Боль посередине спины: 7 возможных причин и что делать

Содержание

• 1. Плохая осанка.
• 2. Мышечная травма или контрактура.
• 3. Грыжа межпозвоночного диска
• 4. Остеоартроз.
• 5. Мелкие переломы позвоночника.
• 6. Проблемы с легкими
• 7. Проблемы с желудком.
• Когда идти к врачу

Боль в середине спины возникает в области между нижней частью шеи и началом ребер и, следовательно, обычно связана с проблемами в грудном отделе позвоночника, то есть 12 позвонков, находящихся в этом месте. Таким образом, наиболее частыми проблемами, связанными с этой болью, являются неправильная осанка, грыжа межпозвоночного диска, остеоартрит или даже небольшие переломы.

Однако в некоторых случаях этот тип боли также может возникать при изменении органа, находящегося в этой области, например, легких или желудка.

Таким образом, лучше всегда консультироваться с терапевтом, чтобы определить истинную причину боли и назначить лучшего специалиста для наиболее подходящего лечения.

1. Плохая осанка.

Плохая осанка в течение дня является основной причиной боли в нескольких местах спины, особенно когда вы проводите много времени сидя, согнув спину. Это происходит потому, что позвоночник подвергается постоянному давлению, что приводит к перегрузке мышц и связок спины, что приводит к ощущению постоянной боли.

Что делать: лучше всего всегда поддерживать правильную осанку в течение дня, но этот совет еще более важен для тех, кто работает с постоянно согнутой спиной. Ознакомьтесь с 7 привычками, которые ухудшают осанку, и даже некоторыми упражнениями, которые помогают укрепить спину и облегчить эту боль.

2. Мышечная травма или контрактура.

Наряду с неправильной осанкой еще одной важной причиной болей в спине являются мышечные травмы и контрактуры. Этот тип травм чаще встречается у людей, которые тренируются с очень тяжелыми весами, но это также может случиться дома, когда они пытаются поднять очень тяжелый предмет, используя только спину.

Что делать: необходимо сохранять покой, а для облегчения боли можно приложить пакет с горячей водой, чтобы расслабить пораженные мышцы. Кроме того, массаж на месте также помогает уменьшить воспаление и уменьшить дискомфорт. Ознакомьтесь с другими советами по лечению мышечной контрактуры.

3. Грыжа межпозвоночного диска

Грыжа межпозвонкового диска возникает, когда межпозвоночный диск претерпевает некоторые изменения, вызывая постоянную боль, которая усиливается при движении спины. Кроме того, он может по-прежнему вызывать покалывание или жжение в спине в любой руке или ноге, так как он может излучать и другие части тела.

Грыжа обычно возникает из-за неправильной осанки в течение длительного периода времени, но она также может развиться при поднятии очень тяжелых предметов без защиты спины. Знайте все причины грыжи межпозвоночных дисков и их симптомы.

Что делать: если есть подозрение на грыжу межпозвоночного диска, следует проконсультироваться с ортопедом, чтобы оценить изменения, произошедшие в межпозвоночном диске, и начать наиболее подходящее лечение, которое может варьироваться от использования обезболивающих и противовоспалительных препаратов до операции .

4. Остеоартроз.

Хотя это реже, остеоартрит также может быть важной причиной боли в средней части спины, поскольку это заболевание вызывает постепенную деградацию хрящей, лежащих между позвонками. Когда это происходит, кости соскребают друг с другом, вызывая боль, которая со временем усиливается.

Что делать: следует обратиться к ортопеду для подтверждения диагноза и при необходимости начать лечение с сеансов физиотерапии. Если этого вида лечения недостаточно для облегчения боли, врач может рассмотреть возможность проведения операции. Узнайте больше о том, как проводится физиотерапия остеоартрита.

5. Мелкие переломы позвоночника.

С возрастом кости становятся более хрупкими, поэтому небольшие переломы позвонков часто возникают, особенно после несчастного случая, падения или удара в спину. Боль, возникающая при переломе, может быть очень сильной и появляться сразу после травмы, но также может появляться постепенно.

Помимо боли небольшой перелом позвоночника также может вызывать покалывание в других частях тела, например, в руках, кистях или ногах.

Что делать: хотя большинство переломов очень маленькие, они могут развиться, если не будет адекватного лечения. Поэтому при подозрении на перелом следует записаться на прием к ортопеду. До консультации лучше всего не прикладывать слишком много усилий для спины. Узнайте, какие методы лечения чаще всего используются при переломе позвоночника.

6. Проблемы с легкими

Иногда боль в спине может не иметь прямого отношения к позвоночнику или мышцам спины и может возникать при проблемах с легкими, например, особенно при появлении или усилении боли при дыхании. В этих случаях также могут появиться другие симптомы, связанные с дыханием, например одышка или постоянный кашель.

Что делать: если боль в спине связана с другими признаками проблем с легкими, следует проконсультироваться с терапевтом или пульмонологом, чтобы определить, есть ли какие-либо изменения или инфекции в легких, требующие лечения.

7. Проблемы с желудком.

Как и в случае с легким, когда желудок поражен каким-либо изменением, например, рефлюксом или язвой, боль может распространяться в середину спины. Однако в этой ситуации люди также обычно испытывают жжение в горле, затрудненное пищеварение и даже рвоту.

Что делать: при подозрении, что боли в спине могут быть признаком проблемы с желудком, обратитесь к гастроэнтерологу. До консультации самое главное - придерживаться здоровой диеты, с меньшим количеством жареной пищи, жира или сахара, а также, например, употреблять пищеварительные чаи. Ознакомьтесь с некоторыми естественными способами облегчить боль в животе в ожидании приема.

Когда идти к врачу

В большинстве случаев боль в средней части спины не является признаком серьезной проблемы. Однако, поскольку эта боль также может быть связана с неотложными ситуациями, такими как сердечный приступ, рекомендуется обратиться в больницу при наличии других симптомов, таких как:

• Ощущение стеснения в груди;
• Обморок;
• Сильное затруднение дыхания;
• Трудности при ходьбе.

Кроме того, если для исчезновения боли также требуется более 1 недели, вам следует обратиться к терапевту или ортопеду, чтобы определить причину и начать наиболее подходящее лечение.