10 натуральных диуретиков для борьбы с отеками и задержкой жидкости

Содержание

• Когда принимать диуретики
• Когда не рекомендуется

Некоторые диуретики с натуральными активными ингредиентами можно найти в капсулах, например: Центелла азиатская или хвощ, который помогает бороться с задержкой жидкости, помогая сдуться, и по этой причине они также широко известны тем, что помогают в процессе похудания.

Тем не менее, диуретики, несмотря на то, что они способствуют выведению мочи и борются с отеками, не сжигают жир, но, поскольку вода также весит, снижение веса на весах является нормальным, и одежда может стать более свободной из-за уменьшения объема тела.

Когда принимать диуретики

Мочегонные средства, даже если они натуральные, следует использовать только под руководством врача или диетолога, и их можно использовать для:

• Устранение лишней жидкости тело, во время ПМС, после дня переедания, как, например, на следующий день после похода на барбекю;
• Регулировать артериальное давление потому что он уменьшает избыток воды, облегчая прохождение крови по артериям;
• Борьба с целлюлитом потому что одним из факторов его постоянства является задержка воды;
• Для профилактики и лечения инфекций мочевыводящих путей. потому что чем больше вы производите мочи, тем больше бактерий в уретре удаляется;
• Избавьтесь от отека ног и чувство усталости или тяжести в ногах из-за варикозного расширения вен;
• Борьба с лимфедемой- опухоль после операции.

Обычно диуретики действуют непосредственно на почки, предотвращая реабсорбцию воды организмом и вывод с мочой. Отличный способ усилить действие мочегонного средства - практиковать как минимум 40 минут физической активности сразу после его употребления, потому что сокращение мышц стимулирует кровообращение, принося больше воды в почки и способствуя ее выведению.

Когда не рекомендуется

Мочегонные средства, хотя и являются естественными, не рекомендуются людям, страдающим гипертонией и уже принимающим лекарства для контроля артериального давления, а также людям с заболеваниями сердца или почек, поскольку в этих случаях они могут быть вредными для здоровья. Противопоказаны также диуретики при беременности и в период грудного вскармливания.

При приеме диуретиков, даже если они естественные, могут появиться такие симптомы, как недостаток калия в крови, низкая концентрация натрия, головная боль, жажда, головокружение, судороги, диарея и повышение холестерина. Эти эффекты могут возникнуть при приеме чрезмерного количества диуретиков без надлежащего руководства.