Боб Харпер умер целых девять минут после сердечного приступа

Содержание

• Обзор для

Самый большой неудачник тренер Боб Харпер восстанавливает здоровье после своего шокирующего сердечного приступа в феврале. Прискорбный инцидент стал резким напоминанием о том, что сердечный приступ может случиться с кем угодно, особенно когда в игру вступает генетика. Несмотря на то, что он был прикрытием хорошего здоровья, гуру фитнеса не смог избежать своей предрасположенности к сердечно-сосудистым проблемам, присущим его семье.

В недавнем интервью с Сегодня, 52-летний мужчина еще раз рассказал о своем мучительном опыте, рассказав о своей безумно близкой встрече со смертью. «Я умер на полу в течение девяти минут», - сказал он Мегин Келли. «Я тренировался в тренажерном зале здесь, в Нью-Йорке, и это было воскресным утром, и следующее, что я узнал, я проснулся в больнице два дня спустя рядом с друзьями и семьей и был очень сбит с толку».

Он не мог поверить в это, когда врачи рассказали ему о том, что произошло. Но этот инцидент полностью изменил его философию фитнеса. Он понял, насколько вредно может быть игнорирование предупреждающих знаков и как важно время от времени делать перерыв. «Единственное, чего я не делал и не советовал делать всем в этой комнате, так это прислушиваться к своему телу», - сказал он. «Шесть недель назад я потерял сознание в тренажерном зале и страдал от приступов головокружения. И я продолжал извиняться».

Выступая перед аудиторией, он подчеркнул важность сосредоточения внимания не на цифрах на шкале, а на вашем общем состоянии здоровья. «Все дело в том, что происходит внутри», - сказал он. «Знай свое тело, потому что дело не всегда в том, насколько красиво ты выглядишь снаружи».

Усилия Харпера по восстановлению здоровья медленно, но верно начали приносить плоды. Он использовал социальные сети, чтобы документировать свои успехи, будь то просто прогулка со своей собакой или серьезные изменения в образе жизни, такие как включение йоги в свой режим тренировок и переход на средиземноморскую диету.

Обзор для