Самое крутое, что стоит попробовать этим летом: Run Wild Weekend

Содержание

• Обзор для

Беги дикие выходные

Грэнби, Колорадо

Трейлраннинг не должен пугать. Воспользуйтесь его способностью приблизить вас к природе и справиться со стрессом в этом беговом уик-энде под руководством Элинор Фиш, редактора журнала Бегущий по тропе журнал и основатель Trail Running and Fitness Retreat.

«Я думаю, мужчинам удобнее просто отправиться в лес для« одиночных исследовательских пробежек », - говорит она. Но женщинам нравится больше, поэтому ретрит предназначен для повышения уровня знаний, физической подготовки, техники и уверенности на трассах.

Двухдневный ретрит расположен высоко в Скалистых горах Колорадо на экологически чистом ранчо Vagabond. Не нужно быть элитным: бегуны должны уметь проехать около 5 миль в 10-минутном темпе по дороге, чтобы присоединиться к ним. Помимо изучения техники бега по пересеченной местности (бег в гору / спуск), стимуляции и подпитки (питание до, во время и после бега), вы научитесь планировать свои пробежки с учетом требований безопасности. В свободное время день будет включать в себя практику йоги, здоровую пищу и информационные занятия о том, как бегать быстрее, дольше и сильнее. (675 долларов в общей комнате, 720 долларов на одного; trailrunningforwomen.com)

ПРЕДЫДУЩИЙ | СЛЕДУЮЩИЙ

Доска для серфинга | Cowgirl Yoga | Йога / Серфинг | Trail Run | Горный велосипед | Кайтборд

ЛЕТНИЙ РУКОВОДСТВО

Обзор для