Одышка

Содержание

• обзор
• симптомы
• причины
• Варианты лечения
• Диета и упражнения
• Легочная реабилитация
• Кардиологическая реабилитация
• профилактика
• Когда обратиться к врачу
• прогноз

обзор

Если вы когда-либо чувствовали, что не можете дышать достаточным количеством воздуха, вы испытали состояние, известное с медицинской точки зрения как одышка. Одышка может быть признаком проблем со здоровьем, часто связанных с болезнями сердца или легких. Но вы также можете испытать временную одышку после интенсивной тренировки.

симптомы

Основным симптомом одышки является затрудненное дыхание. Это может длиться минуту или две после напряженной деятельности. Или это может быть хроническая проблема. У вас может возникнуть ощущение, что вы все время не получаете достаточно воздуха в легкие. В серьезных случаях вы можете чувствовать, что задыхаетесь. Приступы одышки могут также вызвать стеснение в груди.

Одышка, возникающая после напряженных упражнений, понятна. Тем не менее, обратитесь к врачу, если происходит одно из следующих:

• У вас перехватывает дыхание раньше, чем вы привыкли после физической активности.
• У вас перехватывает дыхание после активности, с которой вы привыкли без проблем.
• Вы начинаете испытывать одышку без каких-либо объяснений.

причины

Если вы когда-нибудь бегали или участвовали в гонках, вы знаете, что может потребоваться несколько минут, чтобы отдышаться. У вас могут возникнуть проблемы с вдыханием достаточного количества кислорода, чтобы удовлетворить растущие потребности организма. Если вы здоровы, ваше дыхание скоро станет легче. Вы будете дышать нормально в течение нескольких минут.

Физические упражнения, как правило, спусковой крючок для краткосрочной одышки. Если вы находитесь на более высоком уровне и не привыкли получать меньше кислорода, у вас также может возникнуть временная одышка. На очень высоких высотах, таких как вершины гор, «более тонкий» воздух может представлять реальную опасность для здоровья. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом по скалолазанию, прежде чем совершать амбициозный поход на высоту.

Одышка, вызванная заболеваниями, охватывает широкий спектр проблем со здоровьем. Хотя все они должны оцениваться врачом, состояния, которые вызывают внезапное одышку, должны рассматриваться как неотложные. Это включает:

• сердечная недостаточность
• низкое кровяное давление
• пневмония
• тромбоэмболия легочной артерии (сгусток крови в легких)
• отравление угарным газом
• стресс или беспокойство

Вы также можете испытать внезапную одышку, если кусок пищи или какой-либо другой предмет блокирует дыхательные пути. Травма, которая наносит вред легкому или вызывает быструю потерю крови, также затруднит дыхание.

Когда одышка не является внезапной чрезвычайной ситуацией, а является проблемой, которая длится не менее четырех недель, она считается хронической. Примеры хронических причин одышки включают в себя:

• хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), которая охватывает эмфизему и хронический бронхит
• интерстициальная болезнь легких (рубцевание легочной ткани)
• плохое физическое состояние
• ожирение
• сердечное заболевание

Астма может быть как хронической проблемой, так и краткосрочной чрезвычайной ситуацией, в зависимости от характера вашего состояния и наличия ингалятора для лечения внезапного приступа. Если у вас астма, поговорите со своим врачом о том, как реагировать на симптомы и что вы можете сделать, чтобы предотвратить проблемы с дыханием.

Варианты лечения

Лечение одышки обычно означает лечение основной причины.

Диета и упражнения

Если причиной одышки может быть ожирение и плохой уровень физической подготовки, вы можете есть более здоровую пищу и часто заниматься спортом. Если прошло много времени или у вас есть заболевание, которое ограничивает уровень вашей активности, поговорите со своим врачом о том, как начать безопасные упражнения.

Легочная реабилитация

ХОБЛ и другие проблемы с легкими требуют ухода пульмонолога, врача, который специализируется на здоровье ваших легких и дыхательной системы. Вам может понадобиться дополнительный кислород в переносной емкости, чтобы вы не чувствовали дыхания. Легочная реабилитация также может быть полезной. Это программа контролируемых упражнений и обучения методам дыхания, которые помогут вам преодолеть заболевание легких.

Кардиологическая реабилитация

Причины, связанные с сердцем, лечат кардиолог, врач, специализирующийся на заболеваниях сердца. Если у вас сердечная недостаточность, это означает, что ваше сердце слишком слабое, чтобы накачать достаточное количество насыщенной кислородом крови для удовлетворения потребностей вашего организма. Одышка является одним из нескольких симптомов сердечной недостаточности. Реабилитация сердца может помочь вам справиться с сердечной недостаточностью и другими сердечными заболеваниями. В серьезных случаях сердечной недостаточности может понадобиться искусственный насос, чтобы взять на себя обязанности по перекачке крови ослабленного сердца.

профилактика

Предотвращение одышки означает предотвращение или устранение многих возможных причин. Наиболее очевидным фактором риска одышки является курение. Если вы курите, обратитесь к специалисту или программе по прекращению курения в вашей общине. Сейчас есть много эффективных продуктов и методов лечения, которые могут помочь вам бросить курить. Никогда не поздно. Ваше здоровье легких и сердца начнет улучшаться в течение нескольких часов после последней сигареты.

Загрязнение воздуха и находящиеся в воздухе химические вещества также могут привести к проблемам с дыханием. Поэтому, если вы работаете в среде с плохим качеством воздуха, рассмотрите возможность использования маски для отфильтровывания раздражителей легких и убедитесь, что ваше рабочее место хорошо проветривается.

Поддержание здорового веса может помочь вам избежать ряда проблем со здоровьем. Если вам нужна помощь в снижении веса, поговорите со своим врачом об использовании диетолога или диетолога в вашем районе, чтобы помочь вам спланировать прием пищи и изменить свой стиль питания.

Когда обратиться к врачу

Поскольку необъяснимая одышка может быть признаком серьезного заболевания, ее обязательно следует обсудить с врачом. Если у вас внезапно появились другие симптомы, такие как легкомысленность или боль в груди, вам следует обратиться за неотложной помощью.

Если ваше одышка хуже, когда вы лежите, это признак сердечной недостаточности. Вы должны скоро обратиться к врачу для диагностики.

Если одышка сопровождается кашлем, это может быть признаком ХОБЛ или пневмонии. Озноб, лихорадка и кашель, вызывающие мокроту, также являются симптомами пневмонии. Не стесняйтесь обращаться к врачу. Пневмония - это инфекция легких. Это может быть очень серьезным, особенно у пожилых людей, и может привести к госпитализации и даже смерти, если не лечить должным образом.

прогноз

Поскольку одышка является симптомом, а не состоянием, ваш прогноз будет зависеть от того, насколько хорошо вы сможете справиться с ее причинами или избежать их. Такие состояния, как ХОБЛ и сердечная недостаточность, являются хроническими, что означает, что вы будете иметь их на всю жизнь. Однако улучшения в лечении помогают людям жить дольше и с более высоким качеством жизни даже в этих условиях. Ключ заключается в том, чтобы следовать советам своего врача относительно лечения, регулярных осмотров и изменений образа жизни, которые помогут вам дышать легче в течение длительного времени.