36 неделя беременности: симптомы, советы и многое другое

Содержание

• Изменения в вашем теле
• Ваш ребенок
• Развитие близнецов на 36 неделе
• 36 неделя беременности симптомы
• Дырявая грудь
• Схватки
• Что делать на этой неделе для здоровой беременности
• Выберите своего педиатра
• Упакуйте сумку для рождения
• Когда вызывать врача
• Вы сделали это 36 недель!

Обзор

Вы сделали это 36 недель! Даже если симптомы беременности вас утомляют, например, если вы спешите в туалет каждые 30 минут или постоянно чувствуете усталость, постарайтесь насладиться этим последним месяцем беременности. Даже если вы планируете беременность в будущем или это не ваша первая беременность, каждая беременность уникальна, поэтому вы должны стараться беречь каждый ее момент. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, чего ожидать на этой неделе.

Изменения в вашем теле

Кажется, в детской гостинице больше нет места? Может показаться, что это так, но ваш ребенок будет продолжать расти до тех пор, пока не наступит срок, который знает только ваш ребенок, что, вероятно, сводит вас с ума от неуверенности.

Всякий раз, когда вы чувствуете усталость от беременности, просто напоминайте себе, что вашему ребенку будет полезно каждое мгновение, проведенное в вашей утробе. Согласно Американскому колледжу акушеров и гинекологов, со следующей недели ваш ребенок будет считаться недоношенным. Полный срок сейчас считается 40 недель. Постарайтесь получить удовольствие от этих последних нескольких недель вашей беременности. Ваш ребенок будет здесь раньше, чем вы это узнаете.

Вы, несомненно, устали от ношения растущего живота и, вероятно, устали от беспокойства. Даже если это не ваша первая беременность, каждая беременность и каждый ребенок индивидуальны, поэтому немного беспокоиться о неизвестном - совершенно нормально. Если вы обнаружите, что ваше беспокойство влияет на вашу повседневную жизнь или отношения, вам следует обсудить это со своим врачом на следующем приеме.

Ваш ребенок

Где-то около 18 дюймов в длину, в 36 недель ваш ребенок весит от 5 до 6 фунтов. Вскоре ваш врач, вероятно, проверит, готовится ли ваш ребенок к родам.

Чтобы проверить это, ваш врач посмотрит, не опущена ли голова вашего ребенка на шейку матки. Ваш ребенок должен занять это положение к 36 неделе, но не беспокойтесь, если он еще не повернулся. Большинство младенцев поворачиваются к родовым путям на последних неделях беременности, но в 1 из 25 беременностей они останутся тазовыми предлежаниями или повернуты ногами вперед.Тазовое предлежание всегда сопряжено с высоким риском, и в большинстве таких случаев заканчивается кесарево сечение.

Если врач подозревает, что у вашего ребенка тазовое предлежание, вас, скорее всего, отправят на УЗИ для подтверждения. После этого ваш врач может порекомендовать один из нескольких способов помочь ребенку двигаться вниз, например, внешний головной вариант (ECV).

ECV - это нехирургический метод, который иногда используют для переворачивания ребенка. Если вас беспокоит вероятность тазовых предлежаний, поделитесь своими опасениями с врачом. Ваш врач должен иметь возможность облегчить ваше беспокойство, используя все доступные ресурсы для тазовой беременности.

Развитие близнецов на 36 неделе

Вы чувствуете себя измотанным? В твоей матке осталось не так уж много места. На этой неделе шевеление плода может замедлиться. Обратите внимание на любые изменения и сообщите о них своему врачу на следующем приеме.

36 неделя беременности симптомы

Один из симптомов на 36-й неделе, на который следует обратить внимание, - схватки. Это может означать, что ваш ребенок рождается рано, или просто схватки Брэкстона-Хикса. Но в целом вы, вероятно, продолжите испытывать многие из тех же симптомов, с которыми сталкивались в третьем триместре, например:

• усталость
• частое мочеиспускание
• изжога
• протекающая грудь

Дырявая грудь

Многие женщины испытывают подтекание груди в третьем триместре. Эта жидкая желтоватая жидкость, называемая молозивом, обеспечит вашего ребенка питательными веществами в первые дни его жизни. Даже если вы не планируете кормить грудью, ваше тело все равно будет вырабатывать молозиво.

Если вы считаете, что протекание вызывает дискомфорт, попробуйте надеть прокладки для кормления. Вам все равно стоит запастись ими, так как они понадобятся вам после родов (независимо от того, кормите ли вы грудью), и нет причин, по которым вы не можете использовать их сейчас.

Некоторые женщины добавляют прокладки для кормления в свой реестр новорожденных, но если вы не получили их после душа ребенка или если вам неудобно просить друзей и семью купить их для вас, прокладки для кормления относительно недороги. Вы можете найти их в большинстве крупных розничных продавцов детских товаров и приобрести их оптом. Они пригодятся после рождения малыша и кормления грудью.

Схватки

Иногда младенцы решают прийти рано, поэтому вам следует следить за схватками. Сокращения могут ощущаться как сжатие или спазмы в матке, похожие на менструальные спазмы. Некоторые женщины тоже ощущают их спиной. Во время схватки ваш живот будет твердым на ощупь.

Каждое сокращение будет усиливаться, достигать пика, а затем медленно уменьшаться. Думайте об этом как о волне, которая накатывается на берег, а затем мягко возвращается в море. По мере того, как ваши схватки становятся ближе друг к другу, пики наступают раньше и длятся дольше.

Некоторые женщины путают схватки со схватками Брэкстона-Хикса, которые иногда называют «ложными схватками». Схватки Брэкстона-Хикса прерывистые, не имеют закономерностей и не усиливаются.

