Автор: Ellen Moore
Дата создания: 15 Январь 2021
Дата обновления: 27 Июнь 2024
Anonim
Почему важен баланс омега-3 и омега-6 полиненасыщенных жирных кислот?
Видео: Почему важен баланс омега-3 и омега-6 полиненасыщенных жирных кислот?

Содержание

Жирные кислоты омега-6 - это типы жиров. Некоторые виды содержатся в растительных маслах, в том числе кукурузном, семенах примулы вечерней, сафлоровом и соевом масле. Другие типы омега-6 жирных кислот содержатся в маслах семян черной смородины, семян огуречника и примулы вечерней.

Жирные кислоты омега-6 используются при многих состояниях, но пока лучшая информация, которую может предоставить наука, заключается в том, что добавление арахидоновой кислоты, особой жирной кислоты омега-6, в детскую смесь не улучшает развитие ребенка. Было проведено недостаточно исследований жирных кислот омега-6, чтобы судить, эффективны ли они для других целей.

Большая часть информации о добавках жирных кислот омега-6 получена в результате изучения конкретных жирных кислот омега-6 или растительных масел, содержащих жирные кислоты омега-6. См. Отдельные списки для гамма-линоленовой кислоты, а также примулы вечерней, огуречника и черной смородины.

Обширная база данных натуральных лекарств оценивает эффективность на основе научных данных по следующей шкале: «Эффективный», «Вероятно, эффективный», «Возможно эффективный», «Возможно неэффективный», «Вероятно, неэффективный», «Неэффективный» и «Недостаточные доказательства для оценки».

Рейтинги эффективности для ОМЕГА-6 ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ следующие:


Возможно неэффективно для ...

  • Болезнь сердца. Большинство исследований показывают, что повышенное потребление омега-6 жирных кислот не снижает риск сердечных заболеваний или побочных эффектов, связанных с сердцем. Есть некоторые свидетельства того, что разные виды жирных кислот омега-6 могут по-разному влиять на сердце и кровеносные сосуды. Но это еще нужно подтвердить.
  • Младенческое развитие. Добавление арахидоновой кислоты омега-6 жирной кислоты вместе с омега-3 жирной кислотой, называемой докозагексаеновой кислотой (ДГК), к детской смеси, похоже, не улучшает развитие мозга, зрение или рост у младенцев.
  • Рассеянный склероз (МС). Прием омега-6 жирных кислот, по-видимому, не предотвращает прогрессирование рассеянного склероза.

Недостаточно доказательств для оценки эффективности ...

  • Снижение памяти и навыков мышления, которое обычно происходит с возрастом. Ранние исследования показывают, что у людей, у которых в организме больше омега-6 жирных кислот или которые потребляют больше омега-6 жирных кислот в рационе, с возрастом меньше вероятность ухудшения памяти и навыков мышления.
  • Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). Ранние исследования показывают, что прием комбинации омега-3 и омега-6 жирных кислот два раза в день в течение 3-6 месяцев не улучшает симптомы СДВГ.
  • Отек век (блефарит). Люди, которые едят умеренное количество жирных кислот омега-6, имеют меньший риск развития определенной формы отека век. Но употребление большого количества пищи, похоже, не помогает. Прием добавок омега-6 жирных кислот может помочь улучшить такие симптомы, как помутнение, у людей с отеком век. Но для подтверждения необходимы более качественные исследования.
  • Расстройство двигательных навыков, проявляющееся неуклюжестью (нарушение координации развития или DCD). Ранние исследования показывают, что прием комбинации омега-6 и омега-3 жирных кислот в течение 3 месяцев может улучшить чтение, орфографию и поведение, но не координацию или движения у детей с DCD.
  • Сахарный диабет. Люди, у которых в организме больше определенных жирных кислот омега-6, менее склонны к развитию диабета, чем люди с меньшими количествами. Но получение большего количества жирных кислот омега-6 из добавок или диеты, похоже, не снижает риск диабета.
  • Понос. Ранние исследования показывают, что младенцы, которых кормят смесью с добавлением омега-6 жирной кислоты, называемой арахидоновой кислотой, и омега-3 жирной кислоты, называемой докозагексаеновой кислотой (ДГК), в течение первого года жизни имеют более низкий риск диареи.
  • Сухой глаз. Повышенное потребление омега-6 жирных кислот не связано со снижением риска сухости глаз.
  • Высокое кровяное давление. Здоровые люди, которые потребляют больше омега-6 жирных кислот, могут иметь более низкий риск развития высокого кровяного давления. Но более высокое потребление жирных кислот омега-6 с пищей связано с повышенным риском высокого кровяного давления у людей с диабетом.
  • Восстановление после лазерной хирургии глаза (фотореактивная кератэктомия). Ранние исследования показывают, что прием жирных кислот омега-6 вместе с бета-каротином и витаминами группы В может помочь в восстановлении после лазерной хирургии глаза.
  • Инфекция дыхательных путей. Ранние исследования показывают, что младенцы, получающие смесь с добавлением омега-6 жирной кислоты, называемой арахидоновой кислотой, и омега-3 жирной кислоты, называемой докозагексаеновой кислотой (ДГК), в течение первого года жизни имеют более низкий риск инфекций дыхательных путей.
  • Снижение уровня плохого холестерина (ЛПНП).
  • Повышение уровня хорошего холестерина (ЛПВП).
  • Снижение риска рака.
  • Другие условия.
Чтобы оценить эффективность жирных кислот омега-6 для этих целей, необходимы дополнительные доказательства.

