Рецепт морковного торта смузи с овощами

Содержание

• Обзор для

Вы можете съесть столько салатов из молодой моркови и сырого шпината, пока не закончите с ними. Холодные простые овощи могут быстро наскучить. (Глядя на тебя, #saddesksalad.)

Так как же заставить их почувствовать себя новыми (и снова вкусными)? Конечно, бросьте их в блендер. Начните с этого эпического рецепта смузи с морковным пирогом. Он упаковывает тонны питательных овощей в миску, но по вкусу напоминает простой десерт. Вот как это приготовить: смешайте нарезанный ромэн (или шпинат) и нарезанную морковь. Подсластите ананасом, клементинами (или манго) и экстрактом ванили. Сделайте его сливочным, добавьте немного кокосового молока и банана, а затем добавьте немного корицы и мускатного ореха. Сверху добавьте все, что душе угодно, например фисташки и кокос, чтобы получить сладкий и ореховый хруст. Вуаля - у вас есть суперпитательное блюдо, которое упаковано пять целых порций фруктов и овощей, но на вкус он такой, как будто он был из духовки. Если хотите, добавьте свой любимый ванильный протеиновый порошок. (Кстати, прочтите, как выбрать лучший протеиновый порошок для вашего смузи.)

Следует иметь в виду одну вещь: нельзя просто бросить все волей-неволей. Сначала овладейте техникой смешивания (вот наше руководство по приготовлению идеального смузи каждый раз), чтобы убедиться, что консистенция идеальна. Вы же не хотите получать какие-либо ~ странные ~ куски. (Думаете, он слишком толстый или слишком тонкий? Вот несколько быстрых решений, когда ваш смузи выходит на юг.)

И если этот рецепт чаши для смузи из морковного торта заставляет вас жаждать всевозможных десертов со вкусом осени, не волнуйтесь! У нас есть чаша для смузи из яблочного пирога и чаша для смузи осеннего асаи, которые так же полезны и так же вкусны (да).

Обзор для