8 Польза центеллы азиатской для здоровья

Содержание

• Рекомендуемое количество
• Побочные эффекты и противопоказания
• Как приготовить азиатский чай центеллы

Центелла азиатская, также называемая центеллой азиатской или готу кола, - это индийское лекарственное растение, которое приносит следующие преимущества для здоровья:

1. Ускорить заживление раны и ожоги, так как обладает противовоспалительным действием и увеличивает выработку коллагена;
2. Предотвратить варикозное расширение вен и геморрой, для укрепления вен и улучшения кровообращения;
3. Уменьшить воспаление на коже, поскольку обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием;
4. Разгладить морщинки и мимические морщины для увеличения выработки коллагена;
5. Улучшение кровообращения в ногах, избегая отеков;
6. Уменьшить беспокойство;
7. Улучшить сон и бороться с бессонницей;
8. Ускорить восстановление в случаях напряжение мышц или сухожилий.

Центеллу азиатскую можно употреблять в виде чая, настойки или капсул, ее можно найти в аптеках и магазинах натуральных продуктов по цене от 15 до 60 реалов. Узнайте, что делать, чтобы бороться с плохим кровообращением.

Рекомендуемое количество

Чтобы получить его преимущества, вы должны потреблять от 20 до 60 мг центеллы азиатской 3 раза в день в течение примерно 4 недель. Чтобы получить эти количества, вы должны использовать это растение в виде:

• Чай: 2–3 чашки чая в день;
• Краситель: 50 капель 3 раза в день;
• Капсулы: 2 капсулы 2–3 раза в день;
• Кремы при целлюлите, морщинах и псориазе: по рекомендации дерматолога.

Кроме того, это растение также можно найти в виде кремов и гелей для уменьшения локализованного жира. Дополнительную информацию о том, как использовать это растение, можно найти на странице Как принимать центеллу азиатскую.

Побочные эффекты и противопоказания

Побочные эффекты центеллы азиатской возникают в основном из-за использования мазей и гелей, которые могут вызвать покраснение кожи, зуд и чувствительность к солнцу. При употреблении в очень высоких дозах он может вызвать проблемы с печенью и нервной системой, а также бесплодие.

Кроме того, это растение противопоказано беременным и кормящим женщинам, а также при язве, гастрите, проблемах с почками и печенью и употреблении алкогольных напитков. Этого также следует избегать за 2 недели до и через 2 недели после операции.

Как приготовить азиатский чай центеллы

Чай центеллы следует готовить из расчета 1 столовая ложка травы на каждые 500 мл воды. Добавьте растение в кипящую воду, оставьте на 2 минуты и выключите огонь. Затем накройте сковороду и дайте смеси постоять 10 минут перед употреблением.

Смотрите также, как использовать центеллу азиатскую для похудения.