию».

3. Ей нравится ходить в походы, особенно в Раньон-Каньон в Голливуде. «Я беру свои пять собак-спасателей; им это тоже нравится!»

4. Она не фанат пилатеса. «В первый раз, когда я попробовала это, у меня ничего не вышло», - говорит Элизабет. «Но, может быть, мне просто нужно найти подходящего инструктора, чтобы передумать».

5. Брокколи, брюссельская капуста, овсянка с орехами и ягодами, темно-зеленые салаты из капусты и помидоры - одни из ее любимых здоровых закусок. «Это забавно, потому что раньше я ненавидела брюссельскую капусту, а теперь люблю ее», - говорит она. «Темные овощи содержат больше питательных веществ и так полезны!»

6. Она сторонница перемен. «Очистите свой организм и поэкспериментируйте с разными продуктами, чтобы узнать, что работает для вашего тела».

7. Одно из ее виноватых удовольствий - жареный картофель из сладкого картофеля. "Я люблю их, когда они хрустящие и действительно хорошо приготовленные!" она говорит. «Я также люблю все, что угодно, шоколад ... коктейли с орео, печенье. Но я стараюсь покупать безглютеновые, потому что они подслащены более естественно».

8. Ее образцами для подражания в фитнесе являются Келли Рипа и Джессика Бил. «В целом меня вдохновляют другие люди, - говорит Элизабет. «Любой, у кого отличные руки, отличная задница… все они мотивируют меня тренироваться. Визуализируйте то, что вы хотите, и добивайтесь этого!»

9. Медитация - это необходимость. «Если вы потратите час в день на медитацию, вы достигнете десятикратного прогресса. Сохраняя умственную сосредоточенность, вы можете отпустить свои заботы».

10. Йога - отличный способ решать несколько задач одновременно. «Йога - это идеальный способ снять стресс и одновременно потренироваться», - говорит она.

Посмотрите новый фильм Шеннон Элизабет, Американское воссоединение, сейчас в кинотеатрах!

О Кристен Олдридж

Кристен Олдридж предоставляет Yahoo! как ведущий "OMG! NOW." Получая миллионы посещений в день, чрезвычайно популярная ежедневная развлекательная новостная программа является одной из самых просматриваемых в Интернете. Как опытный журналист в сфере развлечений, эксперт по поп-культуре, модная наркоманка и любительница всего творческого, она является основателем сайта positivelycelebrity.com и недавно запустила собственную линию модной одежды и приложение для смартфонов, вдохновленное знаменитостями. Свяжитесь с Кристен, чтобы поговорить о знаменитостях через Twitter и Facebook, или посетите ее официальный сайт.

Обзор для