15 неделя беременности: симптомы, советы и многое другое

Содержание

• Обзор
• Изменения в вашем теле
• Ваш ребенок
• Развитие близнецов на 15 неделе
• 15 неделя беременности симптомы
• Гиперемезис беременных
• Что делать на этой неделе для здоровой беременности
• Когда вызывать врача

Обзор

На 15 неделе беременности вы находитесь во втором триместре. Вы можете почувствовать себя лучше, если испытали утреннюю тошноту на ранних сроках беременности. Вы также можете чувствовать себя более энергичным.

Изменения в вашем теле

Вы можете заметить несколько внешних изменений. Ваш живот, грудь и соски могут стать больше. И вы можете подумать о переходе на одежду для беременных для комфорта.

Всего через несколько недель - обычно с 17 по 20 неделю - вы почувствуете первые шевеления вашего ребенка.

Когда ваше тело приспосабливается к середине беременности, ваши эмоции могут измениться. Не забывайте поддерживать открытый диалог со своим партнером и делиться своими чувствами.

Вы можете беспокоиться о своей беременности или радоваться тому, что вас ждет. Ваша сексуальная жизнь может даже измениться за это время. Чувства по поводу секса могут усиливаться или исчезать, пока ваше тело меняется.

Ваш ребенок

Ваш ребенок еще маленький, но на 15-й неделе многое происходит. Теперь ваш ребенок размером с яблоко или апельсин. Их скелет начинает развиваться, и они шевелятся и перемещают части тела. Скоро вы начнете ощущать небольшие трепетные движения. У вашего ребенка также растет кожа, волосы и даже брови.

Развитие близнецов на 15 неделе

Длина ваших малышей от макушки до крупа составляет около 3 1/2 дюймов, и каждый весит 1 1/2 унции. Ваш врач может посоветовать вам пройти амниоцентез, чтобы оценить здоровье ваших детей. Этот тест обычно проводится после 15 недели.

15 неделя беременности симптомы

Сейчас, когда вы находитесь во втором триместре, ваши симптомы могут быть менее выраженными, чем в первом триместре. Это не означает, что у вас нет симптомов. Во втором триместре у вас могут возникнуть следующие симптомы:

• ломота в теле
• покалывание в руках и ногах (синдром запястного канала)
• потемнение кожи вокруг сосков
• продолжающийся набор веса

К 15 неделе вы все еще можете ощущать сохраняющиеся симптомы ранней беременности, такие как тошнота или рвота. Но вполне вероятно, что к вам скоро вернется аппетит. Также возможно, что у вас может возникнуть гиперемезис беременных.

Гиперемезис беременных

Некоторые женщины могут испытывать гиперемезис беременных - крайнее утреннее недомогание, которое может потребовать госпитализации. Если вы испытываете тяжелое утреннее недомогание, у вас может развиться обезвоживание, и вам потребуется внутривенное введение жидкости и другие лекарства.

Гипермезис беременных во втором триместре может привести к осложнениям во время беременности, включая повышенный риск преждевременной преэклампсии и отслойки плаценты (преждевременное отделение плаценты от стенки матки небольшого размера для родов в гестационном возрасте), предполагает исследование, проведенное в журнале Evidence-Based Nursing. Обязательно позвоните своему врачу, если во втором триместре вы почувствуете неослабевающую утреннюю тошноту.

Что делать на этой неделе для здоровой беременности

К этому сроку беременности у вас должен восстановиться аппетит. Это может быть идеальное время, чтобы составить план здорового питания, которому вы будете следовать до конца беременности.

Вы также должны помнить, что любые дополнительные калории, которые вы потребляете во время беременности, должны быть питательными. Американская ассоциация беременных рекомендует добавлять в свой рацион дополнительно 300 калорий в день. Эти дополнительные калории должны поступать из таких продуктов, как:

• постное мясо
• нежирные молочные продукты
• фрукты
• овощи
• цельное зерно

Эти продукты обеспечат вас дополнительными питательными веществами, такими как белок, кальций, фолиевая кислота и другие витамины. Эти питательные вещества помогут обеспечить ваше тело всем, что ему нужно во время беременности.

Если до беременности вы имели нормальный вес, постарайтесь набрать от 25 до 35 фунтов во время беременности. Во втором триместре вы можете набрать полкило в неделю. Ешьте разнообразную здоровую пищу и сосредоточьтесь на весах.

Чтобы определить здоровую диету во время беременности, Министерство сельского хозяйства США (USDA) предлагает ежедневный план питания для мам, который поможет вам разработать план здорового питания. Вы также должны избегать продуктов, которые небезопасно употреблять во время беременности, и пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Управление по охране здоровья женщин дает рекомендации по приготовлению и употреблению определенных продуктов во время беременности.

Имея план здорового питания, вы можете получать удовольствие от продуктов, которые обеспечат вас и вашего ребенка достаточным питанием. Этот план также поможет вам сделать правильный выбор, если вы едите вне дома.

Когда вызывать врача

Обратитесь к врачу, если во втором триместре у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов:

• необычные или сильные спазмы или боль в животе
• затрудненное дыхание или одышка, которая ухудшается
• признаки преждевременных родов
• вагинальные кровянистые выделения или кровотечение

На этом этапе беременности вы обычно посещаете врача раз в месяц, поэтому обязательно звоните, если между визитами возникнут какие-либо необычные симптомы.