Когда начинать давать ребенку воду (и в нужном количестве)

Содержание

• Правильное количество воды в зависимости от веса ребенка
• Количество воды в зависимости от возраста
• До 6 месяцев
• От 7 до 12 месяцев
• От 1 года до 3 лет

Педиатры рекомендуют предлагать воду младенцам с 6 месяцев, то есть в возрасте, когда пища начинает вводиться в повседневную жизнь ребенка, и грудное вскармливание не является единственным источником пищи для ребенка.

Однако младенцам, которых кормят исключительно грудным молоком, не нужно пить воду, чай или соки, пока они не начнут прикорм, потому что в грудном молоке уже есть вся вода, в которой нуждается ребенок. Кроме того, у детей младше 6 месяцев живот меньше, поэтому, если они пьют воду, может уменьшиться желание кормить грудью, что, например, может привести к дефициту питательных веществ. Вот как выбрать лучшее молоко для вашего ребенка.

Правильное количество воды в зависимости от веса ребенка

Правильное количество воды, необходимое ребенку, следует рассчитывать с учетом веса ребенка. См. Таблицу ниже.

Воду нужно предлагать несколько раз в день, и можно учитывать количество воды, которая присутствует, например, в супе и соке воровства. Однако ребенок также должен привыкнуть к питьевой воде, не имеющей цвета и вкуса.

Количество воды в зависимости от возраста

Некоторые педиатры считают, что количество воды, которое необходимо ребенку, следует рассчитывать с учетом его возраста, например:

До 6 месяцев

Младенцу, который кормит грудью в возрасте 6 месяцев, не нужна вода, потому что грудное молоко на 88% состоит из воды и имеет все необходимое для утоления жажды и аппетита. Таким образом, когда мать кормит грудью, ребенок пьет воду через молоко.

Средняя дневная потребность в воде для здоровых детей в возрасте до 6 месяцев составляет около 700 мл, но это количество полностью обеспечивается из грудного молока, если только грудное вскармливание. Однако, если ребенка кормят только сухим молоком, необходимо давать примерно от 100 до 200 мл воды в день примерно.

От 7 до 12 месяцев

С 7-месячного возраста при введении еды потребность малыша в воде составляет около 800 мл воды в сутки, при этом 600 мл обязательно должны быть в виде жидкости, например молока, сока или воды.

От 1 года до 3 лет

Детям в возрасте от 1 до 3 лет необходимо выпивать около 1,3 литра воды в день.

Важно отметить, что эти рекомендации адресованы здоровому ребенку, не страдающему обезвоживанием из-за диареи или других проблем со здоровьем. Поэтому, если у ребенка рвота или диарея, важно предложить еще больше воды. В этом случае идеальным вариантом является наблюдение за количеством жидкости, потерянной при рвоте и диарее, а затем сразу же предложить такое же количество воды или домашней сыворотки. Узнайте, как приготовить домашнюю сыворотку.

Летом количество воды должно быть немного выше, чем рекомендовано выше, чтобы компенсировать потерю воды с потом и избежать обезвоживания. Для этого, даже без ведома ребенка, следует предлагать ему воду, чай или натуральный сок в течение дня, несколько раз в день. Знайте признаки обезвоживания у вашего ребенка.