Горькая дыня и диабет

Содержание

• Что говорят исследования о горькой дыне и диабете
• Пищевая ценность горькой дыни
• Формы и дозы горькой дыни
• Возможные риски и осложнения
• Вывод

Обзор

Горькая дыня (также известная как Momordica charantia, горькая тыква, дикий огурец и др.) - растение, получившее свое название от вкуса. По мере созревания он становится все более и более горьким.

Он растет в ряде областей (включая Азию, Южную Америку, Карибский бассейн и Восточную Африку), где люди с течением времени использовали горькую дыню для лечения различных заболеваний.

Горькая дыня содержит множество питательных веществ, которые могут быть полезны для вашего здоровья. Это связано со снижением уровня сахара в крови, что, как показывают некоторые исследования, означает, что он может помочь в лечении диабета.

Что говорят исследования о горькой дыне и диабете

Горькая дыня снижает уровень сахара в крови. Это связано с тем, что горькая дыня обладает свойствами, которые действуют как инсулин, который помогает доставить глюкозу в клетки для получения энергии. Употребление горькой дыни может помочь вашим клеткам усваивать глюкозу и перемещать ее в печень, мышцы и жир. Дыня также может помочь вашему организму удерживать питательные вещества, блокируя их превращение в глюкозу, которая попадает в ваш кровоток.

Горькая дыня не является одобренным лечением или лекарством от преддиабета или диабета, несмотря на доказательства того, что она может регулировать уровень сахара в крови.

Несколько исследований изучали горькую дыню и диабет. Большинство из них рекомендуют провести дополнительные исследования, прежде чем использовать любую форму дыни для лечения диабета.

Некоторые исследования, посвященные горькой дыне при диабете, включают:

• В отчете содержится вывод о том, что необходимы дополнительные исследования, чтобы измерить влияние горькой дыни на диабет 2 типа. Он также указал на необходимость дополнительных исследований того, как его можно использовать в лечебном питании.
• В одном из исследований сравнивалась эффективность горькой дыни с лекарством от диабета. Исследование пришло к выводу, что горькая дыня действительно снижает уровень фруктозамина у пациентов с диабетом 2 типа. Однако это было менее эффективно, чем более низкая доза уже одобренного лекарства.

В настоящее время не существует одобренного с медицинской точки зрения способа употребления горькой дыни для лечения диабета. Горькую дыню можно употреблять в пищу как часть здорового и разнообразного питания. Употребление горькой дыни помимо обеденной тарелки может быть опасным.

Пищевая ценность горькой дыни

Как фрукт, который также обладает свойствами овоща, горькая дыня содержит множество витаминов, минералов и антиоксидантов. Многие культуры признали, что он имеет лечебное значение. Некоторые из его питательных свойств включают:

• витамины C, A, E, B-1, B-2, B-3 и B-9
• минералы, такие как калий, кальций, цинк, магний, фосфор и железо
• антиоксиданты, такие как фенолы, флавоноиды и другие

Формы и дозы горькой дыни

В настоящее время нет стандартных дозировок горькой дыни в качестве лечебного средства. Горькая дыня считается дополнительным или альтернативным лекарством. Поэтому использование горькой дыни не одобрено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения диабета или любого другого заболевания.

Вы можете найти горькую дыню в ее натуральной растительной форме, в качестве добавки и даже в виде чая. Имейте в виду, что добавки не регулируются FDA и не должны соответствовать каким-либо строгим стандартам перед продажей.

Не следует употреблять горькую дыню в качестве добавки без консультации с врачом.

Возможные риски и осложнения

С осторожностью употребляйте горькую дыню, за исключением редкого использования в своем рационе. Горькая дыня может вызывать побочные эффекты и мешать приему других лекарств.

Некоторые из рисков и осложнений горькой дыни включают:

• Диарея, рвота и другие кишечные проблемы
• Вагинальное кровотечение, схватки и аборт
• Опасное снижение уровня сахара в крови при приеме с инсулином
• Повреждение печени
• Фавизм (который может вызвать анемию) у людей с дефицитом G6PD
• Смешивание с другими препаратами для изменения их эффективности
• Проблемы с контролем сахара в крови у тех, кто недавно перенес операцию

Вывод

Горькая дыня, которую иногда употребляют в качестве фрукта или овоща, может быть полезным дополнением к вашему рациону. Необходимы дополнительные исследования, чтобы установить связь между различными формами горькой дыни и лечением заболеваний.

Продукты из горькой дыни следует употреблять с осторожностью. Проконсультируйтесь с врачом перед их использованием.