Принимать более 2 ванн в день вредно для здоровья

Содержание

• Как освежить свое тело, не купаясь
• Другой важный уход с ванной

Принятие более 2-х ежедневных ванн с мылом и губкой для ванн может быть вредным для здоровья, потому что кожа имеет естественный баланс между жиром и бактериями, обеспечивая тем самым защитный слой тела.

Избыток горячей воды и мыла удаляет этот естественный барьер для жира и бактерий, которые полезны и защищают кожу от грибков, предотвращая микозы, экзему и даже аллергии. Даже в самые жаркие летние дни вы должны принимать полную ванну в день только с мылом, желательно жидким. Таким образом, полезная ванна должна обладать следующими характеристиками:

Как освежить свое тело, не купаясь

Чтобы охладиться, попробуйте использовать вапорайзер с пресной водой, носите легкую одежду в течение дня и не допускайте обезвоживания, выпивая 2 литра воды, сока или чая в день. Если жидкости холодные и не содержат сахара, они будут более эффективными.

Кроме того, рекомендуется принимать не более 2 полных ванн в день с интервалом не менее 8 часов, чтобы кожа могла быть чистой, не теряя своего защитного барьера.

Если очень жарко и человек сильно потеет, можно принимать больше ванн в день, но желательно не использовать мыло во всех ваннах. Некоторые могут только с чистой водой прохладной температуры. При необходимости из-за неприятного запаха подмышки, ступни и интимные зоны можно мыть с мылом в каждой ванне.

Другой важный уход с ванной

Дерматологи не рекомендуют использовать бучинью и губку для ванн, поскольку они могут способствовать развитию вредных для здоровья бактерий. Просто нанесите мыло или гель для душа на тело, чтобы кожа как следует очистилась.

Полотенца всегда следует протягивать для просушки после каждой ванны, чтобы не способствовать размножению грибков или других микроорганизмов, их следует менять и стирать один раз в неделю.