Что такое Анаму и есть ли у него преимущества?

Содержание

• Что такое анаму?
• Возможные преимущества анаму
• Может иметь антиоксидантные свойства
• Может уменьшить воспаление и облегчить боль
• Может улучшить умственную работоспособность
• Может иметь противоопухолевые свойства
• Другие потенциальные преимущества
• Дозировка и безопасность Анаму
• Нижняя линия

Анаму, научно известный как Петиверия луговая, это популярное лекарственное растение.

Он давно используется в народной медицине для повышения иммунитета, борьбы с воспалениями и болью, а также для лечения различных хронических заболеваний, в том числе некоторых видов рака ().

В этой статье рассматривается использование, преимущества и потенциальные опасности анаму.

Что такое анаму?

Анаму - это многолетний травянистый кустарник, который в науке известен как Петиверия луговая. Он также известен под другими названиями, в том числе типи, мукура, апацин, цесарка и марихуана.

Хотя он растет в тропическом климате и произрастает в тропических лесах Амазонки, он может расти в различных регионах, включая Центральную Америку, Карибский бассейн и юг США ().

Листья Анаму - и особенно его корни - известны своим сильным чесночным запахом, который исходит от химических компонентов куста, в основном соединений серы ().

Традиционно его листья и корни используются в народной медицине для различных целей, в том числе для повышения иммунитета, борьбы с раком и уменьшения воспалений и боли ().

Считается, что его потенциальные преимущества связаны с разнообразием растительных соединений, включая флавоноиды, тритерпены, липиды, кумарин и соединения серы ().

Хотя исследования все еще появляются, исследования в пробирках и на животных связывают анаму с различными преимуществами, включая уменьшение воспаления, улучшение функции мозга и профилактические свойства рака (,,).

Его можно купить в магазинах здоровья и в Интернете, и он доступен в нескольких формах, таких как капсулы, порошки, настойки и сушеные листья.

Анаму - травянистый кустарник, который издавна используется в народной медицине. Исследования в пробирках и на животных связали его с различными потенциальными преимуществами, включая уменьшение воспаления, повышение иммунитета и противораковые эффекты.

Возможные преимущества анаму

Исследования связывают анаму с многочисленными потенциальными преимуществами для здоровья.

Может иметь антиоксидантные свойства

Анаму содержит различные соединения на растительной основе с антиоксидантными свойствами.

К ним относятся флавоноиды, тритерпены, кумарины, соединения серы и многие другие (,).

Антиоксиданты - это молекулы, которые могут нейтрализовать потенциально вредные молекулы, называемые свободными радикалами, которые могут вызывать повреждение клеток, когда их уровень в организме становится слишком высоким.

Повреждения, вызванные избытком свободных радикалов, связаны с повышенным риском многих хронических состояний, включая болезни сердца, рак, расстройства мозга и диабет ().

Может уменьшить воспаление и облегчить боль

В практике народной медицины анаму традиционно использовался для уменьшения воспаления и облегчения боли.

Совсем недавно исследования на животных и в пробирках продемонстрировали, что экстракт листьев анаму снижает маркеры воспаления, такие как фактор некроза опухоли альфа (TNF-α), простагландин E2 (PGE2), интерлейкин-1 бета (IL-1β) и интерлейкин. -6 (ИЛ-6) (,).

Фактически, исследования на животных показали, что экстракты анаму значительно облегчают боль (,).

Однако небольшое исследование на людях с участием 14 человек с остеоартритом показало, что употребление чая на основе анаму не более эффективно, чем плацебо, для облегчения боли ().

Прежде чем рекомендовать анаму при воспалении и боли, необходимы дополнительные исследования на людях.

Может улучшить умственную работоспособность

Исследования на животных показывают, что анаму может улучшать работу мозга.

В одном исследовании крысам давали экстракт листьев анаму, и было обнаружено, что они показали улучшения в выполнении задач, связанных с обучением, и в краткосрочной и долгосрочной памяти ().

