Боль над головой: основные причины и что делать

Содержание

• 1. Головная боль напряжения.
• 2. Мигрень
• 3. Постное питье ледяной воды.
• 4. Не спать
• 5. Затылочная невралгия.

Основной причиной головной боли является головная боль напряжения, но есть и другие причины, например, мигрень или лишение сна. Хотя многие головные боли естественным образом проходят со временем, вам необходимо знать признаки и симптомы, которые они вызывают.

В целом, большинство головных болей не являются серьезным заболеванием, но если они сильные и стойкие, важно проконсультироваться с неврологом.

Посмотрите основные причины постоянных головных болей.

1. Головная боль напряжения.

Головная боль напряжения - основная причина головной боли. Этот тип боли возникает, когда человек чувствует повышенное беспокойство или стресс, что очень часто встречается в повседневной жизни, но не приводит к потере трудоспособности, то есть человек может поддерживать нормальную повседневную деятельность. Кроме того, для головной боли напряжения также характерны:

• Вес, давление или ощущение стянутости, имитирующие тугую повязку на голову или шлем на голове;
• Легкая или умеренная интенсивность;
• Непереносимость более интенсивных звуков;
• Продолжительность часов до семи дней.

Тем не менее, частота может сильно варьироваться, происходить реже одного раза в месяц или более 15 дней.

Что делать: в некоторых случаях головная боль напряжения уменьшается после приема лекарств или расслабления. Если головные боли напряжения не уменьшаются или продолжаются более 15 дней, возможно, потребуется обратиться за помощью к неврологу, чтобы порекомендовать лечение соответствующими болеутоляющими. См. Более подробную информацию о том, как проводится лечение головной боли напряжения.

2. Мигрень

Мигрень - еще одна причина боли над головой, хотя она также может появляться на одной стороне головы или на задней части шеи.Мигрень может вызвать сильную пульсирующую боль и часто встречается у людей с генетической предрасположенностью и в состоянии стресса. Кроме того, могут возникнуть такие симптомы, как тошнота, холодные руки; и чувствительность к свету и звуку.

Мигрень может ощущаться на правой или левой стороне головы, но чаще встречается на левой стороне, она вызывает очень дискомфортные и инвалидизирующие боли. Узнайте больше о симптомах мигрени.

Что делать: регулярные упражнения могут улучшить кровообращение и уменьшить боль. Кроме того, практика медитации и йоги может помочь расслабиться и контролировать наступление кризисов. Если эти альтернативы не улучшают состояние, важно обратиться к неврологу, чтобы он провел лечение с помощью профилактических препаратов и немедленного облегчения, например, болеутоляющих.

3. Постное питье ледяной воды.

Головные боли из-за стимуляции холода обычно возникают после питья чего-то очень холодного и известны тем, что «замораживают мозг», когда боль ощущается в области макушки, интенсивная и длится несколько секунд.

Что делать: чтобы избежать головных болей из-за стимуляции холода, просто потребляйте очень холодные напитки медленнее или пейте напитки естественной температуры.

4. Не спать

Головные боли от сна мало могут коснуться любого, даже не предрасположенного. Плохое качество сна из-за недостаточности или прерывания сна обычно вызывает сильную боль, похожую на тяжесть или давление на голову. Кроме того, отсутствие сна вредит здоровью и ухудшает память.

Что делать: больше спать, снизить стресс и поддерживать хорошую осанку, даже когда вы сидите, может предотвратить многие виды головных болей. Рекомендуется спать от 6 до 8 часов в сутки и приобретать темное, тихое и удобное место для сна в дополнение к эргономичному стулу, если вы сидите за столом на работе.

Ознакомьтесь с 10 советами, как хорошо выспаться.

5. Затылочная невралгия.

Затылочная невралгия возникает, когда нервы, идущие от позвоночника к волосистой части головы, повреждены, раздражены или защемлены, что может вызвать боль в затылке или ощущение стянутости в верхней части головы.

Другими признаками, которые могут помочь распознать затылочную невралгию, могут быть боль, напоминающая поражение электрическим током, и боль, усиливающаяся при движении.

Что делать: применение горячих компрессов, массаж и физиотерапия могут облегчить симптомы. Если боль не проходит, может потребоваться консультация невролога, так как могут быть назначены противовоспалительные препараты и миорелаксанты. Кроме того, этот врач может назначить противосудорожные препараты в профилактических целях. Лучше разбирайтесь в лечении невралгии.