Жить с партнером впервые? Вот что вам нужно знать

Содержание

• Говоря о ваших ожиданиях
• Бытовые нужды
• банкноты
• Продовольственные товары и кулинария
• Чистота и хлопоты
• Индивидуальные потребности
• График сна
• Время уединения
• Физическая активность
• Рацион питания
• Отношения нужны
• Эмоциональная близость
• Физическая близость
• Будущие цели
• Общение это все
• После того, как домашние или физические дистанционные приказы отменены
• Что делать, если ты все еще хорош
• Что делать, если вы полностью сделали
• Суть

Когда рекомендации по укрытию на месте упали, вы, возможно, запаниковали.

Ты и твой милый просто перешел от «мы встречаемся или нет?» «в отношениях», и вы просто не могли выносить мысль о том, чтобы не видеть их во время пандемии.

Оказывается, они чувствовали то же самое. Итак, вы решили импульсивно, почему бы не переехать вместе? Просто временно, конечно. В конце концов, это глобальный кризис, и вы, вероятно, оба выиграете от поддержки.

Будьте в курсе с нашими живыми обновлениями о текущей вспышке COVID-19. Кроме того, посетите наш центр коронавируса для получения дополнительной информации о том, как подготовиться, советы по профилактике и лечению, а также рекомендации экспертов.

Внезапное сожительство может сработать идеально - это, безусловно, может произойти. Но переход может быть и немного каменистым.

Совершенно нормально иметь несколько неловких или сложных моментов, прежде чем вы овладеете навыками совместного проживания.

Эти советы помогут вам впервые начать жить вместе и укрепить доверие и прочные узы, вместо того, чтобы напрягать узы, которые (честно говоря), вероятно, все еще слегка хрупкие.

Говоря о ваших ожиданиях

Прежде чем двигаться вместе, у вас есть домашняя база, чтобы отдохнуть и оправиться от любых конфликтов или напряженности.

Когда вы живете с кем-то, вы должны создавать руководящие принципы, касающиеся создания пространства друг для друга и преодоления конфликта до того, как он закипит.

В обычном сценарии вы, как правило, получаете четкие ожидания относительно таких вещей, как финансы, конфиденциальность и личное пространство, совместная ответственность и т. Д. перед решив объединить домашние хозяйства.

Но в решении, мотивированном срочностью коронавируса, это, вероятно, было не так.

Абсолютно необходимо вести открытый разговор об ожиданиях и устанавливать четкие границы, даже если вы уже создали дом в одном месте. Задержка этого разговора лучше, чем его отсутствие.

Некоторые советы по общению:

• Выберите время, которое подходит вам обоим. Избегайте разговоров, когда вы устали, озабочены или чрезмерно напряжены.
• Подумайте, что вы хотите сказать, прежде чем идти в разговор. Например, вы можете перечислить наиболее важные для вас вопросы или любые проблемы, которые у вас есть.
• Убедитесь, что у вас обоих есть равное время, чтобы поделиться своими мыслями и задать вопросы.
• Когда наступает их очередь говорить, активно слушайте и просите разъяснений по поводу всего, что вы не понимаете.

Бытовые нужды

Одним из важных вопросов для обсуждения является то, как вы будете управлять домашними обязанностями.

банкноты

Скорее всего, один из вас все еще платит арендную плату где-то еще. Было бы несправедливо ожидать, что этот человек заплатит второй набор арендной платы.

Конкретные обстоятельства, конечно, могут отличаться - вы могли бы предложить им жить с вами после того, как они потеряли работу, и они могут вообще не иметь никакого дохода прямо сейчас.

Но если вы все еще работаете, тот, кто приезжает, должен оплачивать расходы на питание и коммунальные услуги. Вы можете принять решение о справедливой фиксированной ставке или рассчитать ее на основе своих квитанций.

Если это ваш дом и вам не нужна финансовая помощь, вы, возможно, не захотите брать у них деньги, особенно если у них ограниченный доход.

Это может привести к нестабильной динамике, поэтому разумно поговорить о предотвращении чувства замешательства или обязательства.

Продовольственные товары и кулинария

Кто делает какую работу?

Если кто-то из вас ненавидит готовить и не против делать покупки, у этой проблемы есть простое решение. Но вы также можете брать вещи по очереди, если ни одна из рутинных задач не апеллирует (или выбиваете их вместе).

Вступление в публичную жизнь может вызвать беспокойство и тревогу прямо сейчас, а в некоторые дни может быть особенно тяжело. Но время от времени нельзя выходить из дома, если только вы не можете все доставить.

Практика эмпатии и обоснование забот друг друга могут помочь укрепить чувство совместной жизни.

Чистота и хлопоты

У большинства людей есть уникальная рутина для домашних дел.

Если вы живете в их доме, соблюдайте их правила - например, не носить обувь внутри или не закрывать унитаз крышкой, чтобы их питомец не пил из нее.

Вы можете чувствовать себя немного перемещенным, если это не ваш дом, но поставить себя на их место.