Другое исследование на животных отметило, что экстракт анаму улучшает долговременную память и уменьшает признаки беспокойства. Однако анаму, по-видимому, не улучшает кратковременную память ().

Хотя эти результаты обнадеживают, необходимы исследования на людях, прежде чем рекомендовать анаму для умственной деятельности.

Может иметь противоопухолевые свойства

Некоторые данные свидетельствуют о том, что анаму обладает потенциальными противораковыми свойствами.

Исследования в пробирках показали, что экстракты анаму могут подавлять рост раковых клеток и вызывать гибель клеток в раковых клетках легких, толстой кишки, простаты, груди и поджелудочной железы, среди прочего (,,, 14).

Эти потенциальные противораковые свойства могут быть связаны с различными соединениями анаму, включая флавоноиды, кумарины, жирные кислоты и соединения серы (14).

Тем не менее, для подтверждения этих эффектов необходимы исследования на людях.

Другие потенциальные преимущества

Анаму может предложить другие потенциальные преимущества, в том числе:

• Может обладать антимикробными свойствами. Анаму содержит соединения серы, которые, как показали исследования в пробирках, могут обладать антибактериальными и противогрибковыми свойствами (,).
• Может повысить иммунитет. Исследования в пробирках показывают, что некоторые соединения анаму могут помочь стимулировать иммунную систему, хотя исследования в этой области ограничены ().
• Может уменьшить беспокойство. Некоторые исследования на животных показали, что экстракт анаму может уменьшить признаки беспокойства. Тем не менее, другие исследования на животных показывают смешанные эффекты (,,).

Анаму связывают с несколькими потенциальными преимуществами для здоровья, такими как улучшение умственной деятельности и иммунитета, а также уменьшение воспаления, боли и беспокойства. Он также может обладать антиоксидантными, противораковыми и противомикробными свойствами.

Дозировка и безопасность Анаму

Анаму можно приобрести в магазинах здоровья, а также в Интернете.

Он выпускается в нескольких формах, включая капсулы, порошки, настойки и в виде сухих листьев.

Из-за ограниченного количества исследований на людях недостаточно информации для рекомендаций по дозировке. Большинство этикеток с добавками анаму рекомендуют дозировку от 400 до 1250 мг в день, хотя неизвестно, являются ли эти рекомендации безопасными или эффективными.

Кроме того, в настоящее время количество исследований его безопасности и потенциальных побочных эффектов на людях ограничено.

Несколько исследований на животных показали, что кратковременное употребление анаму имеет низкую токсичность. Однако длительное использование высоких доз было связано с побочными эффектами, такими как сонливость, беспокойство, спутанность сознания, тремор, нарушение координации, судороги и многое другое ().

Анаму не рекомендуется детям, беременным или кормящим грудью женщинам, так как недостаточно исследований, подтверждающих его безопасность для этих групп населения.

Также стоит отметить, что диетические добавки, такие как анаму, не проверяются на безопасность и в значительной степени не регулируются, поэтому они могут содержать другие дозы, чем указано на этикетке.

Более того, недостаточно информации о безопасности приема анаму вместе с лекарствами. Он содержит небольшое количество кумарина, естественного разжижителя крови, поэтому он может взаимодействовать с разжижающими кровь лекарствами и другими лекарствами от сердечных заболеваний.

Как и в случае с любой другой диетической добавкой, перед приемом анаму лучше проконсультироваться с врачом.

Учитывая отсутствие исследований анаму на людях, недостаточно информации, чтобы дать рекомендации по дозировке или гарантировать его безопасность для людей.

Нижняя линия

Анаму - это лечебное средство на травах, которое имеет различные преимущества для здоровья.

Исследования в пробирках и на животных связывают его с улучшением психической функции и иммунитета, снижением уровня воспаления, боли и беспокойства, а также с антиоксидантными, противораковыми и противомикробными свойствами.

Тем не менее, очень мало исследований на людях, посвященных его потенциальной пользе для здоровья или побочным эффектам. Это затрудняет предоставление рекомендаций по дозировке и обеспечение ее безопасности.