Что такое сознательное воспитание - и стоит ли его пробовать?

Содержание

• Что такое сознательное воспитание?
• Ключевые элементы сознательного воспитания детей
• Каковы преимущества сознательного воспитания детей?
• Каковы недостатки сознательного воспитания детей?
• Примеры сознательного воспитания
• 1. Дышите
• 2. Размышляйте
• 3. Установите границы
• 4. Принять
• Вынос

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

До рождения ребенка вы, вероятно, прочитали бесконечную стопку книг для родителей, выслушали тысячи историй других родителей и, возможно, даже поклялись своему партнеру, что сделаете противоположное тому, что делали ваши родители.

Возможно, вы чувствовали себя уверенно в своем выборе родителей в отношении того, что еще не было проблемой, потому что они еще не родились ребенком.

Затем появился ваш ребенок, быстро превратился в маленького человека со своими мыслями и желаниями, и внезапно вихрь всего этого оставил вас совершенно неподготовленным и сбитым с толку.

Чувствуя давление, заставляющее принимать жесткие родительские решения, вы, возможно, начали искать группы друзей-родителей, чтобы спросить совета.

С помощью этих групп, одна нового (иногда противоречивого) родительство подхода вы, возможно, начали слышать о сознают родительство. Что это такое? И действительно ли это работает?

Что такое сознательное воспитание?

Сознательное родительство - это термин, используемый различными психологами (и другими) для описания стиля воспитания, который обычно больше фокусируется на родителях и на том, как осознанность может влиять на выбор родителей.

Он основан на сочетании философии восточного стиля и психологии западного стиля. (Другими словами, сочетание медитации и саморефлексии.)

Проще говоря, сознательное воспитание требует, чтобы родители не пытались «исправить» своего ребенка, а смотрели внутрь себя. Сознательное воспитание рассматривает детей как независимых существ (хотя, по общему признанию, все еще развиваются со временем), которые могут научить родителей стать более самосознательными.

Одним из представителей этого подхода к воспитанию детей является Шефали Цабари, доктор философии, клинический психолог из Нью-Йорка, автор и оратор. (Если вам интересно, насколько она популярна, Далай-лама написал вступление к ее первой книге, Опра считает ее одним из лучших интервью, которые у нее когда-либо были, а Пинк является поклонницей ее книг, в том числе: Родитель, пробужденная семья и выход из-под контроля.)

Шефали предполагает, что через серьезное рассмотрение культурного наследия - или, проще говоря, семейного багажа и личных условий - родители могут начать отказываться от своих собственных контрольных списков того, как следует жить.

Выпуская эти контрольные списки, Шефали считает, что родители освобождаются от навязывания своих убеждений своим детям. Когда это происходит, дети могут свободно развивать свою истинную личность. В конечном итоге, утверждает Шефали, это поможет детям установить связь со своими родителями, поскольку их принимают такими, какие они есть на самом деле.

Сторонники сознательного воспитания считают, что эта модель предохраняет детей от кризиса идентичности в более позднем возрасте. Они также считают, что это создает более тесные связи с детьми и что обусловленность и авторитетный стиль, характерные для многих родительских отношений, ответственны за то, что большое количество детей отдаляется от родителей.

Ключевые элементы сознательного воспитания детей

Хотя есть много элементов сознательного воспитания детей, несколько ключевых идей включают:

• Воспитание - это отношения. (И не односторонний процесс передачи!) Дети - это свои уникальные люди, которые могут научить родителей.
• Сознательное воспитание - это избавление от родительского эго, желаний и привязанностей.
• Вместо того, чтобы навязывать детям какое-то поведение, родители должны сосредоточиться на своем языке, своих ожиданиях и саморегулировании.
• Вместо того, чтобы реагировать на проблемы последствиями, родителям следует заранее установить границы и использовать положительное подкрепление.
• Вместо того, чтобы пытаться решить сиюминутную проблему (например, истерику), важно взглянуть на процесс. Что привело к этому событию и что оно означает в целом?
• Воспитание - это не только то, чтобы сделать ребенка счастливым. Дети могут расти и развиваться, преодолевая трудности. Эго и потребности родителей не должны препятствовать росту ребенка!
• Принятие требует присутствия и участия в любых возникающих ситуациях.

Каковы преимущества сознательного воспитания детей?

Сознательный подход к воспитанию детей требует от родителей ежедневного самоанализа и внимательности. Это может быть полезно не только для вашего воспитания.

Регулярное осознанное саморефлексирование может снизить стресс и тревогу. Ежедневная медитация также может увеличить продолжительность концентрации внимания, уменьшить потерю памяти, связанную с возрастом, и даже снизить кровяное давление и улучшить сон.

Кроме того, его сторонники говорят, что осознанное родительство может способствовать более уважительному использованию языка (как родителями, так и детьми), а также общему развитию общения.

Один из ключевых постулатов сознательного воспитания детей состоит в том, что дети - это полноценные личности, которым есть чему научить взрослых. Истинное принятие этой веры требует от родителей разговаривать с детьми с определенным уровнем уважения и часто с ними общаться.

Частые уважительные беседы со взрослыми служат примером для детей здоровых и позитивных навыков взаимоотношений, которые они могут использовать в других сферах своей жизни.

Исследование 2019 года также показывает, что взрослым полезно вовлекать детей в многоязычный и качественный язык в раннем детстве. Исследователи отмечают, что типы разговоров, которым способствует сознательный стиль воспитания, могут привести к улучшению познавательных способностей, меньшему количеству признаков агрессии и более высокому развитию у детей.

