Руководство по сексу с эндометриозом от Boss Babes

Содержание

• Поговорите с вашим партнером
• Поговори со своим доктором
• Не бойтесь экспериментировать
• Чем влажнее, тем лучше
• Люби себя

Я Лиза, 38-летняя женщина, у которой в 2014 году был диагностирован эндометриоз. Этот диагноз перевернул мой мир с ног на голову. Наконец-то я получил ответы на мои сильные спазмы при месячных и часто болезненный секс. Секс часто приводил к спазмам, которые длились от нескольких минут до часов или даже дней.

После диагностической операции в июне 2014 года я прошел шесть месяцев гормональной терапии, в результате чего мое когда-то сверхздоровое либидо практически исчезло и умерло. Когда мы с мужем были близки, мое тело не создавало никакой естественной смазки. И даже с участием добавили смазки, секс по-прежнему был очень болезненным.

После того, как мой режим этой терапии закончился, мне назначили 18 месяцев непрерывного приема противозачаточных таблеток, чтобы регулировать мои гормоны в надежде, что они также будут контролировать мой эндометриоз. К сожалению, мое несуществующее либидо осталось несуществующим. Мое тело, по крайней мере, могло снова начать производить собственную смазку. Секс по-прежнему был болезненным, но отчасти это могло быть связано с возвращением эндометриоза. Поэтому в сентябре 2016 года мне сделали вторую операцию по удалению.

С тех пор я начал путешествие, чтобы найти способ снова насладиться сексом. Не поймите меня неправильно - иногда секс все еще доставляет боль, но ситуация резко улучшилась.

Вот несколько советов, которые я испробовал в своей жизни, которые могут помочь и вам.

Поговорите с вашим партнером

Сообщите партнеру, что вы испытываете боль во время полового акта. Многие женщины, с которыми я разговаривала, испытывают боль даже в момент возбуждения.

Общение действительно имеет решающее значение для хороших отношений. Дайте партнеру понять, что секс причиняет вам боль или что вы беспокоитесь о том, что он может быть болезненным.

Если вы уже участвуете в горизонтальном танце и это становится болезненным, не бойтесь сказать им, чтобы они остановились. Возможно, обсудите перерыв в физическом половом акте и найдите другие способы выразить эту близость: ласки, ласки, оральный секс или объятия.

Поговори со своим доктором

Сообщите врачу, что вы испытываете боль до, во время или после секса. Боль - это ненормально. Есть много возможных объяснений того, почему секс причиняет вам боль. Это может быть даже не эндометриоз, а другое заболевание. Диагноз может стать отправной точкой для менее болезненного секса.

Ваш врач может посоветовать упражнения Кегеля, различные сексуальные позы, растяжки, терапию тазового дна или даже использовать расширители, чтобы облегчить растяжение влагалищного канала. Секс может быть неприятным разговором с кем-то, кто не является вашим партнером. Но врачи все это слышали и готовы помочь.

Не бойтесь экспериментировать

Мы все слышали о Камасутре, в которой все изгибается вперед и назад для достижения нирваны. Я не говорю, что вам нужно согнуться в человеческий крендель, чтобы найти позу, которая менее болезненна, но не бойтесь экспериментировать с позициями.

Если глубокое проникновение причиняет боль, вы можете избежать «собачьего стиля» и попробовать что-то вроде сексуальной позы «ложкой». Кроме того, на многочисленных онлайн-ресурсах обсуждаются сексуальные позы, которые ограничивают глубокое проникновение и могут облегчить болезненные симптомы.

Другие женщины находят облегчение, когда во время секса используют подушки, которые они подкладывают под поясницу или грудь. Найдите должности, которые вам подходят. И получайте удовольствие от этого!

Чем влажнее, тем лучше

Хотя я презираю смазку, я знаю, что она действительно влияет на уровень моей боли. Это может потребовать некоторых проб и ошибок, но найдите смазку, которая подходит именно вам.

Есть старая добрая обычная смазка, но есть также смазки, которые согревают, вызывают покалывание и даже немеют. Однако будьте осторожны, поскольку некоторые лубриканты не предназначены для использования с презервативами. Убедитесь, что вы прочитали мелкий шрифт.

Проведите тест на аллергию на любую смазку. Это одна из областей, в которой вы не должны вызывать аллергическую сыпь. Если смазка не вызывает реакции, если немного растереть ее руку в течение дня, то это должно быть безопасно. Тем, у кого очень чувствительная кожа в этой области, следует выбирать натуральные гипоаллергенные лубриканты без добавления отдушек.

Если вы используете презервативы для безопасного секса или предотвращения беременности, избегайте нефтепродуктов, так как они разрушат презерватив.

И если вы живете в штате, где продукты каннабиса являются законными, многие женщины воспевают хвалу маслам, содержащим каннабидиол (CBD). Но, пожалуйста, всегда сначала посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать их!

Люби себя

Если вы читаете эту статью, возможно, вы были там: в тот момент, когда вы чувствуете, что неспособны выражать себя сексуально, не чувствуя боли. Или вы полностью отказываетесь от сексуальной близости из-за боли.

И это начинает вас отягощать. Вы можете меньше думать о себе, думать, что вы недостойны, или думать, что вы ужасный человек. Пожалуйста, попробуйте перевернуть этот хмурый взгляд вверх ногами. Вы все равно этого стоите - все это. Вы красивы внутри и снаружи. Секс - это еще не все.

Надеюсь, ваша боль утихнет. Даже если это не так, вы все равно полностью способны выражать свою любовь другим и себе.

Лиза Ховард - беспечная калифорнийская девушка, которой за 30, которая живет с мужем и кошкой в ​​прекрасном Сан-Диего. Она страстно руководит Цветущая матка блог и группа поддержки эндометриоза. Когда она не занимается повышением осведомленности об эндометриозе, она работает в юридической фирме, обнимается на диване, в кемпинге, прячется за своей 35-миллиметровой камерой, теряется на проселочных дорогах пустыни или укомплектовывает пожарную дозорную вышку.