Если вы испытываете схватки, важно их рассчитать. Доступно множество мобильных приложений, которые позволяют легко рассчитывать и записывать схватки. Вы можете скачать его сейчас и ознакомиться с ним, чтобы подготовиться к началу схваток. Вы также можете отслеживать их старомодным способом, используя часы или таймер (или считая секунды вслух), ручку и бумагу.

Чтобы отслеживать схватки, запишите время их начала и окончания. Промежуток времени между началом одного упражнения и началом следующего - это частота сокращений. Возьмите эту запись с собой, когда пойдете в больницу. Если у вас возникли перерывы, запишите время и отправляйтесь в больницу.

Если вы не уверены, какие боли требуют обращения к врачу или поездки в больницу, спросите своего врача прямо сейчас. Если когда-либо вы испытываете схватки, которые длятся около одной минуты и появляются каждые пять минут в течение хотя бы часа, вы, скорее всего, идете на день рождения вашего ребенка.

Что делать на этой неделе для здоровой беременности

В идеальном мире вы, вероятно, хотели бы, чтобы все было готово к рождению ребенка. Однако на самом деле в вашем списке дел может остаться несколько дел, и это нормально. У тебя еще есть время. Вот несколько вещей, на которых стоит сосредоточиться на этой неделе.

Выберите своего педиатра

Если вы еще не выбрали педиатра для своего ребенка, скорее всего, вам захочется его выбрать. Хотя у вас, вероятно, есть еще несколько недель до рождения ребенка, это время не гарантировано.

Спросите местных друзей или членов семьи о направлениях и обязательно позвоните заранее, чтобы назначить тур с потенциальными педиатрами. Не только легче оценить ваш комфорт с врачом и в офисе лицом к лицу, но вы, вероятно, почувствуете меньше стресса теперь, когда вы отметили еще одну вещь из списка дел вашего ребенка.

Упакуйте сумку для рождения

Еще один пункт в списке дел, который вам, вероятно, стоит скоро проверить, - это упаковка сумки для новорожденных. Существует бесчисленное множество рекомендаций, основанных на мамах, которые прошли через это раньше. Чтобы найти то, что лучше всего для вас, спросите совета у близких, а затем придерживайтесь того, что вы считаете наиболее важным.

В общем, вам нужно упаковать вещи, в которых вам, вашему партнеру и ребенку будет комфортно. Некоторые вещи, которые вы, возможно, захотите собрать для себя, включают:

• страховая информация
• копия вашего плана рождения
• зубная щетка
• дезодорант
• удобные пижамы и тапочки
• вещи, которые помогут расслабиться во время родов
• книга или журналы

Для вашего ребенка автокресло просто необходимо. Если вы еще этого не сделали, позвоните в местную полицию или пожарную часть, чтобы узнать, проводят ли они проверку автомобильных сидений. Установить автокресло может быть непросто, и это последнее, о чем вам нужно беспокоиться во время родов.

Купите новое автокресло, чтобы быть уверенным, что оно изготовлено с учетом самых последних требований безопасности. Автокресла предназначены для защиты ребенка от одной аварии, а затем от них отказываются. Купите его на распродаже в гараже, и вы не будете уверены, попал ли он в автомобильную аварию.

Соберите наряд, чтобы привезти ребенка домой, но избегайте излишеств. Выберите что-нибудь, что будет легко надеть и снять. Возможно, вам придется быстро сменить подгузник. Говоря о смене подгузников, вы можете подумать о том, чтобы взять с собой запасную одежду, на тот случай, если ваш ребенок случайно выберется из подгузника.

Подумайте и о комфорте вашего ребенка, выбирая одежду. Если вы рожаете зимой, выберите что-нибудь, что согреет вашего ребенка. Если это будет в 90-х годах, подумайте о более легкой одежде. В больнице следует предоставить ребенку большинство других предметов первой необходимости, например подгузники.

И не забывай своего партнера! Когда вы дышите во время схваток, их комфорт, скорее всего, будет далеко от вас, но сейчас вы можете показать им, что их комфорт тоже имеет значение. Рассмотрим упаковку:

• закуски, которыми вы можете поделиться
• камера
• зарядное устройство для вашего телефона и другой электроники, чтобы ваш партнер мог написать или написать по электронной почте всем, когда появится ваш ребенок
• наушники, для того, что может быть долгим днем ​​или ночью
• список контактов, чтобы ваш партнер знал, кому позвонить или написать по электронной почте, когда появится ваш ребенок
• куртка или свитер для вашего партнера (в больницах могут простудиться)

Когда вызывать врача

Если вы испытываете схватки или думаете, что, возможно, испытываете схватки, позвоните своему врачу или отправляйтесь в больницу. Вам также следует позвонить своему врачу, если вы испытываете вагинальное кровотечение, подтекание жидкости или сильную боль в животе.

По мере того как ваш ребенок продолжает расти, ему остается все меньше места для движения. Хотя движения вашего ребенка, вероятно, немного замедлились, вы все равно должны их чувствовать. Если вы заметили уменьшение подвижности (думайте, что менее 10 движений в час) или если вас беспокоит движение вашего ребенка, обратитесь к врачу. Хотя уменьшение подвижности может быть ничем, это также может быть признаком того, что ваш ребенок страдает. Всегда лучше перестраховаться и обратиться к врачу.

Вы сделали это 36 недель!

Вы почти на финише. Не забудьте насладиться этими последними двумя неделями. По возможности ложитесь спать и продолжайте есть здоровую и сбалансированную пищу. Вы будете благодарны за дополнительные питательные вещества и энергию, когда наступит ваш важный день.