Каковы симптомы послеродовой депрессии и как ее лечить?

Содержание

• Определение послеродовой депрессии
• Симптомы послеродовой депрессии
• Причины и факторы риска развития родовой депрессии
• Не имея социальной поддержки
• Стресс и другие расстройства настроения
• Качество сна во время беременности
• питание
• Лечение послеродовой депрессии
• Влияние предродовой депрессии на беременность
• Скрининг и диагностика послеродовой депрессии
• Еда на вынос

Большинство людей знают, что послеродовая депрессия может случиться с мамами после рождения. Но у вас также может быть депрессия, пока вы беременны.

Этот вид депрессии называется депрессией до родов - и это в целом происходит примерно с 7 процентами беременных. В некоторых странах этот показатель может достигать 15 процентов.

Беременность может быть захватывающим временем, но она также может принести много стресса и беспокойства, наряду с американскими горками гормонов. Все это может вызвать или усугубить депрессию.

И диагноз может быть сложным: симптомы беременности могут иногда скрывать послеродовую депрессию.

Вот что нужно знать о симптомах и о том, как лечится депрессия перед родами.

Определение послеродовой депрессии

Депрессия является распространенным расстройством настроения, которое может случиться с каждым. Это вызывает чувство грусти, которое вы не можете поколебать. Вы также можете не захотеть заниматься тем, чем раньше наслаждались.

Депрессия - это больше, чем просто блюз, и вы не можете просто «выйти из нее», независимо от того, как сильно вы стараетесь (или что другие говорят вам).

Antepartum означает «до родов». Депертная депрессия бывает только во время беременности. Это также иногда называют материнской депрессией, пренатальной депрессией и перинатальной депрессией.

Связанный: Каково это иметь пренатальную депрессию

Симптомы послеродовой депрессии

Вы можете не знать, что у вас депрессия перед родами. Это потому, что некоторые симптомы могут просто ощущаться как симптомы беременности. Это включает:

• более низкие уровни энергии
• усталость
• изменения в аппетите
• изменения во сне
• изменения в либидо

Если у вас депрессия перед родами, вы также можете:

• чувствую себя очень взволнованным
• имеют низкую самооценку
• чувствовать страх
• чувствую, что вы не готовы
• потерять интерес к деятельности, которой вы раньше наслаждались
• чувствовать себя немотивированным, чтобы заботиться о себе
• чувствовать себя немотивированным, чтобы следовать плану здоровья беременности
• плохо питаться
• не набрать достаточный вес
• недостаточно спать или спать слишком много
• курить, пить алкоголь или употреблять наркотики
• иметь мысли о самоубийстве

Причины и факторы риска развития родовой депрессии

Как и во многих других состояниях здоровья, вы можете получить беспричинную депрессию без всякой причины. Неизвестно, почему у некоторых беременных есть родовая депрессия, а у других - нет.

Могут быть определенные состояния здоровья или факторы риска, которые дают некоторым людям более высокий шанс заболеть послеродовой депрессией.

Не имея социальной поддержки

Клуб поддержки беременности, класс Lamaze или группа детского питания - отличный способ узнать о беременности и рождении ребенка. Они также могут помочь предотвратить депрессию перед родами.

Одно исследование показало, что наличие людей, которые будут поддерживать вас во время беременности - будь то ваш партнер, семья или другие будущие родители - может помочь снизить риск развития депрессии перед родами.

Беременность и рождение ребенка - это важные вехи в вашей жизни. Важно иметь социальную поддержку, чтобы вы не пережили это захватывающее время самостоятельно.

Стресс и другие расстройства настроения

Медицинское исследование показало, что женщины, у которых есть другие виды расстройств настроения, такие как тревога и депрессия, могут быть более склонны к депрессии перед родами, когда они беременны.

Качество сна во время беременности

Вы знаете, что вы чувствуете, когда не выспались? Оказывается, качество, спокойный сон еще важнее, когда вы беременны.

Одно исследование показало связь между плохим сном или недостаточным сном и такими симптомами депрессии, как суицидальные мысли.

Исследователи обнаружили, что улучшение качества сна у беременных может помочь улучшить некоторые симптомы родов.

питание

Некоторые исследования обнаружили связь с низким уровнем питательных веществ и депрессией.

Недостаток витамина D был связан с некоторыми видами депрессии у беременных женщин и молодых мам. Низкий уровень витамина В и минералов, таких как железо и цинк, также могут играть роль.

Необходимы дополнительные исследования того, является ли плохое питание фактором риска развития родов у беременных женщин.

Лечение послеродовой депрессии

Немедленно сообщите своему врачу, если вы думаете, что у вас может быть депрессия перед родами или если вы можете быть подвержены этому риску. Лечение депрессии может помочь предотвратить ее побочные эффекты для вашего здоровья и вашего ребенка.

Ваши симптомы будут отличаться от других. Ваш врач подберет для вас подходящее лечение.

В зависимости от ваших симптомов, вам может потребоваться консультирование или лечение в одиночку, или лечение антидепрессантами. Также может помочь много физических упражнений и правильное питание во время беременности.

Некоторые антидепрессанты безопаснее принимать во время беременности. Ваш доктор назначит вам лучший препарат. Это включает:

• циталопрам (целекса)
• сертралин (золофт)
• дулоксетин (цимбалта)
• Венлафаксин (Effexor XR)
• бупропион (велбутрин)

Влияние предродовой депрессии на беременность

Депертная депрессия может повлиять не только на ваше психическое и эмоциональное здоровье. Это также может повлиять на ваше физическое здоровье и благополучие вашего ребенка.

Исследования показали, что депрессия перед родами может привести к серьезным рискам для здоровья во время и после беременности, например:

• preeclamspia
• низкий вес при рождении
• ранняя (преждевременная) доставка
• Кесарево сечение
• послеродовая депрессия

Это также может повлиять на развитие мозга вашего ребенка. Дети, рожденные от матерей с нелеченной депрессией перед родами, подвергаются более высокому риску трудностей с обучением и поведенческих проблем.

В течение десятилетий исследований в Финляндии изучались дети женщин, у которых была послеродовая депрессия, во взрослую жизнь. Исследователи обнаружили, что у многих из этих взрослых, особенно мужчин, были диагностированы такие расстройства настроения, как антисоциальное расстройство личности (ASPD).

Скрининг и диагностика послеродовой депрессии

Если вы беременны, важно как можно скорее пройти обследование или обследование на предмет послеродовой депрессии. Попросите своего врача пройти скрининг-тест. Это включает в себя вопросник о том, как вы чувствуете себя эмоционально.

Американский Колледж Акушеров и Гинекологов рекомендует, чтобы врачи и другие медицинские работники проверяли всех беременных женщин на предмет послеродовой депрессии хотя бы один раз во время беременности. Стандартизированная анкета оценивается и используется для диагностики послеродовой депрессии.

Еда на вынос

Депертная депрессия - это разновидность депрессии, которую женщины могут получить во время беременности.

Вы не всегда можете контролировать, есть ли у вас депрессия такого типа. Как и в случае с другими заболеваниями, вам может потребоваться медицинское лечение.

Если вы беременны, поговорите со своим врачом о том, как пройти обследование на предмет послеродовой депрессии. Ваш врач определит наилучший план лечения депрессии во время беременности.