Польза и как заваривать белый чай для ускорения обмена веществ и сжигания жира

Содержание

• Для чего нужен белый чай
• Как заваривать чай
• Рецепты с белым чаем
• 1. Ананас Суша
• 2. Желатин из белого чая
• Кому не следует использовать

Чтобы похудеть во время употребления белого чая, рекомендуется употреблять от 1,5 до 2,5 г травы в день, что эквивалентно 2-3 чашкам чая в день, которые следует употреблять предпочтительно без добавления сахара или подсластителя. Кроме того, его следует употреблять за 1 час до или после еды, так как кофеин может уменьшить усвоение питательных веществ из рациона.

Белый чай можно найти в натуральном виде или в капсулах по цене от 10 до 110 реалов, в зависимости от количества и от того, является ли продукт органическим или нет.

Для чего нужен белый чай

Белый чай не только помогает выводить токсины и улучшает работу организма, но и имеет другие преимущества для здоровья, такие как:

1. Повышение метаболизма, потому что он содержит кофеин;
2. Стимулируют сжигание жира, потому что он содержит полифенолы и ксантины, вещества, воздействующие на жир;
3. Борьба с задержкой жидкости, потому что это мочегонное средство;
4. Предотвратить преждевременное старение, для содержания полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами;
5. Предотвратить рак, особенно простата и желудок, из-за богатства антиоксидантами;
6. Снять стресс, для содержания L-теанина, вещества, которое способствует выработке гормонов удовольствия и благополучия;
7. Уменьшить воспаление, для содержания антиоксидантов катехина;
8. Предотвратить атеросклерозпоскольку помогает очистить кровеносные сосуды от холестерина;
9. Борьба с вирусами и бактериями в организме;
10. Контролирует артериальное давление, так как обладает сосудорасширяющими свойствами.

Белый чай производится из того же растения, что и зеленый. чайный куст, но листья и бутоны, которые используются для их производства, удаляются с растения в молодом возрасте.

Как заваривать чай

Белый чай следует заваривать из расчета 2 неглубоких чайных ложки на каждую чашку воды. Во время приготовления воду необходимо нагреть до тех пор, пока не начнется образование мелких пузырьков, тушение огня до того, как она закипит. Затем добавьте растение и накройте емкость, дав смеси постоять около 5 минут.

Рецепты с белым чаем

Чтобы увеличить потребление, этот напиток можно использовать в таких рецептах, как соки, витамины и желатины, как показано ниже.

1. Ананас Суша

Ингредиенты

• 200 мл белого чая
• ½ лимонного сока
• 2 ломтика ананаса
• 3 листика мяты или 1 чайная ложка цедры имбиря

Режим подготовки: Взбить все ингредиенты в блендере и выпить мороженое.

2. Желатин из белого чая

Ингредиенты

• 600 мл воды;
• 400 мл белого чая;
• 2 конверта лимонного желатина.

Режим подготовки: Смешайте воду и чай и разведите желатин в соответствии с инструкциями на этикетке.

Помимо того, что он находится в натуральном виде, также можно купить этот чай со вкусом фруктов, таких как лимон, ананас и персик. Сделайте лучший выбор по сравнению с преимуществами зеленого чая.

Кому не следует использовать

Хотя он содержит более низкий уровень кофеина, этот напиток не следует употреблять беременным или кормящим женщинам, а также людям с язвой желудка, диабетом, бессонницей или проблемами с давлением, например, важно проконсультироваться с врачом или травником, прежде чем принимать чай, чтобы знать идеальное количество, чтобы он не имел побочных эффектов.