Важен ли секс в отношениях? 12 вещей для рассмотрения

Содержание

• Да? Нет? Может быть?
• Секс не нужен сам по себе
• Но это может быть важно для некоторых
• Есть много причин для этого
• И есть ряд преимуществ, которые приходят с регулярной сексуальной активностью
• эмоциональный
• физический
• Секс может создать интимную обратную связь
• Но секс не единственный способ иметь близость с вашим партнером
• Одно можно сказать наверняка: сексуальная совместимость важна
• Нормально испытывать некоторые изменения со временем
• Но несовместимость может не работать в долгосрочной перспективе
• Если вы чувствуете, что сбились с пути, попробуйте это
• Суть

Да? Нет? Может быть?

Важен ли секс в романтических отношениях? На этот вопрос нет единого универсального ответа.

Все люди разные, и то, что важно для одних, совсем не важно для других.

В конечном итоге это зависит от ваших личных убеждений, физических желаний и характера ваших отношений.

Секс не нужен сам по себе

Многие люди имеют счастливые, полноценные, здоровые романтические отношения, не занимаясь сексом со своими партнерами (или занимаясь сексом только со своими партнерами время от времени).

Есть много причин, по которым люди не хотят или не хотят заниматься сексом. Это может включать в себя:

• с низким либидо (также известным как «сексуальное влечение»)
• жить с основным заболеванием, таким как хроническая боль
• желая встречаться в течение более длительного периода времени перед сексом
• быть незамужним и не желать воздерживаться от секса до брака

Однако это не означает, что отношения будут нездоровыми. И это, конечно, не признак того, что ваш партнер не любит и не ценит вас!

Суть? Сексуальная активность не нужна для здоровых отношений.

Но это может быть важно для некоторых

Для других людей секс является важной частью романтических отношений. Многие люди хотят иметь сексуальную связь со своим романтическим партнером.

Сексуальность существует на спектре. Бесполые люди испытывают сексуальное влечение почти или вообще нет (и, как правило, не занимаются сексом, хотя все люди разные), в то время как аллосексуальные люди испытывают сексуальное влечение.

Поскольку в наших чувствах к сексу и в наших способностях к сексуальному влечению существует такое разнообразие, у всех нас разные подходы к сексу, но ни один подход не является неправильным.

Есть много причин для этого

Есть много причин, почему секс может быть важной частью ваших отношений. Например:

• Это может быть возможность установить связь с вашим партнером.
• Это может быть возможность показать вашему партнеру любовь и привязанность.
• Вы можете чувствовать себя более уверенно в своих отношениях, если вы часто занимаетесь сексом.
• Это может быть просто приятно и весело.
• Вы можете пытаться забеременеть.

И есть ряд преимуществ, которые приходят с регулярной сексуальной активностью

Секс предлагает много преимуществ вне удовольствия, и есть много причин, почему секс полезен для вашего мозга, тела и отношений.

эмоциональный

У многих людей есть эмоциональные мотивы для секса. Есть много эмоциональных преимуществ секса, в том числе:

• Это может улучшить вашу уверенность в себе.
• Это может помочь вам соединиться с вашим собственным телом приятным способом.
• Это может помочь вам сблизиться с вашим партнером, и это может быть способ выразить любовь и заботу о них.
• Это может снять стресс.

физический

Секс может быть полезен для вашего тела и физического здоровья. Например, некоторые исследования показывают, что секс может:

• Повысьте иммунную функцию. Исследование 2004 года показало, что люди, которые занимались сексом чаще, имели лучшую иммунную систему.
• Быть формой легких упражнений. Исследование 2013 года показало, что мы получаем удивительно хорошую тренировку от секса.
• Улучшить здоровье сердца. Исследование 2010 года показало, что регулярный секс может снизить риск развития сердечных заболеваний.
• Повысить познавательную функцию. Исследование 2016 года показало, что сексуально активные люди в возрасте от 50 до 90 лет имели лучшую память.
• Успокойте головные боли. Исследование 2013 года показало, что секс может облегчить мигрени или кластерные головные боли.

Это не означает, что люди, которые воздерживаются от секса, определенно станут физически больными или испытывают эмоциональную борьбу - это просто означает, что люди, занимающиеся сексом, могут также почувствовать улучшение в других областях.

Эти преимущества не должны использоваться, чтобы заставить людей заниматься сексом, если они не хотят этого делать.

Секс может создать интимную обратную связь

Исследование, опубликованное в бюллетене «Личность и социальная психология» в 2017 году, показало, что существует связь между частой сексуальной активностью и общим благополучием.

Это также показывает, что секс предсказывает привязанность, а привязанность, в свою очередь, предсказывает частоту сексуальной активности. Другими словами, больше секса ведет к большему количеству секса.

