Автор: Mike Robinson
Дата создания: 15 Сентябрь 2021
Дата обновления: 1 Июль 2025
Anonim
Домашняя кухня Гордона Рамзи, 16. Еда за копейки.
Видео: Домашняя кухня Гордона Рамзи, 16. Еда за копейки.

Содержание

Вы постоянно обедаете вне дома или делаете заказы, чтобы облегчить свой напряженный образ жизни? Сегодня, когда работа и семейный график более требовательны, женщины все чаще предпочитают отказываться от домашней еды в поисках быстрого решения. Хотя заказ еды из ресторана имеет свои преимущества, исследования показали, что женщины, которые предпочитают делать это в течение большей части своих приемов пищи, ведут нездоровый образ жизни, чем те женщины, которые готовят себе еду в течение недели. Как правило, женщины, которые едят вне дома, потребляют половину рекомендованных суточных калорий за один присест. Кроме того, они потребляют больше жира и меньше овощей, чем женщины, которые готовят себе еду. Хотя рестораны могут обеспечить определенный уровень удобства и комфорта, они также могут нанести вред вашему телу. Постарайтесь ограничить количество обедов или заказов в течение недели. Однако, если вы окажетесь в ресторане, выберите приготовленные на пару или жареные блюда с высоким содержанием овощей и не забудьте попросить шеф-повара подержать масло и растительное масло. Помните, что приготовление еды в домашних условиях не обязательно должно вызывать стресс на целый день.


Хотя есть удобно, исследования показывают, что женщины, которые едят так каждый вечер, потребляют больше жира и меньше овощей, чем те, кто готовит ужин хотя бы раз в неделю. Приготовить себе еду так же быстро и легко, как смешать макароны из цельнозерновой муки с размороженными замороженными овощами и томатным соусом.

Обзор для

Рекламное объявление

Наши публикации

Спленомегалия

Спленомегалия

Спленомегалия - это селезенка большего размера, чем обычно. Селезенка - это орган в левой верхней части живота. Селезенка - это орган, входящий в состав лимфатической системы. Селезенка фильтрует кров...
Вкус - нарушенный

Вкус - нарушенный

Нарушение вкуса означает, что у вас проблемы со вкусом. Проблемы варьируются от искаженного вкуса до полной потери вкусовых ощущений. Полное отсутствие вкусовых ощущений встречается редко.Язык может р...