Жирные кислоты омега-6 встречаются повсюду в организме. Они помогают в работе всех клеток. Если люди не потребляют достаточно жирных кислот омега-6, клетки не будут работать должным образом. Слишком много омега-6 жирных кислот может изменить реакцию клеток и оказать вредное воздействие на клетки сердца и кровеносных сосудов.

При приеме внутрь: Омега-6 жирные кислоты являются ВЕРАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ при потреблении взрослыми и детьми старше 12 месяцев в составе рациона в количестве от 5% до 10% суточной калорийности. Однако доступной достоверной информации о том, безопасны ли омега-6 жирные кислоты для использования в качестве лекарств, недостаточно.

Особые меры предосторожности и предупреждения:

Беременность и кормление грудью: Омега-6 жирные кислоты являются ВЕРАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ при потреблении в составе рациона в количестве от 5% до 10% дневной нормы калорий. Более высокие поступления ВОЗМОЖНО НЕБЕЗОПАСНО поскольку они могут увеличить риск рождения очень маленького ребенка или ребенка с экземой. Недостаточно достоверной информации, чтобы знать, безопасны ли добавки с омега-6 жирными кислотами для беременных или кормящих грудью. Будьте осторожны и избегайте использования.

Заболевание легких, затрудняющее дыхание (хроническая обструктивная болезнь легких или ХОБЛ): Омега-6 жирные кислоты могут затруднять дыхание у людей с ХОБЛ. Не используйте омега-6 жирные кислоты, если у вас ХОБЛ.

Сахарный диабет: Высокое потребление омега-6 жирных кислот с пищей может увеличить риск развития высокого кровяного давления у людей с диабетом. Пока не станет известно больше, не принимайте добавки с жирными кислотами омега-6, если у вас диабет.

Высокие триглицериды (тип жира): Омега-6 жирные кислоты могут повышать уровень триглицеридов. Не используйте жирные кислоты омега-6, если у вас слишком высокий уровень триглицеридов.

Неизвестно, взаимодействует ли этот продукт с какими-либо лекарствами.

Перед приемом этого продукта проконсультируйтесь со своим врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства.
Нет никаких известных взаимодействий с травами и добавками.
Нет никаких известных взаимодействий с пищевыми продуктами.
Подходящая доза жирных кислот омега-6 зависит от нескольких факторов, таких как возраст пользователя, состояние здоровья и ряд других условий. В настоящее время недостаточно научной информации, чтобы определить подходящий диапазон доз для жирных кислот омега-6. Имейте в виду, что натуральные продукты не всегда безопасны, и их дозировка может иметь значение. Обязательно следуйте соответствующим указаниям на этикетках продуктов и проконсультируйтесь с фармацевтом, врачом или другим медицинским работником перед использованием.

