Как провести самообследование груди: пошагово

Содержание

• Пошаговая инструкция по самообследованию груди
• 1. Как сделать наблюдение перед зеркалом
• 2. Как делать пальпацию стопы
• 3. Как делать пальпацию лежа
• Какие предупреждающие знаки

Чтобы выполнить самообследование груди, необходимо выполнить три основных шага, которые включают наблюдение перед зеркалом, пальпацию груди в положении стоя и повторение пальпации в положении лежа.

Самообследование груди не считается одним из профилактических осмотров рака, но его можно проводить один раз в месяц, каждый месяц, между 3 и 5 днями после менструации, когда грудь становится более дряблой и безболезненной или фиксированная дата для женщин, у которых больше нет месячных. Хотя обследование не позволяет диагностировать рак, оно помогает лучше узнать тело, позволяя вам быть в курсе возможных изменений, которые могут возникнуть в груди. Посмотрите, какие 11 признаков могут указывать на рак груди.

Все женщины старше 20 лет, у которых есть случай рака в семье, или старше 40 лет, не страдающие раком в семье, должны пройти самообследование груди для предотвращения и ранней диагностики рака груди. Этот тест также могут пройти мужчины, поскольку они также могут страдать от этого типа рака, проявляя аналогичные симптомы. Узнайте больше о раке груди у мужчин.

Пошаговая инструкция по самообследованию груди

Чтобы правильно провести самообследование груди, важно проводить оценку в 3 разных раза: перед зеркалом, стоя и лежа, следуя следующим шагам:

1. Как сделать наблюдение перед зеркалом

Чтобы сделать наблюдение перед зеркалом, снимите всю одежду и соблюдайте следующую схему:

1. Во-первых, смотрите, опустив руки;
2. Затем поднимите руки и посмотрите на свою грудь;
3. Наконец, желательно положить руки на таз, надавливая, чтобы посмотреть, нет ли каких-либо изменений на поверхности груди.

Во время наблюдения важно оценить размер, форму и цвет груди, а также неровности, впадины, неровности или шероховатость. Если есть изменения, которых не было на предыдущем осмотре, или есть различия между грудями, рекомендуется проконсультироваться у гинеколога или мастолога.

2. Как делать пальпацию стопы

Пальпацию стопы следует производить во время принятия ванны мокрым телом и намыленными руками. Для этого необходимо:

1. Поднимите левую руку, заведя ее за голову, как показано на рисунке 4;
2. Тщательно пальпируйте левую грудь правой рукой, используя движения, показанные на изображении 5;
3. Повторите эти шаги для груди с правой стороны.

Пальпацию следует производить, сложив пальцы вместе и растягивая круговыми движениями поперек груди и сверху вниз. После пальпации груди следует также осторожно нажать на соски, чтобы посмотреть, не выходит ли жидкость.

3. Как делать пальпацию лежа

При пальпации лежа необходимо:

1. Лягте и положите левую руку на шею сзади, как показано на рисунке 4;
2. Положите подушку или полотенце под левое плечо, чтобы вам было удобнее;
3. Пальпируйте левую грудь правой рукой, как показано на рисунке 5.

Эти шаги необходимо повторить на правой груди, чтобы завершить оценку обеих грудей. Если можно почувствовать изменения, которых не было на предыдущем осмотре, рекомендуется обратиться к гинекологу для проведения диагностических осмотров и выявления проблемы.

Посмотрите следующее видео и проясните свои сомнения по поводу самообследования груди:

Какие предупреждающие знаки

Самостоятельное обследование груди - отличный способ узнать анатомию груди, помогающий быстро выявить изменения, которые могут указывать на развитие рака. Однако это также может быть метод, который вызывает много беспокойства, особенно когда обнаруживается изменение.

Таким образом, важно знать, что наличие небольших шишек в груди относительно часто, особенно у женщин, и не указывает на развитие рака. Однако, если эта шишка со временем растет или вызывает другие симптомы, это может указывать на злокачественность и, следовательно, требует осмотра врачом. Симптомы, на которые следует обращать внимание:

• Изменения кожи груди;
• Увеличение одной груди;
• Покраснение или изменение цвета груди.

В то время как у женщин маммография - лучший способ определить возможные злокачественные изменения, у мужчин лучший способ обследования - пальпация. Однако, если мужчина обнаруживает какие-либо изменения, ему следует обратиться к врачу, чтобы он также мог потрогать и попросить другие анализы, если это необходимо.

Узнайте, когда уплотнение в груди не является серьезным.