Как соблюдать жидкую диету

Содержание

• Как это работает?
• Как выглядит день на диете с прозрачной жидкостью?
• Завтрак
• Закуска
• Обед
• Закуска
• Обед
• За и против
• Плюсы:
• Минусы:
• Что нужно знать перед тем, как начать диету с прозрачными жидкостями

Что это такое?

Прозрачная жидкая диета - это примерно то, на что она похожа: диета, состоящая исключительно из прозрачных жидкостей.

К ним относятся вода, бульон, некоторые соки без мякоти и простой желатин. Они могут быть цветными, но они считаются прозрачными жидкостями, если вы можете видеть сквозь них.

Разрешены любые продукты, которые считаются жидкими или частично жидкими при комнатной температуре. На этой диете нельзя есть твердую пищу.

Как это работает?

Врачи, как правило, назначают чистую жидкую диету перед определенными медицинскими процедурами, затрагивающими пищеварительный тракт, такими как колоноскопия.

Они также могут порекомендовать эту диету, чтобы облегчить страдания от некоторых проблем с пищеварением, таких как болезнь Крона, дивертикулит и диарея. Его также можно использовать после некоторых видов операций. Это связано с тем, что прозрачные жидкости легко перевариваются и помогают очистить кишечник.

Целью чистой жидкой диеты является поддержание водного баланса организма при обеспечении достаточного количества витаминов и минералов для получения энергии. Диета также предназначена для поддержания отдыха желудка и кишечника.

Разрешенные прозрачные жидкости включают:

• прозрачный (обезжиренный) бульон
• прозрачные пищевые напитки (Enlive, Ensure Clear)
• газированные напитки, такие как Sprite, Pepsi и Coca-Cola
• прозрачные супы
• кофе без молока и сливок
• леденцы (дольки лимона или кружочки мяты)
• мед
• соки без мякоти (яблочный и белая клюква)
• лимонад без мякоти
• простой желатин (Jell-O)
• фруктовое мороженое без мякоти или кусочков фруктов внутри
• спортивные напитки (Gatorade, Powerade, Vitamin Water)
• процеженный томатный или овощной сок
• чай без молока и сливок
• вода

Вам следует избегать продуктов, которых нет в этом списке. При проведении некоторых анализов, таких как колоноскопия, врачи рекомендуют избегать прозрачных жидкостей, содержащих красный или фиолетовый цвет.

Как выглядит день на диете с прозрачной жидкостью?

Вот примерное однодневное меню для диеты с прозрачной жидкостью:

Завтрак

• 1 миска желатина
• 1 стакан фруктового сока без мякоти
• 1 чашка кофе или чая без молочных продуктов
• сахар или мед

Закуска

• 1 стакан фруктового сока без мякоти
• 1 чашка желатина

Обед

• 1 стакан фруктового сока без мякоти
• 1 стакан воды
• 1 стакан бульона
• 1 чашка желатина

Закуска

• 1 эскимо без мякоти
• 1 чашка кофе или чая без молочных продуктов или газированные напитки
• сахар или мед

Обед

• 1 стакан фруктового сока без мякоти или воды
• 1 стакан бульона
• 1 чашка желатина
• 1 чашка кофе или чая без молочных продуктов
• сахар или мед

За и против

Плюсы:

• Диета эффективно помогает вам подготовиться к медицинскому обследованию, операции или другой медицинской процедуре или восстановиться после них.
• За этим легко следить.
• Это недорого.

Минусы:

• Прозрачная жидкая диета может вызвать у вас чувство усталости и голода, потому что ей не хватает калорий и питательных веществ.
• Это может надоесть.

Что нужно знать перед тем, как начать диету с прозрачными жидкостями

Если перед колоноскопией вам прописали прозрачную жидкую диету, избегайте прозрачных жидкостей красного или фиолетового цвета. Это может помешать тестовой визуализации. Ваш врач сообщит вам, если это необходимо.

Поговорите со своим врачом, если у вас диабет. Если вы это сделаете, чистая жидкая диета должна обеспечивать около 200 граммов углеводов, равномерно распределенных в течение дня, чтобы помочь вам контролировать уровень сахара в крови. Внимательно следите за уровнем сахара в крови и как можно быстрее вернитесь к твердой пище.

Помните, что прозрачная жидкая диета чрезвычайно низка калорийна и питательных веществ, поэтому ее не следует использовать дольше нескольких дней. Всегда следуйте инструкциям врача, соблюдая эту или любую другую диету.