Люди проверяют равновесие в «Центре тяжести» TikTok Challenge

Содержание

• Во-первых, давайте проясним, что означает «центр тяжести».
• Однако центр тяжести здесь не единственный фактор.
• Обзор для

В TikTok есть множество интересных способов развлечь себя и своих близких - от соревнований с коалами до целевых соревнований. Теперь появилась новая задача: она называется «Вызов центра тяжести», и она довольно увлекательна.

Задача проста: мужчина и женщина записывают, как они болтаются на четвереньках рядом друг с другом. Они двигаются так, чтобы их предплечья лежали на полу, а затем локти и подпирая лица руками. Затем они быстро перемещают руки с земли за спину. В большинстве видеороликов мужчины в конечном итоге смотрят на лицо, а женщины держатся (и, конечно же, смеются).

Да, но…какие? Некоторые участники TikTokers говорят, что это пример того, что у мужчин и женщин якобы разные центры тяжести, в то время как другие утверждают, что это показывает, что у женщин «лучший баланс». Итак, что же на самом деле происходит в этом вирусном испытании TikTok? (По теме: планка "Cupid Shuffle" - единственная основная тренировка, которую вы захотите выполнять с этого момента)

Во-первых, давайте проясним, что означает «центр тяжести».

НАСА определяет центр тяжести, также известный как центр масс, как среднее положение веса объекта. Британника делает еще один шаг вперед, называя центр тяжести «воображаемой точкой» в теле материи, где, как считается, сосредоточен общий вес тела.

По данным НАСА, центр тяжести может быть сложно определить, потому что масса и вес объекта могут быть распределены неравномерно. И хотя то же самое верно и для людей, существуют некоторые общие правила центра тяжести, которые, как считается, по-разному применимы к мужчинам и женщинам, - говорит Райан Глатт, психометр из Тихоокеанского института неврологии в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс.

«Во многом это сводится к анатомии», - объясняет Глатт, который имеет опыт работы в области здоровья мозга и физических упражнений. «Поскольку у женщин, как правило, бедра больше, чем у мужчин, у них будет более низкий центр тяжести», - говорит он. С другой стороны, мужчины склонны «иметь более распределенные центры тяжести».

Там имеет Было проведено несколько исследований по этому поводу, в том числе одно исследование, которое показало, что женщины-астронавты в пять раз чаще страдают низким кровяным давлением после возвращения из космоса по сравнению с их коллегами-мужчинами. Причина, по предположению исследователей, в том, что у женщин обычно более низкий центр тяжести, что может влиять на кровоток и, как следствие, на кровяное давление. (Связано: что именно вызывает низкое кровяное давление, по мнению врачей)

Так почему же «Вызов центра тяжести» мужчинам кажется сложнее, чем женщинам? Глатт говорит, что речь идет о позиционировании тела в задаче. «Во время упражнения туловище параллельно земле, и, когда люди убирают локти, их центр масс сильно зависит от коленей и бедер», - объясняет он. По словам Глатт, это не проблема для женщин, у многих из которых центр тяжести уже находится в этой области. Но для людей, у которых центр тяжести более равномерно распределен (то есть, как правило, у мужчин), это может заставить их опрокинуться, объясняет Глатт.

Однако центр тяжести здесь не единственный фактор.

Раджив Ранганатан, доктор философии, доцент кафедры кинезиологии Университета штата Мичиган, отмечает, что люди, которые «побеждают» в испытании, похоже, меняют свое положение непосредственно перед тем, как закинуть руки за спину. «Кажется, что люди, которые поддерживают равновесие в этой задаче, откидываются назад, опираясь на пятки, когда они кладут локти на пол», - объясняет Ранганатан. «Это позволит удерживать центр тяжести относительно близко к коленям, и, следовательно, будет легче удерживать равновесие, даже если вы уберете локти», - говорит он.

С другой стороны, люди, которые падают, кажется, «почти принимают стойку для отжимания, когда вес на руках намного больше», чем на бедрах и нижней части тела, добавляет он.

Ранганатан говорит, что для того, чтобы это было «более убедительной демонстрацией» различий в центрах тяжести, вызов нужно будет снимать сбоку, чтобы убедиться, что все находятся в одинаковом положении, прежде чем убирать локти. «Я предполагаю, что поза имеет здесь гораздо большее значение в отношении того, сможет ли кто-то оставаться в равновесии или нет», - говорит он.

Конечно, у каждого человека свое тело. Ранганатан говорит, что мужчины с изгибами или женщины с меньшими бедрами, например, могут легко получить разные результаты с этой задачей, что означает, что она действительно сводится к анатомии и индивидуальным особенностям тела, а не только к полу. (Этот фитнес-тест поможет вам лучше понять ваш баланс.)

Тем не менее, просто знайте, что этот вызов «не имеет ничего общего с перформативным балансом», - говорит Глатт. Тем не менее, если вы попробуете это дома, просто убедитесь, что у вас есть мягкая поверхность, на которую можно приземлиться, на случай, если вы делать лицо-растение.

Ищете другие способы проверить свой баланс? Попробуйте это задание «карате и пилатес» от Кэсси Хо из Blogilates.

Обзор для