7 распространенных привычек, которые усугубляют перхоть

Содержание

• 1. Вымойте волосы очень горячей водой.
• 2. Используйте любой шампунь от перхоти.
• 3. Нанесите кондиционер на кожу головы.
• 4. Наденьте кепку или шляпу.
• 5. Используйте много химикатов.
• 6. Избыток жиров в рационе.
• 7. Немного помойте волосы.

Некоторые распространенные привычки, такие как мытье волос горячей водой или нанесение кондиционера на корень волос, способствуют ухудшению состояния перхоти, потому что они стимулируют выработку масла и кожного сала в коже головы.

Когда эта жирность чрезмерна, кожа головы воспаляется и способствует развитию грибков, вызывая белое шелушение, которое называется перхотью.

Перхоть характеризуется чрезмерным шелушением, которое возникает в основном на коже головы, обычно из-за избытка масла, но также может достигать бороды и бровей, вызывая такие симптомы, как зуд, покраснение и воспаление.

Вот 7 очень распространенных привычек, которых следует избегать, если вы страдаете перхотью:

1. Вымойте волосы очень горячей водой.

Горячая вода сушит кожу головы, заставляя организм вырабатывать больше масла для защиты кожи, что усиливает перхоть.

Чтобы избежать этой проблемы, вы должны использовать теплую или холодную воду при мытье волос и закончить ванну душем с холодной водой на голову, так как это уменьшит выработку кожного сала.

2. Используйте любой шампунь от перхоти.

Многие шампуни от перхоти оставляют кожу головы очень сухой и в конечном итоге стимулируют выработку масла, что усугубляет проблему.

Чтобы сделать правильный выбор, вам следует искать продукты, содержащие пиритион цинка, деготь, сульфат селена или салициловую кислоту, а в самых тяжелых случаях продукты, содержащие противогрибковые средства, такие как циклопирокс или кетоконазол.

Посмотрите список лучших шампуней от перхоти.

3. Нанесите кондиционер на кожу головы.

Прикосновение кондиционера к коже головы стимулирует выработку кожного сала и масла, что усиливает перхоть. Поэтому необходимо осторожно наносить кондиционер только от кончиков до половины волос, чтобы он мог немного приподняться в случае вьющихся волос, но всегда избегая попадания на корень волос.

4. Наденьте кепку или шляпу.

Ношение кепки, шляпы, диадем и других предметов на голове делает кожу головы душной, особенно если волосы влажные или потные, что стимулирует распространение грибка, который усиливает перхоть.

Таким образом, следует избегать использования аксессуаров, которые не позволяют коже головы дышать, а также избегать захвата еще влажных волос, поскольку чем быстрее высыхают волосы, тем меньше они будут стимулировать рост перхоти.

5. Используйте много химикатов.

Нанесение на волосы химикатов, таких как красители, средства для выпрямления и химическая завивка, раздражает и воспаляет кожу головы, а также может вызвать аллергию и шелушение кожи, и все это усиливает перхоть.

Таким образом, любому, кто страдает этой проблемой, следует избегать косметических процедур, которые достигают кожи головы и вызывают раздражение.

6. Избыток жиров в рационе.

Чрезмерное потребление продуктов, богатых жирами и сахаром, таких как красное мясо, полуфабрикаты, сладости и печенье с начинкой, поскольку они стимулируют выработку масла.

Чтобы контролировать это, необходимо увеличить потребление воды, выпивая не менее 2 литров жидкости в день, употребляя больше цельных продуктов, овощей и не менее 3 единиц фруктов в день. Узнайте больше о том, какой должна быть пища, чтобы остановить перхоть.

7. Немного помойте волосы.

Мытье волос только 1 или 2 раза в неделю заставляет кожу головы оставаться в контакте с накопившимся маслом в течение длительного времени, что способствует распространению грибка перхоти.

Поэтому важно мыть волосы всякий раз, когда они жирные, даже если требуется ежедневное мытье для поддержания чистоты прядей.

Посмотрите следующее видео и узнайте, как избавиться от перхоти: