Как увеличить грудь естественным путем

Содержание

• 1. Массаж для увеличения груди.
• 2. Крем для увеличения груди.
• 3. Упражнения по увеличению груди.
• 4. Кормление с целью увеличения груди

Чтобы увеличить грудь естественным путем и без операции, можно сделать ставку на физические упражнения и даже образ жизни, способствующие росту груди.

Упражнения, которые прорабатывают мышцы груди, такие как сгибание, жим лежа и сокращение груди, могут помочь, если они выполняются с правильной техникой и интенсивностью, поскольку они могут увеличиваться на несколько сантиметров, что имеет значение.

Массаж груди или продукты, повышающие выработку эстрогена, такие как бобы, соя и льняное семя, могут оказывать влияние на женщин, более чувствительных к действию этого гормона при увеличении груди, например, у женщин, соблюдающих ограничительную диету или с изменениями выработки гормонов, пример.

Но для более быстрого увеличения груди и придания большего объема существуют эстетические процедуры, гарантирующие такой результат. Некоторые варианты - увеличение груди.

Основными способами естественного увеличения груди являются:

1. Массаж для увеличения груди.

Некоторым женщинам может быть полезен самомассаж груди, так как этот стимул способствует увеличению выработки местного эстрогена, а у самых чувствительных женщин можно заметить разницу. Массаж необходимо выполнять с миндальным маслом или кремами на основе фитостерола, которые помогают предотвратить трение и улучшить результаты, и следует выполнять вращательными движениями, не перетягивая или не натягивая кожу.

Процедуру необходимо проводить ежедневно, чтобы получить какие-либо результаты. Кроме того, использование укрепляющих кремов и упражнений помогает добиться лучших результатов.

2. Крем для увеличения груди.

Использование кремов с увлажняющим и укрепляющим действием также может помочь сделать грудь более упругой и красивой. Хорошими вариантами являются кремы, которые содержат вещества с эффектом трения и лифтинга, такие как гиалуроновая кислота, такие как:

• Mesoestetic Bodyshock Push-up;
• Крем для укрепления / увеличения объема груди Anadia;
• Rodial Super Fit - уход за упругостью декольте и груди;
• Ароматический укрепляющий комплекс для бюста Shiseido Body Creator;

• Biotherm - Сыворотка для контурирования бюста.

Этот тип крема следует использовать ежедневно 1-2 раза в день с легкими массирующими движениями до полного впитывания продукта кожей.

3. Упражнения по увеличению груди.

Эти упражнения следует выполнять 2–3 раза в неделю для получения хороших результатов, которые, помимо того, что могут немного увеличить грудь, меньше опускаются и лучше выглядят.

Упражнение 1

Лежа на спине, согнув колени, держите гантели на груди. На выдохе вытяните руки вверх, а затем на вдохе снова поднимите вес к груди, как показано на рисунке 1. Повторите упражнение 20 раз.

Упражнение 2.

Лежа на спине с согнутыми коленями, разведите и сомкните руки с отягощениями в руках. На выдохе поднимите руки вверх до соприкосновения с грузами, затем опустите руки, медленно вдыхая, как показано на рисунке 2. Повторите упражнение 20 раз.

Упражнение 3.

Сожмите ладони вместе, надавите на 5 секунд и медленно расслабьте. Повторите упражнение 20 раз.

Хороший способ увеличить грудную мышцу, которая также способствует увеличению груди, - это увеличить потребление продуктов, богатых белком, растительного или животного происхождения, таких как натуральный йогурт, мясо и смесь риса и бобов. Узнайте, как соблюдать диету, богатую белками, чтобы увеличить грудь.

4. Кормление с целью увеличения груди

Диета, богатая фитоэстрогенами, может помочь увеличить грудь у некоторых женщин, особенно у тех, у кого этот гормон отсутствует из-за очень строгой диеты, из-за очень ограничительных диет или трудностей с выработкой гормонов. Эстроген работает за счет увеличения грудных желез, что может сделать вашу грудь немного больше. Вот некоторые продукты, повышающие уровень эстрогена в организме:

• морковь, папайя, ячмень
• яйца, слива, тыква,
• помидоры, чечевица, семена льна,
• красная фасоль, соя.

В дополнение к этим продуктам есть некоторые лекарственные растения, которые также обладают этим действием, такие как семена аниса, цветы базилика, укроп и солодка, и их можно использовать для приготовления чая.