Если бы они оставались с вами, вы бы, конечно, хотели, чтобы им было удобно, но вы также хотели бы, чтобы уважались любые разумные бытовые потребности.

Их рутина может потребовать некоторого привыкания - возможно, вы никогда не моете посуду сразу после обеда или предпочитаете стирать, когда у вас заканчивается одежда, а не каждые несколько дней.

Но постарайтесь максимально уважать их привычки. Если это ваш дом, постарайтесь помочь им чувствовать себя комфортно.

Они могут беспокоиться о том, чтобы сделать что-то неправильно или раздражать вас, так же, как вы беспокоитесь о том, чтобы убедиться, что все идеально для них.

Вот один из способов взглянуть на вещи: если вы хотите, чтобы отношения продолжались, то сразу попадаете на одну и ту же страницу, что поможет вам быстрее привыкнуть к разделу пространства.

Индивидуальные потребности

Если вы давно встречались, возможно, вы немного знакомы с моделями поведения и потребностями друг друга.

Но если нет, может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к привычкам, с которыми вы менее знакомы, включая:

График сна

Вам нравится поздно ложиться, но они скорее "рано ложатся, рано встают". Или, может быть, они просыпаются рано, бросают и поворачиваются, пока вы тоже не проснулись.

Можно изменить расписание сна, чтобы вы оба получили нужный вам сон, но это может занять немного усилий.

Тем временем говорите через временные решения, как тот, кто просыпается раньше, быстро встает и избегает шуметь, пока другой человек не проснется естественным образом.

Время уединения

Каждому нужно время в одиночестве.

Нахождение места и уединения во время блокировки может выглядеть немного иначе, чем обычно, особенно если у вас тесные жилые помещения.

Но уверенность в том, что вы оба получите некоторое пространство и конфиденциальность, во многом поможет успешному сожительству.

Вы можете попробовать:

• По очереди ходил на длинные прогулки или какое-то время выходил из дома.
• Проводить часть своего простоя в разных комнатах. Если ваши отношения все еще довольно новы, вы все еще можете быть в состоянии, когда вы не можете держать руки подальше друг от друга. Но перезарядка на небольшом расстоянии может усилить ваше переподключение.
• Работаем в отдельных комнатах. Может быть, трудно сосредоточиться на работе, когда они рядом. Планируйте делать перерывы и обедать вместе, затем перемещайтесь в разные комнаты, чтобы максимизировать производительность и уменьшить отвлекающие факторы.
• Разговор о протоколе для телефонных звонков семье и друзьям, например, выход из комнаты, чтобы освободить место для звонящего.

Физическая активность

Если один или оба из вас посещают тренажерный зал, ваша неспособность идти в ногу с обычной рутиной может разочаровать вас.

Важно получить то, что вы можете делать, при этом соблюдая потребности друг друга в упражнениях - возможно, один из вас любит йогу, а другой предпочитает ранние пробежки.

Тренироваться вместе может быть весело, когда вы выбираете занятие, которое вам обоим нравится.

Но чувство обязанности сделать что-то обычно не очень приятно. Пригласите их присоединиться к вам, но не оказывайте на них давления, если они откажутся.

Рацион питания

Вы, вероятно, наслаждались большим количеством еды вместе. Но готовить и есть все совместная трапеза может быть другой историей.

Может быть, они едят слегка по утрам (или вообще пропускают завтрак), но вам нужен плотный завтрак, чтобы двигаться. Или, может быть, они веганы, пока вы едите все и вся.

Аллергия тоже может осложнить ситуацию. Если вы должны быть абсолютно уверены, что ни одна из продуктов, которые они едят, не попала на аллерген, вам, возможно, придется полностью пропустить этот ингредиент в их присутствии.

Радикально разные привычки питания могут создавать проблемы в некоторых отношениях, но они не обязаны это делать.

Начните с подтверждения конкретных потребностей и предпочтений и вместе проявите творческий подход на кухне!

Отношения нужны

Если вы только что перешли от знакомства случайно, вам все равно может потребоваться изучить общие долгосрочные цели, а также потребности в интимности и общении.

Внезапное увеличение близости может создать проблемы, когда отношения все еще находятся в стадии становления, но большое количество уважительного общения может помочь вам справиться с этими проблемами с изяществом.

Эмоциональная близость

Если вам некуда идти, и вам нечем заняться, у вас могут возникнуть долгие разговоры о мечтах, бывших партнерах, семье, детстве и обо всем, о чем вы только можете подумать.

Глубокие разговоры могут помочь установить близость, но не у всех есть счастливое прошлое или бесконечная способность к тяжелой эмоциональной дискуссии, особенно в и без того напряженные времена.

Связывание историй детства - отличный способ узнать больше друг о друге. Но когда дела становятся слишком тяжелыми, смена темы может быть ключевой.

Тратить время на смех над легкомысленными историями тоже можно в большей близости!

