Боль в спине: 8 основных причин и что делать

Содержание

• Какие могут быть боли в спине
• 1. Мышечная травма
• 2. Респираторные заболевания
• 3. Камень в почках
• 4. Ишиас
• 5. Сердечный приступ
• 6. Грыжа межпозвоночного диска
• 7. Контрактура мышц.
• 8. Беременность.
• Когда идти к врачу
• Как облегчить боль в спине

Основными причинами боли в спине являются проблемы с позвоночником, воспаление седалищного нерва или камни в почках. Чтобы дифференцировать причину, необходимо изучить характер боли и пораженную область спины. В большинстве случаев боль в спине имеет мышечное происхождение и возникает из-за усталости, подъема тяжестей или неправильной осанки и может быть решена с помощью простых мер, таких как горячие компрессы и растяжка.

Однако, если боль возникает внезапно, если она очень сильная, или если с ней связаны другие симптомы, такие как лихорадка или затрудненное движение, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы он назначил анализы и указал необходимые лечение.

Какие могут быть боли в спине

1. Мышечная травма

Когда у вас болит спина справа или слева, это обычно указывает на повреждение мышц, которое может произойти после физической нагрузки или в результате профессиональной деятельности, как, например, в случае с садовником или стоматологом. Этот тип боли обычно связан с тяжестью и может доставлять неудобства.

Как облегчить: Чтобы облегчить боль в спине из-за повреждения мышц, вы можете накладывать теплый компресс на эту область на 15 минут два раза в день в течение как минимум 3-4 дней и наносить противовоспалительную мазь, например, Катафлам или Траумель. Кроме того, в этот период важно не прилагать слишком много усилий, чтобы симптомы травмы прошли быстрее.

2. Респираторные заболевания

Респираторные заболевания также могут вызывать боли в спине, особенно при дыхании, так как в дыхательном процессе происходит мобилизация всех мышц живота и спины.

Как облегчить: Для лечения респираторного заболевания рекомендуется обратиться к пульмонологу или терапевту, особенно при наличии таких симптомов, как одышка, кашель, мокрота или жар. Тем не менее, для облегчения симптомов также может быть целесообразно наложить теплый компресс на область, где ощущается боль.

Вот как распознать симптомы легочной инфекции.

3. Камень в почках

Наличие камней в почках, состояние, также известное как камни в почках, также может вызывать боль в спине. Боль из-за наличия камней известна как почечная колика и характеризуется очень сильной болью в нижней части спины, которая мешает человеку ходить или двигаться. Узнайте о других симптомах камня в почках.

Как облегчить: В этих случаях важно обратиться в службу экстренной помощи, чтобы провести тесты для определения камня и его размера и, таким образом, начать соответствующее лечение, которое может заключаться в использовании лекарств, которые способствуют разрушению и способствуют устранению камни, помимо противовоспалительных препаратов для облегчения симптомов, или выполнение небольшой хирургической процедуры для удаления камня.

4. Ишиас

Ишиас характеризуется болью в нижней части спины, которая иррадирует в ноги и вызвана сдавлением седалищного нерва, который расположен в конечной области позвоночника или в ягодицах, вызывая жалящую боль с ощущением покалывания или затруднение сидеть или ходить.

Как облегчить: В этих случаях рекомендуется обратиться к ортопеду, чтобы он назначил анализы, такие как МРТ, и указал лучшее лечение, которое можно провести с помощью лекарств и физиотерапии.

Если вы подозреваете, что у вас поражен седалищный нерв, ответьте на следующие вопросы:

1. 1. Покалывание, онемение или шок в позвоночнике, ягодицах, ногах или подошвах.
2. 2. Ощущение жжения, покалывания или усталости в ноге.
3. 3. Слабость в одной или обеих ногах.
4. 4. Боль, усиливающаяся при длительном стоянии.
5. 5. Трудности при ходьбе или длительное пребывание в одном положении.

5. Сердечный приступ

Одним из показательных признаков сердечного приступа является боль в спине со стеснением в груди, которая усиливается при усилиях, в дополнение к чувству тошноты или болезни, особенно если человек имеет избыточный вес и высокое кровяное давление или уровень холестерина.

Что делать: В случае появления признаков и симптомов, указывающих на инфаркт, рекомендуется как можно скорее вызвать медицинскую помощь по номеру 192, чтобы можно было оказать первую помощь и избежать последствий.

6. Грыжа межпозвоночного диска

Грыжа межпозвоночного диска может привести к появлению боли в середине спины, которая усиливается при стоянии или длительном пребывании в одном и том же положении, что чаще встречается у людей старше 45 лет. Эта боль также может распространяться в стороны, ребра или вниз, затрагивая ягодицы или ноги.

Что делать: Вы можете положить теплый компресс на спину и не оставаться в одном положении долгое время. Кроме того, рекомендуется обратиться к ортопеду с просьбой сделать рентген или резонанс, чтобы было показано наилучшее лечение, которое может включать физиотерапию.

7. Контрактура мышц.

Мышечная контрактура может произойти из-за усталости, чрезмерной физической активности, беспокойства или неправильной позы, например, в сидячем положении, что может привести к боли в верхней части спины, а в некоторых случаях также может возникнуть кривошея.

Что делать: Упражнения на растяжку отлично помогают растянуть мышцы и расслабиться. Оставаясь в удобном положении и медленно поворачивая голову во все стороны, можно расслабить верхние мышцы.

8. Беременность.

Также часто возникают боли в спине во время беременности, особенно на последних месяцах беременности, из-за перегрузки позвоночника.

Что делать: Чтобы облегчить боль в спине во время беременности, рекомендуется массаж, растяжки и, в некоторых случаях, физиотерапия. Узнайте, как уменьшить боль в спине при беременности.

Когда идти к врачу

Желательно обратиться к терапевту, если боль в спине очень сильная, возникает внезапно или сопровождается другими симптомами, такими как тошнота или одышка. Таким образом, врач может назначить тесты для определения причины и, таким образом, может быть начато наиболее подходящее лечение, которое может включать использование обезболивающих, таких как парацетамол, противовоспалительных средств, таких как ибупрофен, или хирургическое вмешательство для лечения проблем с позвоночником. например, грыжа межпозвоночного диска.

Во время консультации важно рассказать врачу о характеристиках вашей боли, сказать, когда она появилась, болит ли она все время или только когда вы делаете определенное движение, а также что вы уже сделали, чтобы попытаться облегчить боль. Может быть полезно сообщить врачу, если вы ведете малоподвижный образ жизни и чем занимаетесь. Зная эти детали, врач может быстрее поставить диагноз и назначить лучшее лечение.

Как облегчить боль в спине

Что вы можете сделать для облегчения боли в спине дома до приема врача, в том числе:

1. Отдых: ежедневно лежать на полу или на жестком матрасе по полчаса;
2. Теплые компрессы: прикладывать теплый компресс с 3 каплями эфирного масла розмарина точно на место боли на 15 минут в день;
3. Получить массаж: с теплым миндальным маслом, но не слишком сильно;
4. Гомеопатия: прием гомеопатических средств, таких как Homeoflan или Arnica Prépos, от Almeida Prado, прописанных врачом для лечения воспаления спины;
5. Упражнения пилатес: помогает укрепить мышцы спины и живота, борется с причиной боли.

Кроме того, важно следовать некоторым советам, например, ежедневно принимать правильную осанку для защиты позвоночника и регулярно выполнять физические упражнения, например, силовые тренировки, что является хорошим упражнением для улучшения осанки и уменьшения боли.

Ознакомьтесь с другими советами по облегчению боли в спине в следующем видео: