Что такое мать-и-мачеха и вредно ли это?

Содержание

• Возможные преимущества мать-и-мачехи
• Может уменьшить воспаление
• Может принести пользу здоровью мозга
• Может помочь при хроническом кашле
• Возможные побочные эффекты
• Дозировка
• Нижняя линия

Мать-и-мачеха (Туссилаго фарфара) - это цветок из семейства ромашковых, который издавна культивировали из-за его лечебных свойств.

Его используют в качестве травяного чая для лечения респираторных инфекций, боли в горле, подагры, гриппа и лихорадки (1).

Однако это также противоречиво, поскольку исследования связывают некоторые из его ключевых компонентов с повреждением печени, тромбами и даже раком.

В этой статье рассматриваются потенциальные преимущества и побочные эффекты мать-и-мачехи, а также рекомендации по дозировке.

Возможные преимущества мать-и-мачехи

Исследования в пробирках и на животных связывают мать-и-мачеху с рядом преимуществ для здоровья.

Может уменьшить воспаление

Мать-и-мачеха часто используется в качестве естественного средства от воспалительных состояний, таких как астма и подагра, тип артрита, вызывающий отек и боль в суставах.

Хотя исследований по этим конкретным состояниям нет, несколько исследований показывают, что мать-и-мачеха может обладать противовоспалительными свойствами.

Одно исследование показало, что туссилагон, активный компонент мать-и-мачехи, снижает несколько воспалительных маркеров у мышей с лекарственным колитом, состоянием, характеризующимся воспалением кишечника ().

В другом исследовании на мышах туссилагон помог блокировать определенные пути, участвующие в регуляции воспаления ().

Тем не менее, исследования на людях необходимы.

Может принести пользу здоровью мозга

Некоторые исследования показывают, что мать-и-мачеха может помочь защитить здоровье мозга.

Например, в одном исследовании в пробирке экстракт мать-и-мачехи предотвращал повреждение нервных клеток и боролся с вредными свободными радикалами, которые являются соединениями, способствующими хроническим заболеваниям ().

Аналогичным образом, исследование на животных показало, что введение экстракта мать-и-мачехи крысам помогло защитить нервные клетки, предотвратить гибель тканей в головном мозге и уменьшить воспаление ().

Однако необходимы исследования на людях.

Может помочь при хроническом кашле

В традиционной медицине мать-и-мачеха часто используется как естественное средство от респираторных заболеваний, таких как бронхит, астма и коклюш.

Исследования на животных показывают, что мать-и-мачеха может быть эффективной против хронического кашля, вызванного этими состояниями.

Одно исследование на животных показало, что лечение мышей смесью соединений мать-и-мачехи помогло снизить частоту кашля до 62%, при этом увеличив секрецию мокроты и уменьшив воспаление ().

В другом исследовании на мышах пероральное введение экстрактов из цветочной почки этого растения уменьшало частоту кашля и увеличивало время между кашлями ().

Несмотря на эти многообещающие результаты, необходимы качественные исследования на людях.

Исследования на животных и в пробирках показывают, что мать-и-мачеха может помочь уменьшить воспаление, укрепить здоровье мозга и лечить хронический кашель. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как это может повлиять на здоровье человека.

Возможные побочные эффекты

Хотя мать-и-мачеха может принести несколько преимуществ для здоровья, есть несколько серьезных опасений по поводу ее безопасности.

Это связано с тем, что мать-и-мачеха содержит пирролизидиновые алкалоиды (ПА), соединения, которые при пероральном приеме вызывают острые и хронические поражения печени ().

В нескольких отчетах о случаях травяные продукты и добавки, содержащие мать-и-мачеху, связывают с серьезными побочными эффектами и даже смертью.

В одном исследовании женщина пила чай из мать-и-мачехи на протяжении всей беременности, что привело к фатальной закупорке кровеносных сосудов, ведущих к печени ее новорожденного ребенка ().

В другом случае у мужчины образовался тромб в легком после приема добавки мать-и-мачехи и нескольких других трав ().

Некоторые ПА также считаются канцерогенными. Фактически, сенеционин и сенкиркин, два PA, обнаруженные у мать-и-мачехи, вызывают повреждения и мутации ДНК (2).

Существует недостаточно исследований о влиянии самой мать-и-мачехи на человека. Однако одно датированное исследование показало, что введение больших количеств мать-и-мачехи крысам в течение года привело к развитию у 67% из них редкой формы рака печени ().

Таким образом, мать-и-мачеха внесена в Базу данных по ядовитым растениям Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) и даже запрещена в некоторых странах (13).

Мать-и-мачеха содержит PA, которые являются токсичными соединениями, вызывающими повреждение печени и рак. Многие органы здравоохранения не рекомендуют его использование.

Дозировка

Использование мать-и-мачехи обычно не рекомендуется из-за содержания в ней ПА и даже запрещено в таких странах, как Германия и Австрия.

Тем не менее, ученые разработали разновидности растения мать-и-мачехи, не содержащие этих вредных соединений и считающиеся безопасной альтернативой для использования в травяных добавках (14).

Тем не менее, чтобы избежать побочных эффектов, лучше уменьшить потребление.

Если вы пьете чай из мать-и-мачехи, старайтесь принимать 1-2 чашки (240-475 мл) в день. Для настоек обязательно используйте только по назначению. Указанный размер порции для большинства продуктов для местного применения составляет около 1/5 столовой ложки (1 мл).

Мать-и-мачеха не рекомендуется детям, младенцам и беременным женщинам.

Если у вас заболевание печени, проблемы с сердцем или другие сопутствующие заболевания, перед приемом пищевых добавок лучше всего проконсультироваться со своим врачом.

Мать-и-мачеха обычно не рекомендуется из-за содержания в нем PA. Если вы все же решите использовать его или принимать сорта без этих вредных соединений, обязательно уменьшите потребление.

Нижняя линия

Мать-и-мачеха - растение, давно используемое в фитотерапии для лечения респираторных заболеваний, подагры, гриппа, простуды и лихорадки.

Научные исследования связывают его с рядом преимуществ для здоровья, включая уменьшение воспалений, повреждений мозга и кашля. Однако он содержит несколько токсинов и может нанести серьезный вред, включая повреждение печени и рак.

Поэтому лучше придерживаться разновидностей, не содержащих ПА, либо ограничивать или вообще избегать мать-и-мачехи, чтобы минимизировать риски для здоровья.