Benefiber vs. Metamucil: что лучше для меня?

Содержание

• Введение
• Особенности наркотиков
• дозировка
• Benefiber
• Metamucil
• У детей
• Побочные эффекты и предупреждения
• Побочные эффекты
• Совет фармацевта

Введение

Запор означает наличие менее трех испражнений в неделю. Вы можете испытывать напряжение при дефекации и затрудненное прохождение твердого, сухого стула. Когда вы боретесь с запором, вы можете обратиться к безрецептурным добавкам, таким как Benefiber или Metamucil. Эти добавки являются фирменными версиями различных типов волокон, используемых для улучшения общего состояния кишечника.

Особенности наркотиков

Benefiber и Metamucil работают одинаково. Они поглощают воду из вашего кишечника, образуя более мягкий и объемный стул. Эти испражнения легче протекают через пищеварительную систему, что облегчает работу кишечника. Эти добавки также увеличивают частоту испражнений. Приведенные ниже диаграммы описывают другие сходства и различия Benefiber и Metamucil.

В дополнение к лечению запоров, метамуцил может также помочь снизить уровень холестерина и улучшить контроль уровня сахара в крови, если у вас диабет 2 типа. Benefiber, с другой стороны, не одобрен для этих целей.

Клетчатка также может снизить аппетит, заставляя вас чувствовать себя полнее в течение длительного времени. Тем не менее, эти пищевые добавки не способствуют потере веса напрямую.

дозировка

Вы можете принимать Benefiber или Metamucil до трех раз в день, но вы должны увеличить, как часто вы принимаете его медленно. Начните с приема один раз в день. Вы можете принимать добавки три раза в день в течение одной-двух недель.

Benefiber

Benefiber поставляется в виде порошка. Стандартная доза Benefiber для взрослых составляет две чайные ложки. Вы можете смешать порошок с четырьмя-восемью унциями напитка, такими как:

• вода
• кофе
• сок

Хорошо перемешайте, пока порошок не растворится, что займет около минуты. Тогда выпейте смесь.

Вы также можете смешивать Benefiber с горячей или холодной мягкой пищей, такой как:

• чепуха
• пудинг
• йогурт

Metamucil

Metamucil выпускается в форме порошка, капсул и вафель.

порошок

Стандартная доза Metamucil для взрослых представляет собой одну округлую чайную ложку, смешанную с по меньшей мере восемью унциями прохладной жидкости, такой как:

• вода
• кофе
• сок

Размешайте смесь хорошо и затем выпейте это.

Капсулы

Стандартная доза для взрослых капсул составляет от двух до пяти капсул на порцию. Начните с двух капсул на порцию, чтобы увидеть, как это влияет на вас, а затем увеличьте дозировку, если это необходимо. Вы можете принимать до четырех порций в день.

Вафли

Типичная дозировка - две вафли, содержащие не менее восьми унций горячего или холодного напитка. Вы можете иметь до трех порций в день.

У детей

Дозировка Metamucil или Benefiber для детей в возрасте 12-17 лет такая же, как и для взрослых.

Дети от 6 до 11 лет могут принимать одну чайную ложку Benefiber, смешанную с четырьмя-восемью унциями напитка или мягкой пищи. Для порошка Metamucil, они могут взять ½ чайной ложки, смешанной с восемью унциями напитка. Спросите врача вашего ребенка, какая дозировка подходит для вашего ребенка, если вы используете капсулы или вафли Metamucil.

Для детей в возрасте 5 лет и младше спросите своего доктора о рекомендуемой дозировке Benefiber и Metamucil.

Дети могут принимать любые добавки до трех раз в день. Тем не менее, вам следует увеличить частоту приема добавки медленно: для достижения максимальной дозы в день может потребоваться от одной до двух недель.

Побочные эффекты и предупреждения

Побочные эффекты

Benefiber и Metamucil могут вызывать похожие побочные эффекты, такие как спазмы желудка и газ. Эти эффекты могут быть более вероятными, когда вы впервые начнете принимать добавки. Спазмы газов и желудка исчезают через несколько недель, но вы можете помочь уменьшить эти побочные эффекты, медленно увеличивая дозировку в течение одной-двух недель. Питье большого количества жидкости во время приема этих добавок также может помочь ослабить побочные эффекты.

В редких случаях эти добавки могут вызывать серьезные побочные эффекты. Они могут включать желудочно-кишечные (GI) обструкции.

Совет фармацевта

Чтобы помочь в борьбе с запорами, вы можете добавить Benefiber или Metamucil в свой рацион. Эти добавки могут улучшить вашу регулярность кишечника.

Магазин для Benefiber.

Магазин для Метамуцил.

Следующие советы помогут вам получить наилучшие результаты:

• Убедитесь, что вы смешиваете метамуцил с достаточным количеством воды. Прием его без достаточного количества воды может привести к тому, что он станет очень густым, что может вызвать удушье.
• Вы можете уменьшить вероятность побочных эффектов, медленно увеличивая дозировку любой добавки в течение одной-двух недель.
• Вам следует прекратить использование Benefiber или Metamucil и поговорить с врачом, если ваш запор длится более 7 дней.
• Вы также должны позвонить своему врачу, если у вас есть кровотечение после любого испражнения. Кровотечение означает, что у вас может быть непроходимость кишечника, перфорация или геморрой.