Acides Gras Essentiels N-6, Acides Gras Oméga-6, Acides Gras Omégas 6, Acides Gras Polyinsaturés, Acidos Grasos Omega 6, AGE, AGPI, Huiles d'Oméga 6, N-6, N-6 EFAs, N-6 Essential Жирные кислоты, омега-6, полиненасыщенные жирные кислоты омега-6, масла омега-6, полиненасыщенные жирные кислоты, ПНЖК.

Чтобы узнать больше о том, как была написана эта статья, см. Обширная база данных натуральных лекарств методология.


  1. Гарднер К.Г., Гебрецадик Т., Хартман Т.Дж. и др. Пренатальные полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6 и детский атопический дерматит. J Allergy Clin Immunol Pract. 2020; 8: 937-944. Просмотр аннотации.
  2. Dong X, Li S, Chen J, Li Y, Wu Y, Zhang D. Ассоциация диетического потребления ω-3 и ω-6 жирных кислот с когнитивными способностями у пожилых людей: Национальное обследование здоровья и питания (NHANES) 2011-2014 . Нутр Дж. 2020; 19:25. Просмотр аннотации.
  3. Браун Т.Дж., Брейнард Дж., Сонг Ф. и др. Омега-3, омега-6 и общие диетические полиненасыщенные жиры для профилактики и лечения сахарного диабета 2 типа: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. BMJ. 2019; 366: l4697. Просмотр аннотации.
  4. Хендерсон Г., Крофтс С., Скофилд Г. Линолевая кислота и профилактика диабета. Ланцет Диабет Эндокринол. 2018; 6: 12-13. Просмотр аннотации.
  5. Assmann KE, Adjibade M, Hercberg S, Galan P, Kesse-Guyot E. Потребление ненасыщенных жирных кислот в среднем возрасте положительно связано с более поздней когнитивной функцией у пожилых людей с модулирующим действием антиоксидантных добавок. J Nutr. 2018; 148: 1938-1945. Просмотр аннотации.
  6. Зиемански Дж. Ф., Уолтерс Л. Р., Джонс-Джордан Л., Николс Дж. Дж., Николс К. К.. Связь между потреблением незаменимых жирных кислот с пищей и болезнью сухого глаза и дисфункцией мейбомиевых желез у женщин в постменопаузе. Am J Ophthalmol. 2018; 189: 29-40. Просмотр аннотации.
  7. Руттинг С., Папаниколау М., Ксенаки Д. и др. Диетическая? -6 полиненасыщенная жирная кислота арахидоновая кислота усиливает воспаление, но подавляет экспрессию белка ECM при ХОБЛ. Respir Res. 2018; 19: 211. Просмотр аннотации.
  8. Накамура Х., Хара А., Цудзигучи Х. и др. Связь между потреблением n-6 жирных кислот с пищей и гипертонией: влияние уровней гликированного гемоглобина. Питательные вещества. 2018; 10. pii: E1825. Просмотр аннотации.
  9. Харрис В.С., Тинтл Н.Л., Рамачандран В.С. Жирные кислоты n-6 в эритроцитах и ​​риск сердечно-сосудистых исходов и общая смертность в исследовании сердца Framingham. Питательные вещества. 2018; 10. pii: E2012. Просмотр аннотации.
  10. Хупер Л., Аль-Худейри Л., Абдельхамид А.С. и др. Жиры Омега-6 для первичной и вторичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Кокрановская база данных Syst Rev.2018; 11: CD011094. Просмотр аннотации.
  11. Ясани Б., Симмер К., Патоле СК, Рао СК. Добавки длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот у доношенных детей. Кокрановская база данных Syst Rev 2017; 3: CD000376. Просмотр аннотации.
  12. Мун К., Рао С.К., Шульцке С.М., Патоле С.К., Симмер К. Добавка полиненасыщенных жирных кислот с длинными цепями у недоношенных детей. Кокрановская база данных Syst Rev 2016; 12: CD000375. Просмотр аннотации.
