Как приготовить супер муку для похудения

Содержание

• Где купить супер муку для похудения
• Рецепт супер муки для похудения
• Супер мука и человеческая еда
• См. Другие виды муки для похудения: Мука для похудения.

Супер мука для похудения - это смесь из нескольких разных видов муки, которую можно приготовить в домашних условиях. Добавление этой смеси в рацион помогает снизить аппетит, поэтому рекомендуется добавлять 1 столовую ложку муки, смешанной с соком или водой, перед основными приемами пищи, такими как обед и ужин.

Супер мука - это набор муки с различными типами волокон, которые помогают снизить аппетит и избавить от запоров, регулируя работу кишечника и способствуя похуданию. Однако для улучшения работы кишечника необходимо пить 1 стакан воды каждые 2 часа.

Где купить супер муку для похудения

Супер муку для похудения можно купить в магазинах здорового питания или в Интернете. Цена упаковки из 400 г супер муки для похудения составляет примерно 40 реалов и хватает примерно на 20 дней.

Однако, чтобы приготовить супер муку в домашних условиях, достаточно следовать этому рецепту:

Рецепт супер муки для похудения

Ингредиенты для приготовления супер муки в домашних условиях

• 50 г соевого волокна
• 50 г пшеничных отрубей
• 50 г льняной муки
• 50 г волокна полидекстрозы
• 50 г волокон инулина
• 50 г мякоти сливы
• 50 г порошка папайи
• 50 г желатина
• 30 г корицы
• 30 имбирь
• 30 г сукралозы

Режим подготовки

Смешайте все ингредиенты, пока не станет однородной мукой. Поместите в плотно закрытую стеклянную банку и храните в прохладном месте.

Помимо похудения, волокна супер-муки также помогают контролировать диабет и снижают уровень холестерина.

Супер мука и человеческая еда

Супер мука отличается от пищи для людей тем, что в ней меньше калорий и сильнее слабительный эффект.

Кроме того, супер-мука может быть использована диабетиками и больными гипертонией, поскольку в ней нет сахара и соли, в отличие от человеческой пищи.

См. Другие виды муки для похудения: Мука для похудения.