4 промаха в праздничной красоте - исправлено!

Содержание

• Обзор для

Слишком много путешествий, слишком мало сна и способ слишком много имбирных пряников - все они являются частью праздничного сезона, и все они могут нанести вред вашей коже. Вот как контролировать цвет лица в самое загруженное время года.

Стресс

Стрессовая кожа - это рецепт катастрофы: «Беспокойство вызывает перепроизводство гормона стресса кортизола, что может привести к нежелательным воспалительным эффектам в организме», - говорит Джессика Крант, дерматолог и основательница Art of Dermatology в Нью-Йорке. Перевод: угри и покраснение.

Как это исправить: Лучшее, что вы можете сделать для своей кожи, - это спать. «Было показано, что сон увеличивает время заживления и восстановления организма, поэтому раздражения могут успокоиться, а кожа может выглядеть здоровой», - говорит Крант. И самый быстрый способ снизить стресс: упражнения, - говорит Крант. (Обязательно ознакомьтесь с Time Your Strength Training & Cardio For Better Sleep.) Крант советует также искать успокаивающие средства для лица с такими ингредиентами, как пиретрум, ромашка или ниацинамид, для борьбы с воспалениями.

Пытаться: Ультра-успокаивающие салфетки для снятия макияжа Aveeno (7 долларов США; аптеки) и восстанавливающая сыворотка Kat Burki Rose Rose Hip Revitalizing Serum (165 долларов США; катбурки).

Постоянное путешествие

Полет или два полива в течение года - это нормально, но когда вы едете на каникулы в дом каждого дважды удаленного кузена, самолет становится опасной зоной для вашего цвета лица. Сжатый воздух в кабине сухой по сахаре, он всасывает всю влагу. Чтобы адаптироваться к изменениям окружающей среды, «ваша кожа работает сверхурочно, чтобы компенсировать потерю влаги», - говорит Крант. Отлично: сухая кожа становится суше, а жирная - жирнее.

Как это исправить: Избавьтесь от пересохшей кожи, увлажняя ее каждый час полета. «Нанесение масла или увлажняющего крема препятствует потере воды», - говорит она. Убедитесь, что любой продукт, который вы выбираете, не содержит отдушек, чтобы не вызвать воспаление (или аллергию на запахи у вашего соседа по креслу, говорит Крант).

Пытаться: Darphin Восстанавливающее масло для лица, тела и волос (50 долларов США; дарфин) и ежедневное увлажняющее средство для лица Cetaphil с SPF 50+ (12,50 долларов США; аптека). Чтобы узнать больше о зимних средствах ухода за кожей, см. 12 косметических продуктов для великолепной зимней кожи.

Алкоголь

Мы поняли: иногда единственный способ выжить на праздничной вечеринке дяди Тони - это маленькое красное вино. Но так же, как спирт вытягивает чернила с вашей любимой футболки, спиртные напитки также вытягивают влагу из вашей кожи. Слишком большое его количество вызывает выработку антидиуретического гормона вазопрессина, что приводит к обезвоживанию, отечности и вздутию живота.

Как это исправить: Пейте много воды - может быть, даже больше, чем рекомендованные восемь стаканов - чтобы восполнить потерю. (Не пропустите 6 причин, по которым питьевая вода помогает решить любую проблему.) Что касается ухода за кожей, ищите продукты с охлаждающими свойствами (например, алоэ вера), которые мгновенно освобождают кожу. Классический совет: положите чайную ложку в морозилку на пять минут, а затем нанесите прямо на любую опухшую кожу, чтобы освежить область. Сохраните влагу с помощью увлажняющего крема для лица.

Пытаться: Clinique All About Eyes Serum De-Puffing Massage (29 долларов США; Clinique) и успокаивающая косметическая маска Earth Therapeutics (7,50 долларов США; аптека).

Плохая диета

Сырные тарелки, леденцы и горячий шоколад - все это (хотя, по общему признанию, восхитительное!) Потенциально опасно для кожи. Поскольку продукты с высоким содержанием насыщенных жиров (например, шоколадный торт, яичный нагар или взбитые сливки) быстро расщепляются на глюкозу, переедание может вызвать резкий скачок уровня инсулина, что вызывает воспаление. Кроме того, глюкоза может замедлить выработку коллагена в коже и усугубить такие проблемы, как экзема или розацеа.

Как это исправить: «Сосредоточьтесь на ограничении излишков в вашем рационе», - говорит Крант. Если вы заметили, что кожа начинает ухудшаться, откажитесь от сыра или сахара, пока они не пройдут. И хотя Крант говорит, что не существует универсального решения для обострений, вызванных пищевыми продуктами (поскольку химический состав каждого человека разный), выбирайте безопасный путь и ищите нежные антивозрастные продукты, предназначенные для повышенной чувствительности, пока кожа не вернется. в норму.

Пытаться: Perricone MD Hypoallergenic Nourishing Moisturizer (75 долларов США; perriconemd) и Origins Plantscription Anti-Aging Cleanser (30 долларов США; origin).

Обзор для