Почему у меня появляется диарея после употребления алкоголя?

Содержание

• Каковы причины диареи после употребления алкоголя?
• У кого выше риск возникновения диареи после употребления алкоголя?
• Существуют ли домашние лекарства от диареи, вызванной алкоголем?
• Что есть и пить
• Чего следует избегать
• Средства, отпускаемые без рецепта
• Когда мне следует обратиться к врачу?

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Выпивка с друзьями и семьей может быть интересным способом пообщаться. По оценкам экспертов, 70 процентов американцев в возрасте от 18 лет и старше употребляли алкогольные напитки в прошлом году.

Тем не менее, почти никто не говорит об очень распространенном последствии употребления напитков для взрослых: диарее.

Каковы причины диареи после употребления алкоголя?

Когда вы пьете алкоголь, он попадает в желудок. Если в желудке есть пища, алкоголь будет абсорбироваться вместе с некоторыми питательными веществами пищи в кровоток через клетки стенки желудка. Это замедляет переваривание алкоголя.

Если вы не ели, алкоголь поступит в тонкую кишку, где он аналогичным образом пройдет через клетки стенки кишечника, но гораздо быстрее. Вот почему вы чувствуете кайф и быстрее, когда пьете натощак.

Однако употребление в пищу тяжелых для вашего тела продуктов, например, очень волокнистых или очень жирных, также может ускорить пищеварение.

Как только большая часть алкоголя абсорбируется, остальная часть выводится из организма через стул и мочу. Мышцы толстой кишки скоординированно надавливают, выталкивая стул.

Алкоголь ускоряет эти сдавливания, что не позволяет воде абсорбироваться толстой кишкой, как это обычно бывает. Из-за этого стул выходит в виде диареи, часто очень быстро и с большим количеством воды.

обнаружили, что употребление алкоголя в небольших количествах ускоряет пищеварение, вызывая диарею.

С другой стороны, употребление большого количества алкоголя может замедлить пищеварение и вызвать запор.

Алкоголь также может раздражать пищеварительный тракт, усугубляя диарею. Ученые обнаружили, что это чаще всего происходит с вином, которое убивает полезные бактерии в кишечнике.

После прекращения употребления алкоголя и возобновления нормального питания бактерии вновь заселятся, и нормальное пищеварение восстановится.

У кого выше риск возникновения диареи после употребления алкоголя?

Люди с заболеваниями кишечника более склонны к диарее, вызванной алкоголем. Это включает в себя:

• глютеновая болезнь
• синдром раздраженного кишечника
• Болезнь Крона

Это связано с тем, что их и без того чувствительный пищеварительный тракт особенно реагирует на алкоголь, что может ухудшить симптомы болезни, обычно вызывая диарею.

Люди с нерегулярным режимом сна, в том числе те, кто работает в ночную смену или регулярно работает всю ночь, также чаще, чем другие люди, испытывают диарею после употребления алкоголя.

обнаружили, что недостаток сна делает пищеварительный тракт более чувствительным к воздействию алкоголя, поскольку он не получает нормального отдыха.

Существуют ли домашние лекарства от диареи, вызванной алкоголем?

Первое, что нужно сделать, если у вас возникла диарея во время или после употребления алкоголя, - это прекратить употребление алкоголя. Не пейте, пока ваше пищеварение не нормализуется. Когда вы снова будете пить, помните, что диарея может вернуться.

Если вы воздержитесь от употребления алкоголя, большинство случаев диареи, вызванной алкоголем, проходят через несколько дней. Но есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы еще больше облегчить симптомы.

Что есть и пить

Ешьте легкоусвояемые продукты, чтобы успокоить желудок. Примеры включают:

• крекеры с содовой
• тост
• бананы
• яйца
• рис
• курица

Пейте много прозрачных жидкостей, таких как вода, бульон и сок, чтобы частично восполнить потерю жидкости, которую вы испытали при диарее.

Чего следует избегать

Не пейте напитки, содержащие кофеин. Они могут усугубить диарею.

Не ешьте следующее:

• продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновой хлеб и крупы
• молочные продукты, такие как молоко и мороженое (обычно подойдет йогурт)
• продукты с высоким содержанием жира, такие как говядина или сыр
• острые или приправленные продукты, такие как карри

Средства, отпускаемые без рецепта

При необходимости используйте противодиарейные препараты, такие как Имодиум A-D или Пепто-Бисмол.

Рассмотрите возможность приема пробиотиков. Они доступны в виде таблеток или жидкости. Поговорите со своим врачом о том, какой должна быть ваша дозировка.

Пробиотики также содержатся в некоторых продуктах, таких как йогурт, квашеная капуста и кимчи.

Когда мне следует обратиться к врачу?

В большинстве случаев диарея после употребления алкоголя проходит в течение нескольких дней домашнего ухода.

Однако диарея может стать серьезным заболеванием, если она тяжелая и постоянная, поскольку может привести к обезвоживанию.

Нелеченное обезвоживание может быть опасным для жизни. Симптомы обезвоживания включают:

• чрезмерная жажда
• сухость во рту и коже
• уменьшение количества мочи или отсутствие мочи
• нечастое мочеиспускание
• крайняя слабость
• головокружение
• усталость
• легкомысленность
• моча темного цвета

Обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы обезвоживания и:

• У вас диарея более двух дней без каких-либо улучшений.
• У вас сильная боль в животе или прямой кишке.
• Ваш стул кровавый или черный.
• У вас температура выше 102˚F (39˚C).

Если после регулярного употребления алкоголя вы испытываете диарею, возможно, вам стоит пересмотреть свои алкогольные привычки.

Знание, как справиться с приступами диареи после употребления алкоголя, может быть полезным, потому что это поможет вам лучше справиться с этим.