Какие могут быть боли во всем теле

Содержание

• 1. Стресс и беспокойство
• 2. Сон в неправильном положении.
• 3. Грипп или простуда
• 4. Физическая активность
• 5. Артрит
• 6. Фибромиалгия.
• 7. Денге, Зика и Чикунгунья
• Когда идти к врачу

Боль во всем теле может возникать из-за нескольких ситуаций, которые могут быть связаны со стрессом или тревогой, или быть результатом инфекционных или воспалительных процессов, как, например, в случае гриппа, денге и фибромиалгии.

Таким образом, поскольку боль в теле может указывать на более серьезные проблемы со здоровьем, важно наблюдать, сопровождается ли боль другими признаками и симптомами, такими как лихорадка, головная боль, кашель или скованность суставов. Таким образом, если выявляются признаки и симптомы, отличные от боли, рекомендуется проконсультироваться с терапевтом, так как таким образом можно определить причину боли во всем теле и начать наиболее подходящее лечение.

1. Стресс и беспокойство

Стресс и беспокойство могут привести к чрезмерному напряжению, которое может привести к увеличению жесткости мышц и вызвать боль во всем теле, которая в основном проявляется в конце дня в области шеи, плеч и спины.

Что делать: Важно делать ставку на стратегии, которые помогут вам расслабиться в течение дня, предотвращая напряжение и боль в теле. Таким образом, рекомендуется отдыхать и заниматься деятельностью, которая расслабляет или способствует чувству благополучия, например, медитацией, йогой, ходьбой или танцами. Узнайте, как снять стресс и тревогу.

2. Сон в неправильном положении.

Неправильное положение перед сном может способствовать появлению болей в теле на следующий день, потому что в зависимости от положения, в котором вы спите, может возникнуть перегрузка в суставах, особенно в позвоночнике, что приведет к боли.

Помимо положения для сна, качество сна также может способствовать возникновению боли в теле, поскольку в случае короткого сна может не хватить времени для восстановления и, следовательно, не будет энергии, необходимой для функционирования правильно. Когда это происходит, часто возникает общее недомогание, которое усиливается и вызывает боль во всем теле.

Что делать: Чтобы избежать боли, рекомендуется обращать внимание на позу, в которой вы спите, так как можно избежать перегрузки суставов. Кроме того, положение может способствовать улучшению качества сна. Посмотрите, какие позы для сна лучше всего.

3. Грипп или простуда

Грипп и простуда - частые причины болей в теле, которые обычно сопровождаются чувством тяжести в теле, общим недомоганием, насморком, головной болью и лихорадкой.

Хотя эти заболевания чаще встречаются зимой, они могут возникать и летом, и боли в теле могут быть более интенсивными из-за обезвоживания организма, вызванного более высокой температурой окружающей среды.

Что делать: В таких случаях важно отдыхать дома, пить не менее 1,5 литров воды в день и соблюдать здоровое и сбалансированное питание. В некоторых случаях для облегчения симптомов врач может порекомендовать прием таких лекарств, как парацетамол или ибупрофен. Ознакомьтесь с некоторыми вариантами домашних средств от гриппа.

4. Физическая активность

Физическая активность также может привести к появлению боли во всем теле, которая чаще возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, которые не выполняли физическую активность в течение определенного периода, которые изменили тип тренировки или выполняли более интенсивную тренировку. Это вызывает локальный воспалительный процесс, а также производство ферментов и веществ организмом в результате физических упражнений, что в конечном итоге приводит к появлению боли.

Что делать: Когда боль в теле возникает из-за физических нагрузок, важно не только отдыхать, но и продолжать заниматься, так как можно постепенно приучить мышцы и таким образом избежать мышечной боли. Если боль очень сильная и мешает простой повседневной деятельности, врач может назначить противовоспалительные препараты. Вот как бороться с мышечной болью.

5. Артрит

Артрит - это воспаление сустава, которое приводит к боли, скованности и затруднению движений вовлеченных суставов и может возникать у людей любого возраста, чаще у людей старше 40 лет.

Что делать: Лечение артрита должно проводиться под руководством ревматолога, и обычно показано использование лекарств для уменьшения воспаления и симптомов в дополнение к сеансам физиотерапии и, в самых тяжелых случаях, хирургическому вмешательству.

6. Фибромиалгия.

Фибромиалгия характеризуется наличием боли в некоторых определенных частях тела, что создает впечатление, будто вы испытываете боль во всем теле. Эти боли, как правило, усиливаются по утрам и особенно возникают у женщин.

Что делать: При подозрении на фибромиалгию рекомендуется проконсультироваться с ревматологом, поскольку таким образом можно оценить представленные симптомы и начать соответствующее лечение, которое обычно проводится с помощью лекарств и упражнений под руководством физиотерапевта. Узнайте больше о лечении фибромиалгии.

7. Денге, Зика и Чикунгунья

Денге, Зика и Чикунгунья - болезни, вызываемые разными вирусами, которые могут передаваться одним и тем же насекомым, которым является комар Aedes aegypti. Эти заболевания имеют очень похожие характеристики, и все они сопровождаются болями в теле и суставах.

Что делать: При подозрении на лихорадку Денге, Зика или Чикунгунья важно проконсультироваться с врачом, чтобы оценить симптомы и провести тесты, чтобы помочь дифференцировать три заболевания, а затем можно будет начать наиболее подходящее лечение, которое обычно включает отдых. и хорошее увлажнение. Вот как узнать, что это Денге, Зика или Чикунгунья.

Когда идти к врачу

Важно проконсультироваться с терапевтом, ревматологом или физиотерапевтом, если боль в теле не проходит через 3 дня и сопровождается другими признаками и симптомами, такими как стойкая лихорадка, очень сильная боль, которая вызывает движение, тошноту, рвоту, обморок, затрудненное потоотделение по ночам, потеря веса без видимых причин и затрудненное дыхание.

Таким образом, после оценки симптомов и боли, представленных пациентом, врач может определить причину боли и, таким образом, указать наиболее подходящее лечение.