Искусство делать селфи в йоге

Содержание

• Обзор для

Уже довольно давно йога "селфи" вызвала переполох в сообществе йоги, и с недавних пор Нью Йорк Таймс статья их профилировала, проблема снова всплыла на поверхность.

Часто я слышу, как люди спрашивают: «Разве йога - это не саморефлексия и движение внутрь себя? Почему все это сосредоточено на чем-то настолько физическом и ориентированном на позу? Разве селфи не немного нарциссичны? Как это совместимо с йогой?»

Я большой любитель Instagram, но я бы сказал, что менее 3 процентов моих фотографий - это селфи. Однако мне было любопытно узнать больше о том, почему некоторые люди, кажется, проводят все свое время, фотографируя себя в социальных сетях, поэтому я решил обратиться к источникам и обратился к некоторым из моих замечательных друзей-йогов, которые каждый день публикуют селфи из йоги.

Я узнал, что благодаря одной из моих подруг она попала в йогу. Ее так вдохновили все селфи, которые она видела в Instagram, что она начала практиковать позы, которые видела дома. (Это нет для всех. Пожалуйста, никогда не причиняйте себе вреда, чтобы сфотографироваться - так что оно того не стоит!) Другие люди принимают участие в испытании «йога изо дня в день», и это огромное сообщество их поддержки.

Независимо от того, почему вы хотите публиковать селфи, есть несколько советов, как сделать так, чтобы они выглядели великолепно. Следуйте этим простым советам, чтобы сделать идеальное селфи, и скоро вы тоже будете получать постоянные лайки.

1. Выберите правильную позу. Обычно людям больше всего нравятся более сложные позы, поскольку они вдохновляют.

2. Сосредоточьтесь на локации, локации, локации. Лучше всего подходят селфи в потрясающих местах (мое селфи выше было снято в Сальвадоре). Если вы не находитесь в красивом месте или на улице, постарайтесь, чтобы фон был чистым и убирал весь беспорядок..

3. Одевайтесь как можно лучше. Да, это звучит безумно поверхностно, но ваш гардероб имеет значение. Для селфи из йоги важно, чтобы люди могли видеть вашу форму. Носите приталенную одежду, которая позволяет людям видеть, что вы делаете. Обычно йог, принимающий позу в купальнике, получит гораздо больше симпатий, чем йог в мешковатом поту. Тем не менее, если вы в лыжной одежде на вершине швейцарских Альп, ваша одежда будет иметь больше смысла.

4. Настроить. Хотя некоторые люди это делают, не у всех есть штатив для камеры. Однако вы можете настроить свой телефон или камеру на таймер и поместить его на блоки, мебель или камни, чтобы получить желаемую точку обзора. Вообще говоря, съемка снизу делает фотографию (и человека на ней) более мощным. В качестве альтернативы, несмотря на имя, вы можете попросить друга сделать для вас фотографию (многие люди действительно так делают).

5. Не давите слишком сильно. Не причиняйте себе вреда, чтобы принять позу, к которой ваше тело не готово. Будь там, где ты есть сегодня. В следующий раз, когда вы попробуете ту же позу для селфи йоги, вы увидите, как далеко вы продвинулись!

6. Веселитесь. Легко забыть, когда у тебя есть фотоаппарат, но это самая важная часть. Помните: вы просто занимаетесь йогой и делитесь ею со всеми. Камера считывает, когда вы счастливы и уверены в себе, и это сделает селфи еще более потрясающим.

Так что вперед! Сделайте несколько селфи, повеселитесь и поделитесь ими с нами в Instagram или Twitter с хэштегом #SHAPEstagram. Удачи! У тебя есть это, девочка.

Обзор для