  13. Дельгадо Г.Е., Марц В., Лорковски С., фон Шаки С., Клебер М.Э. Омега-6 жирные кислоты: противоположные ассоциации с риском - исследование риска Людвигсхафена и здоровья сердечно-сосудистой системы. J Clin Lipidol 2017; 11: 1082-90.e14. Просмотр аннотации.
  14. Лемуан Сото С.М., Ву Х, Ромеро К. и др. Связь потребления омега-3 и омега-6 жирных кислот с воспалением и респираторными исходами при ХОБЛ. Am J Resp Crit Care Med. 2018; 197: A3139.
  15. Pawelczyk T, Trafalska E, Pawelczyk A, Kotlicka-Antczak M. Различия в потреблении полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6 у людей с очень высоким риском психоза, первого эпизода шизофрении и у здоровых людей. Early Interv Psychiatry 2017; 11: 498-508. Просмотр аннотации.
  16. Wu JHY, Marklund M, Imamura F, Когорты исследований сердца и старения в геномной эпидемиологии (CHARGE) Консорциум исследований жирных кислот и результатов (FORCE). Биомаркеры омега-6 жирных кислот и диабет 2 типа: объединенный анализ данных на индивидуальном уровне для 39–740 взрослых из 20 проспективных когортных исследований. Ланцет Диабет Эндокринол 2017; 5: 965-74. Просмотр аннотации.
  17. Ли Э, Ким Х, Ким Х, Ха ЭХ, Чанг Н. Ассоциация потребления омега-6 жирных кислот матерью и исходов новорожденных: Корейское состояние окружающей среды матери и ребенка (MOCEH). Нутр Ж 2018; 17:47. Просмотр аннотации.
  18. Лапиллон А., пастор Н., Чжуан В., Скалабрин ДМФ. У младенцев, получающих смесь с добавлением длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот, снижается частота респираторных заболеваний и диареи в течение первого года жизни. BMC Pediatr. 2014; 14: 168. Просмотр аннотации.
  19. Соха, П., Колецко, Б., Святковска, Э., Павловска, Дж., Столярчик, А., и Соха, Дж. Метаболизм незаменимых жирных кислот у младенцев с холестазом. Acta Paediatr. 1998; 87: 278-283. Просмотр аннотации.
  20. Годли П. А., Кэмпбелл М. К., Галлахер П., Мартинсон Ф. Э., Молер Дж. Л. и Сандлер Р. С. Биомаркеры потребления незаменимых жирных кислот и риска карциномы простаты. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 1996; 5: 889-895. Просмотр аннотации.
  21. Пек, доктор медицины, Мантеро-Атьенса, Э., Мигес-Бурбано, М.Дж., Лу, Ю., Флетчер, М.А., Шор-Познер, Г., и Баум, М.К. Профиль этерифицированных жирных кислот плазмы изменяется на ранней стадии ВИЧ-1. инфекционное заболевание. Липиды 1993; 28: 593-597. Просмотр аннотации.
  22. Гибсон, Р. А., Тьюбнер, Дж. К., Хейнс, К., Купер, Д. М., и Дэвидсон, Г. П. Взаимосвязь между функцией легких и уровнями жирных кислот в плазме у пациентов с муковисцидозом. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1986; 5: 408-415. Просмотр аннотации.
  23. Цо П. и Хаяси Х. Физиология и регулирование кишечной абсорбции и транспорта жирных кислот омега-3 и омега-6. Adv. Prostaglandin Thromboxane Leukot. Res 1989; 19: 623-626. Просмотр аннотации.
  24. Раз, Р. и Габис, Л. Незаменимые жирные кислоты и синдром дефицита внимания с гиперактивностью: систематический обзор. Dev.Med Child Neurol. 2009; 51: 580-592. Просмотр аннотации.
