Анна Виктория хочет, чтобы вы знали, что поднятие тяжестей не делает вас менее женственной

Содержание

• Обзор для

Сенсация фитнеса в Instagram Анна Виктория, возможно, наиболее известна своими потрясающими тренировками Fit Body Guide и аппетитными чашами для смузи. Но именно ее откровенность в социальных сетях заставляет миллионы подписчиков возвращаться к ней снова и снова. В то время как ранее она рассказывала о скручивании живота и позировала на фотографиях с фитнесом, Виктория недавно рассказала, что когда-то боялась поднимать тяжести.

«Было время, когда я боялась выглядеть« по-мужски », - написала она в Instagram рядом с двумя соседними фотографиями себя.» Да, я признаю это. Я думала, что поднятие тяжестей заставит меня потерять женственность ». (По теме: Как Анна Виктория научилась бегать)

Но после долгих лет упорной работы и заняв первое место в фитнес-сфере, Виктория поняла, что бросание какого-нибудь серьезного железа совсем не имеет такого эффекта. «Я так думала только потому, что не знала ... Я ТОЛЬКО не знала, как тяжело набрать мышцы», - говорит она. «Я не знал, что для набора мышечной массы требуются месяцы и годы. Я также не знал, что это УСИЛИВАЕТ и дает вам уверенность в тех областях вашей жизни, которые выходят за рамки фитнеса». (Связано: 8 преимуществ подъема веса для здоровья)

Теперь Виктория призывает своих подписчиков перестать беспокоиться о том, чтобы проводить какое-то время в тренажерном зале. «Это новый век, дамы», - написала она. «ВЫ определяете свои стандарты красоты. ВЫ сами решаете, как вы хотите формировать свое тело и как вы хотите выглядеть. Будь то подтянутая, стройная, фигуристая или все вышеперечисленное. Позвольте фитнесу и вашему телу наделять вас силой». (Связано: 15 преобразований, которые вдохновят вас начать поднимать тяжести)

«Нельзя сказать, что поднятие тяжестей для всех», - говорит она. Независимо от того, какую тренировку вы выберете, Виктория напоминает своим подписчикам, что самое главное - хорошо относиться к своему телу и проявлять к нему уважение. (По теме: у Анны Виктории есть сообщение для всех, кто говорит, что они «предпочитают» ее тело, чтобы выглядеть определенным образом)

«Не смотрите на свое нынешнее тело или даже на свое прошлое тело как на что-то, что можно ненавидеть, стыдиться или не принимать душ с любовью», - написала она. «ВСЕ тела заслуживают любви к себе !! Мы проходим через так много разных этапов жизни, как и наши тела. Ни в какой момент времени ваше тело никогда не будет меньше чем. проявлять любовь и доброту круглый год ».

Обзор для