5 советов по укреплению слабых ногтей

Содержание

• 1. Используйте увлажняющий крем.
• 2. Используйте укрепляющие средства для ногтей.
• 3. Используйте только жидкость для снятия лака без ацетона.
• 4. Защищайте руки перчатками.
• 5. Соблюдайте сбалансированную диету.

Чтобы укрепить слабые и ломкие ногти, вы можете использовать укрепляющую основу для ногтей, ежедневно защищать руки перчатками во время работы по дому или, например, увеличить потребление некоторых продуктов.

Слабые ногти легко поддаются лечению, и их лечение может включать в себя изменение привычек питания, соблюдение правил гигиены и ежедневный уход за ногтями, однако для достижения ожидаемых результатов может потребоваться некоторое время, требующее ежедневного ухода за ногтями.

Ослабление ногтей может быть вызвано различными факторами, часто вызванными вредными привычками для ногтей, такими как кусание ногтей или контакт ногтей с химическими веществами, такими как моющее средство, без их защиты, или недостатком некоторых витаминов. в еде. Ознакомьтесь с основными причинами слабых ногтей.

Итак, чтобы сделать ногти крепче и красивее, есть несколько советов, которым вы можете следовать, например:

1. Используйте увлажняющий крем.

Нанесение хорошего увлажняющего крема на руки и ногти помогает сохранить ногти увлажненными, делая их сильнее и красивее. Кроме того, существуют специальные кремы для лечения слабых и ломких ногтей, которые можно найти в аптеках и магазинах косметических товаров.

2. Используйте укрепляющие средства для ногтей.

Для лечения слабых и ломких ногтей есть также основы для укрепления ногтей и специальные масла, которые помогают питать и укреплять ногти. Эти средства необходимо наносить ежедневно на чистый ноготь без эмали.

Важно обратить внимание на состав этих основ и масел, рекомендуется отдавать предпочтение продуктам, которые содержат витамин B5, минералы и кальций, способствующие укреплению и защите ногтя.

3. Используйте только жидкость для снятия лака без ацетона.

Использование жидкости для снятия лака без ацетона также является важной осторожностью, когда ногти слабые и ломкие, потому что ацетон является химическим веществом, которое может быть агрессивным по отношению к уже хрупким ногтям.

Кроме того, вам также следует сократить количество посещений салона, чтобы накрасить ногти, или количество раз, когда вы красите ногти эмалью, поскольку это только делает ваши ногти более чувствительными и хрупкими.

4. Защищайте руки перчатками.

Ежедневно защищайте руки перчатками при выполнении домашних дел, таких как мытье посуды или уборка дома, когда вам нужно держать руки в контакте с водой или чистящими средствами, так как таким образом можно предотвратить ослабление или ломкость ногтей.

5. Соблюдайте сбалансированную диету.

Увеличение потребления некоторых продуктов, таких как желатин, молоко, яйца, темные листовые овощи, такие как капуста, зародыши пшеницы, шпинат, авокадо, сладкий картофель или печень, может помочь укрепить ногти, сделав их более сильными, красивыми и менее ломкими, поскольку они продукты, богатые витамином А, пантотеновой кислотой или витамином В5, железом, кальцием и белком.

Кроме того, эти продукты также помогают восполнить дефицит витаминов и питательных веществ в организме, что является одной из основных причин слабых и ломких ногтей.