Холестерин - хороший и плохой

Содержание

• Схема видео
• Стенограмма
• Информация о видео

Схема видео

0:03 Как организм использует холестерин и чем это может быть полезно

0:22 Как холестерин может привести к образованию бляшек, атеросклерозу и сердечно-сосудистым заболеваниям

0:52 Сердечный приступ, коронарные артерии

0:59 Инсульт, сонные артерии, мозговые артерии

1:06 Заболевание периферических артерий

1:28 Плохой холестерин: ЛПНП или липопротеины низкой плотности

1:41 Хороший холестерин: ЛПВП или липопротеины высокой плотности

2:13 Способы предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с холестерином

2:43 Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI)

Стенограмма

Хороший холестерин, плохой холестерин

Холестерин: это может быть хорошо. Это может быть плохо.

Вот как может помочь холестерин.

Холестерин содержится во всех наших клетках. Он нужен клеткам, чтобы поддерживать правильную консистенцию своих мембран.

Наше тело также вырабатывает холестерин, например стероидные гормоны, витамин D и желчь.

Вот почему холестерин может быть плохим.

Холестерин в крови может прилипать к стенкам артерий, образуя бляшки. Это может заблокировать кровоток. Атеросклероз - это состояние, при котором бляшка сужает пространство внутри артерии.

Разрыв бляшек может вызвать множество факторов, например воспаление. Естественная реакция организма на заживление поврежденных тканей может вызвать образование тромбов. Если сгустки закупоривают артерии, кровь не может доставлять жизненно важный кислород.

Если коронарные артерии, питающие сердце, заблокированы, это может привести к сердечному приступу.

Если кровеносные сосуды головного мозга или сонные артерии шеи заблокированы, это может привести к инсульту.

Если артерии ноги заблокированы, это может привести к заболеванию периферических артерий. Это вызывает болезненные судороги в ногах при ходьбе, онемение и слабость или незаживающие язвы на ногах.

Итак, холестерин может быть хорошим и плохим. Существуют также различные типы холестерина, которые иногда называют «хорошим холестерином» и «плохим холестерином».

ЛПНП или липопротеины низкой плотности иногда называют «плохим холестерином». Он несет холестерин, который может прилипать к артериям, накапливаться в слизистой оболочке сосудов, образуя бляшки, а иногда и блокировать кровоток.

ЛПВП, или липопротеин высокой плотности, иногда называют «хорошим холестерином». Он забирает холестерин из крови и возвращает его в печень.

Если этот флажок установлен, вы хотите, чтобы ваш ЛПНП был низким. L для низкого.

Вы хотите, чтобы ваш ЛПВП был высоким. H для высокого.

Анализ крови может определить ЛПНП, ЛПВП и общий холестерин. Обычно видимых симптомов повышенного холестерина нет, поэтому важно периодически проверяться.

Способы снизить уровень ЛПНП и повысить уровень ЛПВП включают:

• Соблюдайте полезную для сердца диету с низким содержанием насыщенных и трансжиров.
• Регулярные упражнения и более высокая физическая активность.
• Поддержание здорового веса.
• Отказ от курения.
• Лекарства. Лекарства могут быть рекомендованы в зависимости от известных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний (например, возраста и семейного анамнеза).

Возможно, вы уже знакомы с этими рекомендациями по здоровому образу жизни. Они основаны на исследованиях, проводимых при поддержке Национального института сердца, легких и крови (NHLBI) при Национальном институте здоровья (NIH).

Это видео было подготовлено MedlinePlus, надежным источником медицинской информации из Национальной медицинской библиотеки США.

Информация о видео

Опубликовано 26 июня 2018 г.

Посмотрите это видео в плейлисте MedlinePlus на канале YouTube Национальной медицинской библиотеки США по адресу: https://youtu.be/kLnvChjGxYk

АНИМАЦИЯ: Джефф Дэй

ОБЪЯВЛЕНИЕ: Дженнифер Сан Белл

МУЗЫКА: Инструментальная часть Flowing Stream Эрика Шевалье через Killer Tracks