Каковы недостатки сознательного воспитания детей?

Для родителей, которые хотят быстро и четко решить родительские проблемы, сознательное воспитание может не подойти по нескольким причинам.

Во-первых, может потребоваться много времени, чтобы достичь той степени саморефлексии и внутреннего контроля, которая необходима родителям в соответствии с требованиями этого стиля. В конце концов, сторонники сознательного воспитания считают, что необходимо освободить свой багаж, чтобы ребенок оставался верным своему подлинному «я», и этого не произойдет в одночасье!

Во-вторых, сознательное воспитание требует, чтобы родители давали своим детям возможность бороться и терпеть неудачи. Это, конечно, означает, что это может быть беспорядочно и займет время.

Сторонники сознательного воспитания полагают, что это время и борьба необходимы ребенку, чтобы справиться с важными проблемами, которые будут определять его. Однако некоторым родителям может быть трудно наблюдать за происходящим, если у них есть шанс уберечь своего ребенка от неудач или боли.

В-третьих, для родителей, которым нравятся черно-белые ответы на проблемы своих детей, сознательное воспитание может быть проблемой. Сознательное воспитание не поддерживает подход «если А, то Б».

Этот стиль воспитания требует, чтобы взрослые уступили ребенку значительную часть контроля. (Меньше диктовки означает, что все может стать немного более расплывчатым и менее предсказуемым.)

Вместо того, чтобы всегда иметь четкий образ действий, сознательное воспитание настаивает на том, чтобы родители работали с детьми, чтобы решать проблемы по мере их возникновения и оставаться в текущем моменте.

Кроме того, сознательное воспитание может создавать уникальные проблемы при воспитании детей младшего возраста. Бывают случаи, когда в целях безопасности родителю необходимо немедленно принять меры. Не всегда возможно остановиться и задуматься, когда ваша первая обязанность - обеспечить безопасность ребенка.

Наконец, для некоторых родителей ключевые убеждения, лежащие в основе сознательной перспективы воспитания, могут задеть нервы. Например, одна из наиболее спорных строк в «Сознательном родителе» гласит: «Воспитание не так уж сложно или трудно, когда мы обретаем сознание, потому что сознательный человек от природы любит и искренен». Вероятно, что большинство родителей иногда - если не каждый день - чувствовали, что воспитание детей на самом деле довольно сложно и часто трудно.

При рассмотрении любой философии воспитания может быть время, когда другая философия имеет больше смысла. Сознательное воспитание может не подходить для каждой ситуации или ребенка, в зависимости от других взглядов на воспитание и личностей тех, кто в этом участвует.

Большинство родителей при воспитании детей полагаются на смесь философий воспитания и основывают свои действия на сложной комбинации факторов.

Примеры сознательного воспитания

Не знаете, как это может выглядеть в реальной жизни? Не волнуйтесь, вы не одиноки. Итак, вот реальный пример осознанного стиля воспитания в действии.

Представьте, что ваш пятилетний ребенок остался один и взял ножницы (худший кошмар каждого родителя!). Он решил поиграть в парикмахерскую и применить свои новые навыки стрижки волос. Вы только что вошли и увидели результат ...

1. Дышите

Вместо того, чтобы реагировать гневом или ужасом, немедленно наказывать или возлагать вину на ребенка, вы, как родитель, практикующий сознательное воспитание, потратите секунду, чтобы вдохнуть и сосредоточиться. Найдите минутку, чтобы переместить ножницы в безопасное место.

2. Размышляйте

Важно уделить время размышлениям о любых триггерах или эмоциях, которые это событие могло вызвать внутри вас, прежде чем выражать их своему ребенку. Скорее всего, хотя бы небольшая часть вас думает о том, что подумают все остальные родители на игровой площадке, когда увидят вашего ребенка в следующий раз! Пора это отпустить.

3. Установите границы

Сознательное воспитание включает в себя установление границ (особенно когда речь идет о уважительном общении). Так что, если ваш ребенок попросил воспользоваться ножницами раньше и ему сказали, что это может произойти только в присутствии родителя из соображений безопасности, сейчас самое время упомянуть о нарушении установленных границ.

Однако вам также необходимо подумать, как вы можете помочь своему ребенку двигаться вперед, например, переставив ножницы в такое место, к которому он не может добраться самостоятельно. Помните: сознательное воспитание стремится к установлению связи и подлинных отношений, в то же время сосредотачиваясь на более широкой картине, которая в долгосрочной перспективе не связана с плохо остриженными волосами.

4. Принять

Наконец, вместо того чтобы расстраиваться из-за того, что волосы вашего ребенка могут выглядеть не самым профессиональным образом, сознательное воспитание попросит вас принять волосы такими, какими они сейчас. Не нужно оплакивать прошлые прически! Пора попрактиковаться в освобождении от эго.

Вы даже можете использовать это как возможность поработать со своим ребенком над созданием новой прически, если они захотят!

Вынос

Возможно, все, что здесь описано о сознательном воспитании, перекликается с тем, как, по вашему мнению, должно осуществляться воспитание. С другой стороны, вы можете категорически не соглашаться со всем этим. Вы определенно не одиноки в своих чувствах.

Ни один стиль воспитания не подходит для каждого ребенка (или ситуации), поэтому важно узнать о различных философиях воспитания. Никогда не знаешь, когда это пригодится! Возможно, вы даже будете руководить бригадой автоответчиков в следующей родительской группе.