Безопасно ли использовать кокосовое масло для лечения сухих глаз?

Содержание

• Зачем использовать кокосовое масло для сухих глаз?
• Бактерии или воспаление
• Испарение слезы или меньше продукции
• Что говорит исследование
• Как использовать кокосовое масло в ваших глазах
• Советы по поддержанию здоровья глаз и смазки
• Еда на вынос

Снижение образования слезы или повышенное испарение слезы могут привести к сухости глаз, что приводит к появлению зудящего, зудящего чувства и постоянному покраснению глаз.

Это проблема, которая затрагивает многих людей с типичными виновниками, включая аллергию, окружающую среду и использование контактных линз.

Глазные капли без рецепта и по рецепту могут добавить смазки. Но пока эти средства эффективны, вы можете предпочесть натуральное средство.

Возможно, вы слышали, что кокосовое масло является отличным средством от сухости глаз. Это правда? И если так, как это работает?

В этой статье будет рассказано о предполагаемых преимуществах кокосового масла для сухих глаз, в том числе о том, безопасно ли оно для глаз и как его использовать.

Зачем использовать кокосовое масло для сухих глаз?

Кокосовое масло добывается из зрелого кокосового ореха. Как и другие натуральные масла, он имеет множество преимуществ для здоровья.

При потреблении кокосовое масло является источником жирных кислот, которые могут повысить уровень холестерина и снизить риск сердечного приступа и инсульта. Также считается, что кокосовое масло может уменьшить чувство голода, а также защитить кожу, волосы и зубы.

Но как насчет твоих глаз?

Когда ваши глаза сухие, использование смазки для глаз может быстро восстановить влагу. Но также важно понять причину сухости.

Бактерии или воспаление

Иногда сухость глаз вызвана воспалением или бактериями - в этом случае вам понадобится стероидная глазная капля (противовоспалительная) или глазная капля с антибиотиком.

Поскольку кокосовое масло обладает противовоспалительными, антисептическими и антибактериальными свойствами, некоторые сторонники считают, что использование этих масел в качестве глазных капель может естественным образом устранить сухие глаза, связанные с этими факторами.

Испарение слезы или меньше продукции

В других случаях, однако, сухость не из-за воспаления или бактерий. Вы также можете иметь сухие глаза, если ваши слезы испаряются слишком быстро, или если ваши глаза не производят достаточно слез.

Наряду с раздражением глаз и покраснением это может привести к ухудшению зрения. Кокосовое масло может помочь уменьшить раздражение.

Что говорит исследование

Проблема в том, что нет исследований на людях об эффективности кокосового масла при сухости глаз.

Пилотное исследование, однако, оценило использование первичного кокосового масла в качестве смазки или смачивающих агентов у кроликов.

В ходе исследования ученые разделили девять кроликов на разные группы, причем каждая группа получала разные виды глазных капель.

Одна группа получила первичное кокосовое масло, другая группа получила продукт Tears Naturale II, а третья группа получила физиологический раствор. Кроликам давали глазные капли три раза в день в течение 2 недель.

Согласно результатам, кокосовое масло первого отжима успешно уменьшало сухость глаз в группе, получавшей эти капли. Это было так же эффективно, как коммерческие глазные капли.

Исследование также показало, что кокосовое масло не повредило глаза кроликам, что позволяет предположить, что его можно использовать для людей с сухими глазами. Тем не менее, реальные исследования на людях необходимы.

Как использовать кокосовое масло в ваших глазах

Если вы используете кокосовое масло для сухих глаз, выбирайте натуральное кокосовое масло. Это не определено, поэтому оно не содержит химикатов, которые могут снизить его эффективность или нанести вред глазу и его тканям.

Чтобы использовать кокосовое масло для сухих глаз, поместите две-три капли масла в пораженный глаз. Или смочите ватный тампон в кокосовом масле, а затем поместите хлопок на закрытые веки примерно на 10-15 минут.

Советы по поддержанию здоровья глаз и смазки

Если вы предпочитаете не экспериментировать с кокосовым маслом для сухих глаз из-за отсутствия исследований на людях, вот другие эффективные способы облегчения сухости глаз:

• Используйте без рецепта искусственные слезы. Эти продукты могут увеличить смазку. Если они не работают, поговорите со своим врачом. Возможно, вам потребуются искусственные слезы по рецепту, или ваш врач может назначить антибиотик глазные капли, чтобы уменьшить воспаление.
• Нанесите теплый компресс на глаза. Положите теплую влажную ткань на закрытые веки на 5 минут. Это может успокоить раздраженные глаза и уменьшить воспаление.
• Моргать чаще. Если вы работаете за компьютером, старайтесь часто моргать. Это может держать ваши глаза влажными. Кроме того, дайте глазам отдохнуть каждые 20 минут. Отойдите от компьютера или закройте глаза на 20 секунд.
• Увеличьте потребление воды. Обезвоживание также может вызвать сухость глаз. Потягивайте воду в течение дня, особенно если вы работаете за компьютером. Сократите потребление кофеина и алкоголя, которые могут оказать обезвоживающее воздействие на ваш организм.
• Используйте увлажнитель. Сухой воздух может вызвать сухость глаз. Используйте увлажнитель для добавления влаги в воздух.
• Защитите свои глаза, когда на улице. Если на улице ветрено, носите солнцезащитные очки с запахом, особенно если вы занимаетесь спортом или наслаждаетесь активным отдыхом. Кроме того, направьте фены и вентиляторы подальше от глаз.
• Вымойте ресницы. Масла и грязь могут накапливаться в ресницах, вызывая воспаление век, что приводит к сухости глаз. Вымойте ресницы несколькими каплями детского шампуня или мягкого мыла. Избегайте макияжа глаз, который вызывает раздражение.
• Увеличьте потребление омега-3 жирных кислот. Диета, богатая омега-3 жирными кислотами, может также уменьшить симптомы сухости глаз. Вы можете принимать добавки или есть продукты, содержащие омега-3, такие как семена льна, лосось и сардины. Омега-3 эффективен, потому что полезные жиры могут стимулировать сальные железы в глазу.

Еда на вынос

Аллергия, окружающая среда и многие другие факторы могут способствовать сухости глаз. Однако часто внесение некоторых коррективов и включение естественных средств, таких как кокосовое масло, может обратить вспять симптомы.

Если ваши сухие глаза не улучшаются с помощью ухода за собой, обратитесь к врачу. Они могут определить причину сухости и рекомендовать эффективное лечение.