Масла от морщин? 20 эфирных масел и масел-носителей, которые можно добавить в свой распорядок дня

Содержание

• Что ты можешь сделать
• Шаг 1. Выберите основу антиоксиданта
• Розмари
• Лимон
• Мускатный шалфей
• Эфирное масло дикой моркови
• Шаг 2: Выберите что-нибудь для разглаживания, увлажнения и омоложения
• Роза
• Сандаловое дерево
• Герань
• Иланг-Иланг
• Бессмертник
• Нероли
• Гранат
• Ладан
• Лаванда
• Шаг 3. Выберите масло-носитель
• Жожоба
• Масло витамина Е
• Масло виноградных косточек
• Абрикосовое масло
• Миндальное масло
• Масло авокадо
• Аргановое масло
• Как использовать
• Возможные побочные эффекты и риски
• Нижняя линия

Что ты можешь сделать

Когда дело доходит до лечения морщин, варианты кажутся бесконечными. Что выбрать: крем или легкий антивозрастной увлажняющий крем? А как насчет сыворотки с витамином С или геля на кислотной основе?

Тем не менее, если вы ищете более натуральные средства для ухода за кожей, вы можете подумать о создании собственной антивозрастной сыворотки с помощью эфирных масел.

Эфирные масла не избавляют от морщин, но они помогают минимизировать их. Они также могут:

• повысить коллаген
• выровнять тон кожи
• помочь вашему цвету лица
• уменьшить воспаление
• способствовать обновлению клеток кожи
• защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды

Шаг 1. Выберите основу антиоксиданта

Возможно, вы уже знаете, что продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды и зеленые листовые овощи, могут помочь предотвратить хронические заболевания. Это связано с их воздействием на свободные радикалы.

Антиоксиданты также могут влиять на морщины через эфирные масла. Они работают, контролируя активность по улавливанию свободных радикалов. В свою очередь, эфирные масла могут помочь предотвратить разрушительное воздействие повседневных стрессов окружающей среды, таких как:

• загрязнение воздуха
• Солнечный лучик
• курить

Перед прикосновением к коже эфирные масла необходимо разбавить маслом-носителем.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о некоторых различных антиоксидантных основах, которые вы можете использовать для терапии морщин эфирными маслами.

Розмари

Эта трава известна своими антимикробными и антиоксидантными свойствами. Когда дело доходит до здоровья кожи, естественная защита от окисления розмарина может помочь предотвратить повреждение свободными радикалами.

Розмарин также доступен в виде эфирного масла.

Исследование 2014 года отметило значительные результаты в течение семи дней после использования эфирного масла розмарина в дозах 10 мг / кг. Розмарин также может принести пользу вашей коже, улучшая кровообращение и уменьшая общее воспаление. Большинство преимуществ связано с спиртовыми экстрактами листьев.

Лимон

Этот мощный антиоксидант с высоким содержанием витамина С. Он часто содержится в безрецептурных антивозрастных продуктах. Согласно исследованию 2017 года, эфирное масло лимона обладало как антиоксидантными, так и антимикробными свойствами. Однако будьте осторожны, чтобы не подвергать кожу воздействию солнца после нанесения эфирных масел лимона или других цитрусовых.

Мускатный шалфей

Шалфей - это разновидность вечнозеленого кустарника. Мускатный шалфей, двоюродный брат традиционного шалфея, отличается как по вкусу, так и в лечебных целях. Это растение слаще на вкус и запах. Согласно исследованию 2016 года, мускатный шалфей обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь предотвратить повреждение ДНК и белков.

При нанесении на кожу это может иметь антивозрастные свойства. Мускатный шалфей также обладает противомикробным действием.

Эфирное масло дикой моркови

Этот корнеплод имеет скрытые свойства в своих семенах. Например, в прошлом семена моркови использовались в качестве миорелаксанта и средства от низкого уровня сахара в крови. А на крысах выяснилось, что семена моркови также обладают защитными свойствами для печени. Авторы исследования 2014 года также отметили антиоксидантную активность масла.