  25. Harris, WS, Mozaffarian, D., Rimm, E., Kris-Etherton, P., Rudel, LL, Appel, LJ, Engler, MM, Engler, MB, and Sacks, F. Омега-6 жирные кислоты и риск сердечно-сосудистые заболевания: научный совет от Подкомитета по питанию Американской кардиологической ассоциации Совета по питанию, физической активности и метаболизму; Совет по уходу за сердечно-сосудистыми заболеваниями; и Совет по эпидемиологии и профилактике. Тираж 2-17-2009; 119: 902-907. Просмотр аннотации.
  26. Querques, G., Russo, V., Barone, A., Iaculli, C., and Delle, Noci N. [Эффективность лечения незаменимыми жирными кислотами омега-6 до и после фоторефракционной кератэктомии]. J Fr Ophtalmol. 2008; 31: 282-286. Просмотр аннотации.
  27. Симопулос, А. П. Соотношение жирных кислот омега-6 / омега-3, генетическая изменчивость и сердечно-сосудистые заболевания. Азиатско-Тихоокеанский регион. J. Clin Nutr 2008; 17 Приложение 1: 131-134. Просмотр аннотации.
  28. Laidler, P., Dulinska, J., and Mrozicki, S. Опосредует ли ингибирование экспрессии c-myc противоопухолевую активность лигандов PPAR в клеточных линиях рака простаты? Arch.Biochem.Biophys. 6-1-2007; 462: 1-12. Просмотр аннотации.
  29. Nielsen, AA, Nielsen, JN, Gronbaek, H., Eivindson, M., Vind, I., Munkholm, P., Brandslund, I., and Hey, H. Воздействие энтеральных добавок, обогащенных омега-3 жирными кислотами и / или соединения омега-6 жирных кислот, аргинина и рибонуклеиновой кислоты на уровни лептина и статус питания при активной болезни Крона, леченной преднизолоном. Пищеварение 2007; 75: 10-16. Просмотр аннотации.
  30. Пинна А., Пиччинини П. и Карта Ф. Влияние пероральной линолевой и гамма-линоленовой кислоты на дисфункцию мейбомиевых желез. Роговица 2007; 26: 260-264. Просмотр аннотации.
  31. Сонестедт Э., Гуллберг Б. и Вирфальт Э. Как изменение пищевых привычек в прошлом, так и статус ожирения могут влиять на связь между диетическими факторами и раком груди в постменопаузе. Общественное здравоохранение Nutr 2007; 10: 769-779. Просмотр аннотации.
  32. Мартинес-Рамирес, М. Дж., Пальма, С., Мартинес-Гонсалес, М. А., Дельгадо-Мартинес, А. Д., де ла Фуэнте, К., и Дельгадо-Родригес, М. Потребление жиров с пищей и риск остеопоротических переломов у пожилых людей. Eur.J Clin Nutr 2007; 61: 1114-1120. Просмотр аннотации.
  33. Фаринотти, М., Сими, С., Ди, Пьетрантонж К., МакДауэлл, Н., Брайт, Л., Лупо, Д. и Филиппини, Г. Диетические вмешательства при рассеянном склерозе. Кокрановская база данных.Syst.Rev 2007;: CD004192. Просмотр аннотации.
  34. Окуяма, Х., Итикава, Ю., Сан, Ю., Хамазаки, Т. и Лэндс, Ю.Е. Раковые заболевания, распространенные в США, стимулируются жирными кислотами омега-6 и большим количеством животных жиров, но подавляются жирными кислотами омега-3. и холестерин. World Rev Nutr Diet. 2007; 96: 143-149. Просмотр аннотации.
  35. Мамалакис, Г., Кириакакис, М., Цибинос, Г., Хацис, К., Флури, С., Манцорос, К., и Кафатос, А. Депрессия и сывороточный адипонектин и жирные кислоты омега-3 и омега-6 жирных кислот у подростков. Pharmacol.Biochem.Behav. 2006; 85: 474-479. Просмотр аннотации.
  36. Hughes-Fulford, M., Tjandrawinata, R.R., Li, C.F. и Sayyah, S. Арахидоновая кислота, омега-6 жирная кислота, индуцирует цитоплазматическую фосфолипазу А2 в клетках карциномы простаты. Канцерогенез 2005; 26: 1520-1526. Просмотр аннотации.
  37. Гримбл, Р. Ф. Иммунное питание. Curr Opin. Gastroenterol 2005; 21: 216-222. Просмотр аннотации.