Физическая близость

Может показаться, что совместная жизнь в первый раз автоматически приводит к более частому сексу. Конечно, это один из результатов, но возросшая неуверенность, стресс и напряженность могут довольно быстро тормозить сексуальное настроение.

Поэтому независимо от того, насколько вы были раздражительны до карантина или как часто вы занимались сексом, все может выглядеть немного иначе.

Даже тому, кто любит физическую привязанность, например, целование, объятие и удерживание руки, все еще, вероятно, нужно привыкнуть к тому, чтобы кто-то был регулярно.

Если они отстраняются или испытывают какое-то раздражение, когда вы целуете их каждый раз, когда вы проходите мимо, проверка границ не помешает.

Если вам интересно, как COVID-19 влияет на близость, обратитесь к нашему руководству по сексу во время пандемии.

Будущие цели

Это нормально, если вы еще не задумывались о своем будущем с ними.

Возможно, вы исключили политические несоответствия и другие немедленные действия, но не углубились в тему брака, детей или дальнейшего сожительства.

Как правило, разумно поднимать эти вопросы раньше, чем позже, но вы можете не добавлять напряженности, застревая в одном доме.

Совершенно нормально пройти проверку такого рода разговоров, если вы беспокоитесь, что это может ухудшить ваши отношения во время блокировки.

Общение это все

Помните один важный факт: они не могут читать ваши мысли.

Если вы чувствуете себя раздражительным, пойманным в ловушку, беспокойным, испуганным или чем-то еще, они не узнают, если вы им не скажете

Общение особенно важно, когда вы все еще знакомитесь. Многие проблемы в отношениях начинаются с малого, но усугубляются, когда вы их не решаете.

Вы могли бы рассмотреть:

• Использование выражений «я» может помочь вам избежать суждений. Например, «Я не чувствую, что просыпаюсь первым делом с утра, поэтому разговор будет лучше после кофе».
• Использование пассивно-агрессивного общения обычно усугубляет ситуацию. Вместо этого четко сформулируйте конкретные проблемы, ссылаясь на свои потребности. Например: «Я рад, что мы проводим столько времени вместе, но мне тоже нужно немного физического пространства.
• Спрашивать их мнение о том, как заставить ситуацию работать, может творить чудеса. Например: «Я стараюсь не смотреть телевизор в постели. Будете ли вы готовы позже ложиться спать и смотреть телевизор, чтобы мы могли держать устройства вне спальни? »

При воспитании потребностей и чувств, уважение и сострадание являются ключевыми.

Помимо пандемического стресса, постоянно беспокоиться о посягательстве на чье-то личное пространство или домашние правила, и никому не нравится чувствовать, что на тебя напали.

Во время разногласий:

• Признать различия во мнениях.
• Слушайте и отвечайте по очереди.
• Делайте перерывы, когда вещи нагреваются, и возвращайтесь к проблеме, когда вы оба чувствуете себя спокойнее.

После того, как домашние или физические дистанционные приказы отменены

Если вы намеревались переехать вместе в качестве временного решения, чтобы избежать изоляции от пандемии, вы можете спросить, как справиться с переездом после окончания пандемии.

Вещи могут казаться немного шаткими, если вы испытываете стресс, но как только физические инструкции по дистанцированию начинают ослабевать, начните открытый разговор о том, где что-то стоит.

Что делать, если ты все еще хорош

Разговор может быть неловким, если вы хотите продолжить отношения, а они нет, или наоборот. Но это в значительной степени неизбежно.

Вы можете подождать, чтобы провести эту дискуссию, пока не узнаете, что для тех, кто приехал, чтобы уйти, безопасно, если они захотят.

Если все прошло хорошо, вы можете сделать официальные отношения, если у вас их нет. Это может включать продолжение совместной жизни, либо сразу, либо после того, как один из партнеров вернется домой, чтобы собрать вещи и завершить аренду.

Просто имейте в виду, что вам может понадобиться немного больше времени, прежде чем жить вместе навсегда.

Каждый обрабатывает изменения в своем собственном темпе. Возможно, вам придется сделать шаг назад, прежде чем сделать один шаг вперед.

Что делать, если вы полностью сделали

Еще один потенциальный исход вашего испытания огнем? Вы можете чувствовать себя готовым двигаться дальше.

Не все отношения удаются, и важно быть реалистичным об этой возможности.

Если они не проявляют тревожного поведения, которое заслуживает вызова, например повторного пересечения границы, может быть достаточно предложить общее объяснение, например: «Я просто не вижу в нас долгосрочной совместимости», вместо того, чтобы указывать на конкретные личные данные. привычки.

Суть

Ускоренный курс совместной жизни может не подготовить вас к долгосрочным отношениям после пандемии, но, безусловно, может многому вас научить.

Вы можете беспокоиться о том, чтобы увидеть друг друга в худшем случае, но учтите, что вы также увидите друг друга в своих лучших проявлениях - работая вместе, чтобы извлечь максимум из кризиса.

Кристал Рейполь ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, сексуальная позитивность и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в вопросах психического здоровья.