Шаг 2: Выберите что-нибудь для разглаживания, увлажнения и омоложения

Когда дело доходит до тонких линий и морщин, увлажнение, пожалуй, одно из самых важных преимуществ эфирных масел.

Влага помогает удерживать воду в коже. С возрастом естественный уровень влажности падает. Могут помочь увлажняющие средства, например эфирные масла. Правильно увлажненная кожа может улучшить общий цвет лица.

Как только ваша кожа получит правильный баланс влаги, со временем она станет более гладкой. Увлажнение кожи также может улучшить обмен клеток кожи. Это поможет уменьшить появление морщин.

Роза

Розы - одни из самых популярных цветов в мире. Некоторые виды также используются в лечебных целях.

Экстракты дамасской розы обладают потенциальными антиоксидантными и антибактериальными свойствами. Было обнаружено, что розовое масло уменьшает боль и беспокойство. Этот экстракт может быть особенно полезен для обновления и обновления клеток кожи - процесса, который важен для предотвращения тусклого вида кожи.

Масло розы также обладает противовоспалительным действием, что может помочь уменьшить покраснение и стрессовую кожу.

Сандаловое дерево

Масло сандалового дерева давно известно своими противовоспалительными эффектами и используется как таковое при кожных заболеваниях.

Как эфирное масло сандаловое дерево также обладает увлажняющими свойствами благодаря естественным смягчающим веществам, которые помогают удерживать воду в вашей коже. Они также могут уменьшить появление морщин, действуя как наполнитель.

Вяжущее действие сандалового дерева также может способствовать обновлению клеток кожи, что помогает сохранять кожу увлажненной и свободной от скопления мертвых клеток.

Герань

В прошлом экстракты герани изучались как возможные средства от простуды. Естественные противовоспалительные свойства герани могут быть полезны при лечении синусита и бронхита. Герань также изучалась на предмет ее потенциального баланса влаги и обновления клеток кожи у людей с акне.

Иланг-Иланг

Иланг-иланг не является общеизвестным ингредиентом, но он широко используется в парфюмерной промышленности.

Иланг-иланг, произрастающий в прибрежных районах Азии, также изучается на предмет антивозрастных свойств. Согласно исследованию 2015 года, растительные масла содержат антиоксиданты, которые могут помочь в обновлении кожи.

Исследователи специально изучали способность иланг-иланга восстанавливать повреждения белков и липидов кожи. Они обнаружили значительную активность этих антиоксидантов по улавливанию свободных радикалов. Из-за этого потенциала все больше косметических компаний добавляют иланг-иланг в свои антивозрастные продукты.

Бессмертник

Бессмертник - ароматный цветок, произрастающий в Азии и Африке. Это двоюродный брат подсолнечника. Его эфирное масло обладает восстанавливающими свойствами, уменьшающими воспаление.

Исследование людей, перенесших операцию, в 2014 году показало, что цветок обладает как противовоспалительными, так и антисептическими свойствами. Однако необходимы дополнительные клинические исследования, чтобы определить его безопасность и эффективность.

Нероли

Эфирные масла нероли получают из цветов горького апельсина. По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH), эфирное масло горького апельсина может помочь при различных кожных заболеваниях. В первую очередь они связаны с грибковыми инфекциями, такими как микоз стопы и зуд спортсменов.

Для лечения морщин нероли может помочь восстановить эластичность кожи. Это также может помочь в создании новых клеток кожи.

Гранат

В последние годы гранат стал популярным в качестве пищевой добавки. Однако этот сложный фрукт также имеет множество преимуществ для здоровья.

Согласно одному исследованию 2014 года, масло граната может снизить окислительный стресс, который приводит к появлению свободных радикалов. Это также может помочь уменьшить:

• воспаление
• фотостарение или солнечные пятна
• клетки рака кожи

Ладан

Уроженец Ближнего Востока и Индии, ладан сейчас является одним из самых распространенных эфирных масел во всем мире.

