Кислотный рефлюкс вызывает запор?

Содержание

• Побочные эффекты лекарств
• Советы по борьбе с запорами, связанными с ИПП
• Есть больше клетчатки
• Пить больше воды
• Регулярно заниматься спортом
• Прием безрецептурных лекарств
• Альтернативы лечению ИПП
• Outlook

Связь между кислотным рефлюксом и запором

Кислотный рефлюкс также известен как кислотное расстройство желудка. Это обычное заболевание, которое в какой-то момент затрагивает почти всех. Также возможен кислотный рефлюкс у детей и подростков.

Это состояние развивается, когда нижний сфинктер пищевода (НПС), мышца, которая действует как клапан между пищеводом и желудком, расслабляется или не закрывается должным образом. Это позволяет содержимому желудка, например кислым пищеварительным сокам, возвращаться в пищевод. Когда кислотный рефлюкс становится частым или хроническим, он известен как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Для лечения кислотного рефлюкса или ГЭРБ врач может назначить домашние средства, изменить образ жизни или лекарства. Некоторые из этих лекарств могут способствовать возникновению других проблем с пищеварением, включая запор. Запор означает твердый, сухой стул или посещение его реже трех раз в неделю.

Побочные эффекты лекарств

Ваш врач порекомендует изменить образ жизни и домашние средства в качестве первой линии лечения кислотного рефлюкса или ГЭРБ.

Если изменения в образе жизни и домашние средства не снимают кислотный рефлюкс или симптомы ГЭРБ, врач может назначить лекарства. Например, они могут прописать ингибиторы протонной помпы (ИПП).

ИПП эффективны при лечении ГЭРБ, но известный побочный эффект - запор.

Советы по борьбе с запорами, связанными с ИПП

ИПП часто являются предпочтительным методом лечения ГЭРБ. Они могут лечить слизистую оболочку пищевода и лечить симптомы ГЭРБ, но могут вызывать запор.

Есть несколько способов справиться с запором, вызванным ИПП. Они включают:

Есть больше клетчатки

Пища с высоким содержанием клетчатки обычно не способствует рефлюксу. Они также могут увеличить объем стула, облегчая прохождение стула. Важно добавлять клетчатку медленно, чтобы избежать таких побочных эффектов, как газы и вздутие живота.

Примеры продуктов с высоким содержанием клетчатки:

• цельнозерновой хлеб
• свежие фрукты
• овощи

Пить больше воды

Увеличивайте количество воды, которую вы пьете каждый день. Если у вас нет ограничений по потреблению жидкости, связанных со здоровьем, употребление большего количества воды может работать с клетчаткой, чтобы облегчить стул.

Регулярно заниматься спортом

Физические упражнения способствуют движению кишечника, что способствует прохождению стула. Старайтесь уделять около 150 минут умеренным упражнениям каждую неделю, с целью 30 минут в день как минимум пять раз в неделю. Попробуйте погулять, поплавать или покататься на велосипеде.

Всегда лучше поговорить с врачом перед тем, как начинать тренировку.

Прием безрецептурных лекарств

Есть много видов лекарств от запора, которые вы можете купить без рецепта:

• Слабительные облегчить отхождение стула. Примеры включают сенну (слабительное Флетчерса) и полиэтиленгликоль-3350 (GIALAX).
• Смягчители стула смягчить твердый стул. Примером может служить докузат (Dulcolax).
• Пищевые добавки увеличить объем стула.
• Стимулирующие слабительные заставляют ваш кишечник сокращаться и выделять больше стула. Примеры включают сеннозиды (Сенокот).

Эти лекарства предназначены не для регулярного приема, а только при запоре. Если у вас хронический запор, обсудите это со своим врачом. Они могут определить причину и назначить правильное лечение.

Некоторые люди могут использовать такие пробиотики, как Бифидобактерии или Лактобациллы. Имеются ограниченные исследования, подтверждающие, что пробиотики являются эффективным средством от запора.

Альтернативы лечению ИПП

В дополнение к некоторым изменениям образа жизни и лекарствам, отпускаемым без рецепта, вы можете внести некоторые дополнительные изменения.

• Избегайте тесной одежды. Ношение тесной одежды может выдавливать кислоту вверх, что способствует рефлюксу. Ношение удобной, свободной одежды может помочь избежать этого.
• После еды посидите не менее трех часов. Это поможет предотвратить рефлюкс кислоты.
• Сон под небольшим углом. Держите верхнюю часть тела примерно на 6-8 дюймов выше. Подъем кровати с помощью блоков может помочь.
• Бросай курить. Это поможет уменьшить ваши симптомы. Так можно избежать пассивного курения.
• Избегайте определенных продуктов и напитков. Это включает острую или жирную пищу, шоколад, алкоголь и напитки, содержащие кофеин. Все это может усугубить кислотный рефлюкс.

Безрецептурные препараты для лечения кислотного рефлюкса включают антациды, которые помогают нейтрализовать избыток желудочной кислоты. Примеры включают:

• гидроксид алюминия-гидроксид-магния-симетикон (Маалокс)
• карбонат кальция (Tums)
• дигидроксиалюминий натрия (Rolaids)

Другой тип лекарств, называемых блокаторами H2, снижает количество кислоты, вырабатываемой в желудке. Примеры этих лекарств:

• циметидин (тагамет)
• фамотидин (пепцид)
• низатидин (Axid)

Outlook

Ваш врач может назначить лекарства от ГЭРБ, которые вызывают проблемы с пищеварением, включая запор. Внесение некоторых изменений в образ жизни и прием безрецептурных препаратов могут помочь облегчить это состояние.

Вы можете облегчить запор, если будете есть больше клетчатки, не пить много жидкости и заниматься спортом. Вы также можете посидеть как минимум три часа после еды, спать под углом и избегать тесной одежды. Также эффективен отказ от курения, прием слабительных и смягчителей стула.

Если изменение образа жизни и безрецептурные препараты неэффективны при лечении запора, проконсультируйтесь с врачом. Может быть другая причина хронического запора. Ваш врач определит основную причину и назначит соответствующее лечение.