Автор: Gregory Harris
Дата создания: 8 Апрель 2021
Дата обновления: 2 Июнь 2025
Anonim
Какие продукты останавливают рост раковых клеток
Видео: Какие продукты останавливают рост раковых клеток

Содержание

Продукты, богатые антиоксидантами, такие как цитрусовые, брокколи и цельнозерновые, например, являются отличными продуктами для предотвращения рака, потому что эти вещества помогают защитить клетки организма от дегенерации, а также снижают скорость старения и окисления клеток, тем самым предотвращая их во всем организме происходят изменения, способствующие возникновению рака.

Как использовать пищу для предотвращения рака

Пять простых советов по использованию продуктов для предотвращения рака:

  1. Пейте фруктовый и овощной сок каждый день, например томатный сок с апельсином;
  2. Добавляйте семена, такие как семена подсолнечника или чиа, в салаты и соки;
  3. Есть мюсли с сухофруктами на завтрак;
  4. Заправляйте еду чесноком и лимоном;
  5. Съешьте как минимум 3 разных овоща на обед и ужин.

Чтобы избежать рака, также важно избегать употребления рафинированных продуктов, богатых сахаром или жирами, особенно продуктов насыщенного типа, например, содержащихся в пиканья.


Продукты для предотвращения рака

Некоторые продукты для предотвращения рака могут быть:

  • Цикорий, помидор, морковь, тыква, шпинат, свекла;
  • Цитрусовые, красный виноград, абрикос, манго, папайя, гранат;
  • Чеснок, лук, брокколи, цветная капуста;
  • Подсолнечник, лесной орех, арахис, семена бразильского ореха;
  • Цельнозерновые;
  • Оливковое масло, масло канолы;
  • Лосось, сардины, тунец, семена чиа.

В дополнение к диете, богатой этими продуктами, к употреблению фруктов и овощей не менее 5 раз в день, также необходимо контролировать массу тела в пределах идеального диапазона для роста и возраста.

Чтобы узнать больше о продуктах для борьбы с раком, см .: Продукты для борьбы с раком.

Советы по предотвращению развития рака

Держите вес постоянным употребление в пищу минимума, необходимого для поддержания правильного функционирования организма, уменьшения окисления, помогает предотвратить рак. Одна из основных причин этого заключается в том, что токсины накапливаются внутри жировой ткани, а при похудении и повторном ожирении токсины выделяются в организм, что может помочь в развитии рака.


Выбирайте органические продуктыбез использования пестицидов или химических удобрений, которые обладают кумулятивным действием на организм, может быть еще одной отличной стратегией для любого, кто хочет что-то сделать, чтобы попытаться предотвратить развитие любого типа рака, особенно если в анамнезе есть рак в анамнезе. семья.

Кроме того, очень важно не курюдаже если пассивно, не использовать слишком много лекарств и нне употребляйте алкогольные напитки регулярно. Это отношение, которое необходимо принять для того, чтобы вести образ жизни без рака или других дегенеративных заболеваний.

Интересное на сегодня

Как спать приучать малыша

Как спать приучать малыша

Вас утомляет привычка спать вашего малыша? Многие родители были на вашем месте и точно знают, что вы чувствуете.Не волнуйтесь, это тоже пройдет. Но вопрос на миллион долларов в том, когда?Даже если ва...
Все, что вам нужно знать о талассемии

Все, что вам нужно знать о талассемии

Что такое талассемия?Талассемия - это наследственное заболевание крови, при котором в организме вырабатывается аномальная форма гемоглобина. Гемоглобин - это белковая молекула красных кровяных телец,...