  38. Чиплонкар, С. А., Агте, В. В., Тарвади, К. В., Пакникар, К. М., и Дивейт, У. П. Дефицит микронутриентов как предрасполагающие факторы для гипертонии у взрослых индийских лакто-вегетарианцев. J Am Coll. Nutr 2004; 23: 239-247. Просмотр аннотации.
  39. Assies, J., Lok, A., Bockting, CL, Weverling, GJ, Lieverse, R., Visser, I., Abeling, NG, Duran, M., and Schene, AH. Уровни жирных кислот и гомоцистеина у пациентов с рецидивирующими заболеваниями. депрессия: исследовательское пилотное исследование. Prostaglandins Leukot.Essent.Fatty Acids 2004; 70: 349-356. Просмотр аннотации.
  40. Мельник Б. и Плевиг Г. Участвуют ли нарушения метаболизма омега-6 жирных кислот в патогенезе атопического дерматита? Acta Derm.Venereol.Suppl (Stockh) 1992; 176: 77-85. Просмотр аннотации.
  41. Ричардсон, А.Дж., Цихларова, Э. и Росс, М.А. Концентрации омега-3 и омега-6 жирных кислот в мембранах красных кровяных телец связаны с шизотипическими признаками у здоровых взрослых. Prostaglandins Leukot.Essent.Fatty Acids 2003; 69: 461-466. Просмотр аннотации.
  42. Cunnane, S.C. Проблемы с незаменимыми жирными кислотами: время для новой парадигмы? Prog.Lipid Res 2003; 42: 544-568. Просмотр аннотации.
  43. Муньос, С.Е., Пьегари, М., Гусман, С.А., и Эйнард, А.Р. Дифференциальные эффекты диетических масел Oenothera, Zizyphus mistol и кукурузных масел, а также дефицита незаменимых жирных кислот на прогрессирование аденокарциномы молочной железы мыши. Питание 1999; 15: 208-212. Просмотр аннотации.
  44. Ходж, Л., Саломея, С.М., Хьюз, Дж. М., Лю-Бреннан, Д., Риммер, Дж., Оллман, М., Панг, Д., Армор, К., и Вулкок, А. Дж. Влияние потребления омега с пищей -3 и омега-6 жирные кислоты на тяжесть астмы у детей. Eur Respir.J 1998; 11: 361-365. Просмотр аннотации.
  45. Вентура, Х. О., Милани, Р. В., Лави, К. Дж., Смарт, Ф. У., Стэплтон, Д. Д., Тупс, Т. С., и Прайс, Х. Л., гипертензия, вызванная циклоспорином. Эффективность омега-3 жирных кислот у пациентов после трансплантации сердца. Тираж 1993; 88 (5 Pt 2): II281-II285. Просмотр аннотации.
  46. Марголин, Г., Хастер, Г., Глюк, С.Дж., Спейрс, Дж., Вандегриф, Дж., Иллиг, Э., Ву, Дж., Штрейхер, П., и Трейси, Т. Снижение артериального давления у пожилых людей. : двойное слепое перекрестное исследование жирных кислот омега-3 и омега-6. Am J Clin Nutr 1991; 53: 562-572. Просмотр аннотации.
  47. Johnson, M., Ostlund, S., Fransson, G., Kadesjo, B., and Gillberg, C. Омега-3 / омега-6 жирные кислоты при синдроме дефицита внимания с гиперактивностью: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование у детей и подростков . J.Atten.Disord. 2009; 12: 394-401. Просмотр аннотации.
  48. Опперле, Р. Л., Денни, Д. Р., Линч, С. Г., Карлсон, С. Е., и Салливан, Д. К. Омега-3 жирные кислоты и рассеянный склероз: связь с депрессией. J Behav Med 2008; 31: 127-135. Просмотр аннотации.
  49. Конклин, С. М., Манук, С. Б., Яо, Дж. К., Флори, Дж. Д., Хиббелн, Дж. Р. и Малдун, М. Ф. Высокое содержание омега-6 и низкое содержание омега-3 жирных кислот связано с депрессивными симптомами и невротизмом. Psychosom.Med. 2007; 69: 932-934. Просмотр аннотации.
