Польза репы для здоровья

Содержание

• Что содержит репа
• Как приготовиться
• 1. Сироп от бронхита
• 2. Сок от геморроя

Репа - овощ, также известный под научным названиемBrassica rapa, который имеет множество преимуществ для здоровья, поскольку он богат витаминами, минералами, клетчаткой и водой, и его можно использовать для приготовления различных блюд или даже для приготовления домашних средств, поскольку он также обладает прекрасными лечебными свойствами.

Некоторые домашние средства, приготовленные из репы, могут помочь при лечении бронхита, запоров, геморроя, ожирения, обморожения, кишечных инфекций или даже для снижения кислотности желудка.

Некоторые из преимуществ репы для здоровья:

• Регулирует кишечный транзит, благодаря своему богатому волокнами составу;
• Способствует здоровой коже, поскольку он содержит витамин С, который является антиоксидантом;
• Помогает снизить кровяное давление, из-за наличия калия;
• Способствует здоровью глаз, за счет витамина С;
• Увлажняет тело, поскольку 94% его состава составляет вода.

Кроме того, поскольку это низкокалорийная пища, ее отлично включать в рацион для похудения. Ознакомьтесь с другими продуктами, которые помогут вам похудеть.

Что содержит репа

Репа имеет в своем составе витамины и минералы, очень важные для правильного функционирования организма, такие как витамин С, фолиевая кислота, калий, кальций и магний. Кроме того, в составе много воды, которая отлично увлажняет организм, и клетчатки, которая помогает регулировать транзит через кишечник, предотвращая запоры.

Как приготовиться

Репу можно использовать в вареном виде для приготовления супов, пюре или использовать в качестве дополнения к блюду, например, сырой и нарезанной в салат, или запеченной в духовке.

Помимо того, что репа используется для приготовления самых разных блюд, она также может быть отличным вариантом для приготовления домашних средств, чтобы насладиться ее лечебными свойствами:

1. Сироп от бронхита

Сироп из репы может быть отличным вариантом для лечения бронхита. Для приготовления этого сиропа необходимо:

Ингредиенты

• Репу нарезать дольками;
• Коричневый сахар.

Режим подготовки

Нарежьте репу тонкими ломтиками, поместите в большую посуду и засыпьте коричневым сахаром, оставив на 10 часов. Вы должны принимать 3 столовые ложки образовавшегося сиропа 5 раз в день.

2. Сок от геморроя

Симптомы, вызванные геморроем, можно облегчить с помощью сока репы, моркови и шпината. Для приготовления вам понадобятся:

Ингредиенты

• 1 репа;
• 1 горсть кресс-салата,
• 2 моркови;
• 1 горсть шпината.

Режим подготовки

Положите овощи в блендер и добавьте немного воды, чтобы их было легче пить. Вы можете пить сок примерно 3 раза в день и повторять лечение столько дней, сколько необходимо, пока симптомы не исчезнут или не уменьшатся. Узнайте больше о домашнем лечении геморроя.