6 советов по предотвращению морщин

Содержание

• 1. Не корчите рожи
• 2. Снимите подушку с лица.
• 3. Соблюдайте сбалансированную диету.
• 4. Регулярно занимайтесь спортом.
• 5. Избегайте курения и употребления алкоголя.
• 6. Избегайте пребывания на солнце.

Появление морщин является нормальным явлением, особенно в пожилом возрасте, и может вызывать у некоторых людей сильный дискомфорт и дискомфорт. Есть некоторые меры, которые могут отсрочить их появление или сделать их менее заметными.

Следующие советы в сочетании с антивозрастным уходом помогут дольше сохранить кожу молодой, красивой и свободной от морщин:

1. Не корчите рожи

Время от времени круто корчить рожицы, но хмурый взгляд, щурение или прищуривание со временем могут создать морщины и усугубить существующие. К тому же, идя по улице без солнцезащитных очков, человек постоянно находится с полузакрытыми глазами, что также способствует появлению мимических морщин.

2. Снимите подушку с лица.

Эти морщины, известные как сонные морщины, возникают в результате сжатия лица подушкой в ​​течение ночи. Если у человека есть такая привычка, ему следует изменить свое положение и, например, попробовать спать на спине. Таким образом можно исчезнуть некоторые мелкие морщинки.

3. Соблюдайте сбалансированную диету.

Когда вес увеличивается, лицо растягивается, а при его похудании могут появляться морщины, потому что кожа может не вернуться к своему первоначальному размеру, особенно с возрастом, потому что кожа теряет эластичность.

Знайте, какие продукты есть, чтобы иметь идеальную кожу.

4. Регулярно занимайтесь спортом.

Люди, которые находятся в хорошей форме, в целом имеют более эластичную и здоровую кожу, чем те, кто не в хорошей физической форме. Поэтому важно регулярно заниматься спортом, так как это стимулирует антиоксидантную активность и выработку антивозрастных веществ.

Узнайте о других преимуществах физических упражнений для здоровья.

5. Избегайте курения и употребления алкоголя.

Сигареты могут вызвать преждевременное появление морщин вокруг рта из-за того, что губы сжимаются, чтобы удерживать их в течение многих лет. Кроме того, компоненты курения также могут ухудшать кровообращение и клетки кожи, вызывая появление морщин.

Частое употребление спиртных напитков также способствует образованию морщин, так как лицо отекает после употребления большого количества алкоголя, и это временно вызывает напряжение кожи.

6. Избегайте пребывания на солнце.

Солнце - один из главных врагов кожи, поскольку оно ускоряет старение и является фактором риска развития рака кожи. Таким образом, очень важно избегать самых жарких часов, носить солнцезащитные очки и ежедневно наносить солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца больше 15, причем нанесение следует повторять каждые 2 часа, особенно если человек находится на пляже или в бассейне. .

Следуя этим советам, можно предотвратить раннее появление морщин, а также сохранить хорошее здоровье. Кроме того, существуют некоторые неинвазивные эстетические процедуры, такие как мезотерапия или микронидлинг, которые помогают уменьшить морщины и мимические морщины, обеспечивая при этом сияние и жизненную силу лица. Узнайте больше о мезотерапии на лице.