  50. Ямада, Т., Стронг, Дж. П., Исии, Т., Уэно, Т., Кояма, М., Вагаяма, Х., Симидзу, А., Сакаи, Т., Малком, Г. Т., и Гусман, М. А. Атеросклероз и омега -3 жирных кислоты в населении рыбацкой и фермерской деревень в Японии. Атеросклероз 2000; 153: 469-481. Просмотр аннотации.
  51. Колтер, А. Л., Катлер, К., и Меклинг, К. А. Статус жирных кислот и поведенческие симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности у подростков: исследование случай-контроль. Нутр Ж 2008; 7: 8. Просмотр аннотации.
  52. Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Рекомендуемая диета для получения энергии и углеводов. Клетчатка, жир, жирные кислоты, холестерин, белок и аминокислоты. Вашингтон, округ Колумбия: National Academy Press, 2005. Доступно по адресу: http://www.nap.edu/books/0309069351/html/
  53. Ричардсон А.Дж., Монтгомери П. Исследование Оксфорд-Дарем: рандомизированное контролируемое исследование пищевых добавок с жирными кислотами у детей с нарушением координации развития. Педиатрия 2005; 115: 1360-6. Просмотр аннотации.
  54. Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Нормы потребления энергии, углеводов, клетчатки, жиров, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот (макроэлементов) с пищей. Вашингтон, округ Колумбия: National Academy Press, 2002. Доступно по адресу: http://www.nap.edu/books/0309085373/html/.
  55. Новичок LM, King IB, Wicklund KG, Stanford JL. Связь жирных кислот с риском рака простаты. Простата 2001; 47: 262-8. Просмотр аннотации.
  56. Левенталь LJ, Бойс EG, Zurier RB. Лечение ревматоидного артрита гаммалиноленовой кислотой. Энн Интерн Мед, 1993; 119: 867-73. Просмотр аннотации.
  57. Ногучи М., Роуз Д.П., Эараши М., Миядзаки И. Роль жирных кислот и ингибиторов синтеза эйкозаноидов в карциноме молочной железы. Онкология 1995; 52: 265-71. Просмотр аннотации.
  58. Роза DP. Механическое обоснование в поддержку диетической профилактики рака. Prev Med 1996; 25: 34-7. Просмотр аннотации.
  59. Маллой MJ, Кейн JP. Средства, применяемые при гиперлипидемии. В: Б. Кацунг, изд. Фундаментальная и клиническая фармакология. 4-е изд. Норвальд, Коннектикут: Эпплтон и Ланге, 1989.
  60. Годли PA. Потребление незаменимых жирных кислот и риск рака груди. Лечение рака груди, 1995; 35: 91-5. Просмотр аннотации.
  61. Гибсон Р.А. Длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты и развитие младенцев (редакционная статья). Ланцет 1999; 354: 1919.
  62. Лукас А., Стаффорд М., Морли Р. и др. Эффективность и безопасность добавления длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот в молочные смеси для младенцев: рандомизированное исследование. Ланцет 1999; 354: 1948-54. Просмотр аннотации.
Последняя редакция - 19.11.2020

Обязательно посмотрите

Танцы с шестом могут со временем стать олимпийским видом спорта

Танцы с шестом могут со временем стать олимпийским видом спорта

Не заблуждайтесь: танцы на шесте - это непросто. Легко поворачивая свое тело в перевернутые, искусные дуги и позы, вдохновленные гимнастикой, требуется атлетизм на земле, не говоря уже о том, чтобы ос...
Действительно ли чаши асаи полезны для здоровья?

Действительно ли чаши асаи полезны для здоровья?

Казалось бы, в мгновение ока все начали есть «питательные преимущества» чаш асаи.(Сияющая кожа! Супер иммунитет! Суперпродукт из соцсетей!) Но могут ли миски асаи вообще полезны? Оказывается...