Поэтому, если вы хотите заниматься сексом, лучше всего заниматься сексом! Это может звучать глупо, но в конечном итоге это может улучшить ваше сексуальное влечение и общую сексуальную жизнь.

Но секс не единственный способ иметь близость с вашим партнером

Мы часто приравниваем секс к близости. Но хотя секс может быть отличной формой близости, это, конечно, не единственный способ быть близким с кем-то.

Например, ласковое прикосновение может быть отличным способом быть близким. Некоторые несексуальные формы физической близости включают в себя:

• массаж
• целование
• объятия
• держась за руки

Помимо физической близости, эмоциональная близость - включая честные, уязвимые разговоры - также может быть важна для многих людей, когда речь заходит об отношениях.

Одно можно сказать наверняка: сексуальная совместимость важна

Может быть трудно иметь дело с ситуацией, когда один человек чувствует, что секс необходим в отношениях, тогда как другой не хочет заниматься сексом.

Точно так же это может быть трудно, если у одного человека высокое либидо, а у другого - низкое либидо.

Тем не менее, это не невозможно управлять. Общение может быть чрезвычайно полезным.

Некоторые люди считают, что практика этической немоногамии может быть способом удовлетворения их сексуальных потребностей без ущерба для их отношений с их несексуальным партнером.

Нормально испытывать некоторые изменения со временем

По словам Клиники Майо, со временем может измениться либидо.

Вот несколько потенциальных причин низкого либидо:

• Стресс. Стрессовые события и стрессовый образ жизни могут ослабить ваше сексуальное влечение.
• Трудности в отношениях. Аргументы, нечестность и недостаток доверия могут привести к снижению либидо.
• Возраст. Ваше либидо может меняться с возрастом.
  Гормональные изменения. Менопауза, беременность и другие события вызывают гормональные изменения, которые могут, в свою очередь, повлиять на ваше либидо.
• Медикамент. Во многих препаратах список либидо меняется как побочный эффект.
• Определенные медицинские условия. Например, артрит и ишемическая болезнь сердца связаны с низким сексуальным влечением.
• Травма. Травматические переживания вызывают психологический стресс, который может привести к трудностям с либидо.

Если вас беспокоит низкое либидо, поговорите с врачом или другим врачом.

Отсутствие секса не означает, что с вами что-то не так, и это не обязательно проблема, которую нужно решить, если только это не вызывает у вас беспокойство.

Основные клинические причины низкого либидо часто можно лечить - или вы можете обнаружить, что ваше либидо со временем возвращается в прежнее состояние. Есть также несколько естественных способов повысить ваше либидо.

Но несовместимость может не работать в долгосрочной перспективе

Некоторые люди не против дождаться возвращения либидо партнера. Другие не против удовлетворения либидо и сексуальных желаний своего партнера и почти не занимаются сексом.

Некоторые могут бороться с недостатком секса в долгосрочной перспективе. Это может быть трудно справиться, когда секс очень важен для вас и не важен для вашего партнера.

Итак, если вы и ваш партнер кажетесь сексуально несовместимыми, важно поговорить об этом. Может быть возможно исправить ситуацию так, чтобы вы оба были счастливы.

Если вы чувствуете, что сбились с пути, попробуйте это

Общение о близости имеет важное значение. Важно поговорить с вашим партнером, если ваши сексуальные желания меняются.

Вот несколько способов начать разговор об этом:

• «В последнее время мое либидо изменилось, и я хотел бы поговорить с вами об этом».
• «Если вы заметили, что я был другим в постели, я не хочу, чтобы вы воспринимали это лично. Вот что происходит.
• «Мое либидо в последнее время было низким. Можем ли мы попробовать XYZ в постели?
• «Я заметил, что вы не хотели заниматься сексом в последнее время. Можем ли мы поговорить об этом?
• «Мы занимаемся сексом не так часто, как раньше, и мне бы хотелось, чтобы это изменилось. Как вы к этому относитесь?"

Находить это сложно? Подумайте о том, чтобы связаться с консультантом пары или секс-терапевтом. Они могут помочь вам общаться с вашим партнером и найти решение вместе.

Вполне возможно, что ваша сексуальная жизнь, похоже, застоялась без особой причины. Иногда романтические выходные, новые позы в сексе или новые секс-игрушки могут разжечь искру.

Суть

Не всем нужен секс, чтобы иметь здоровые и счастливые отношения, но есть некоторые люди.

Важно то, что вы найдете партнера, который понимает ваши потребности и желания, независимо от того, кто они. Открытое общение необходимо для любых романтических и сексуальных отношений.

Сиан Фергюсон - независимый писатель и редактор из Кейптауна, Южная Африка. Ее сочинение охватывает вопросы, касающиеся социальной справедливости, каннабиса и здоровья. Вы можете связаться с ней по щебет.