Исследователи в исследовании 2003 года обнаружили, что масло ладана может помочь уменьшить или предотвратить появление солнечных пятен. Это может улучшить цвет кожи, а также уменьшить появление морщин. Масло также может способствовать образованию новых клеток кожи.

Лаванда

Возможно, вы слышали о пользе масла лаванды для снятия стресса и сна. Польза масла лаванды от стресса также может распространяться на кожу. Масло лаванды доступно во многих формах, включая эфирные масла.

Окислительный стресс от свободных радикалов может повредить кожу. Сам цветок содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами и снижают общий стресс. Эти эффекты также могут иметь успокаивающее действие для кожи, которая выглядит тусклой и напряженной.

Шаг 3. Выберите масло-носитель

Прежде чем наносить эфирное масло на кожу, его необходимо разбавить маслом-носителем.

Масло-носитель может снизить интенсивность действия эфирного масла, чтобы оно не раздражало вашу кожу и продлило срок службы продукта, позволяя получить больше за свои деньги.

Масла-носители также обладают дополнительными увлажняющими свойствами, которые являются ключевыми для любого режима кожи, борющегося с морщинами. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о некоторых из наиболее часто используемых масел-носителей, чтобы узнать, какое из них лучше всего подходит для вас.

Жожоба

Растение жожоба, известное своей восковой текстурой семян, использовалось для лечения различных кожных заболеваний с тех пор, как оно было впервые обнаружено в качестве народного лекарственного средства. Богатые семена обеспечивают достаточное количество влаги, что делает их отличным маслом-носителем для эфирных масел. Правильно увлажненная кожа может уменьшить появление морщин.

Масло жожоба также используется для:

• акне
• воспаление
• поражения кожи
• стимуляция коллагена

Масло витамина Е

С точки зрения питания витамин Е - мощный антиоксидант. Это даже может помочь снизить уровень холестерина. В качестве эфирного масла витамин Е также может помочь восстановить кожу местно.

Исследователи давно знают, что масло витамина Е не только помогает выровнять цвет кожи, но и борется со свободными радикалами, которые могут привести к раку кожи. Что касается масла-носителя, витамин Е может усилить омолаживающий эффект эфирных масел.

Масло виноградных косточек

Исторически древние греки использовали это масло в лечебных целях. Масло виноградных косточек теперь известно своими антиоксидантными свойствами.

По данным NCCIH, эта форма виноградных косточек чаще всего используется при воспалениях и ранах. Как и масло с витамином Е, масло виноградных косточек обладает как питательным, так и омолаживающим потенциалом.

Абрикосовое масло

Масло абрикоса, как витамин Е и масла виноградных косточек, также может обеспечить дополнительные элементы питания и омоложения.

Фактически, масло абрикоса уже содержит высокий уровень витамина Е. Масло производится не из фруктов, а из косточек абрикоса. Семена содержат большое количество линолевой и олеиновой кислот, которые считаются незаменимыми жирными кислотами для чистой кожи.

В отчете за 2019 год было обнаружено, что состав жирных кислот абрикосового масла способствует его хорошему впитыванию и идеально подходит для сухой кожи. Если у вас и морщины, и сухая кожа, это масло-носитель может принести дополнительные преимущества.

Миндальное масло

Миндальное масло схоже по эффективности с:

• витамин Е
• абрикос
• масло виноградных косточек

Как и другие масла, оно также обладает питательными и омолаживающими свойствами. Согласно исследованию 2018 года, миндальное масло обладает значительными противовоспалительными свойствами, которые используются при таких кожных заболеваниях, как экзема и псориаз.

В целях борьбы со старением миндальное масло также может улучшить:

• цвет лица
• сухая кожа
• шрамы
• оттенок кожи

Масло авокадо

Авокадо, часто известный своими полезными для сердца жирами, также предлагает больше возможностей для альтернативной медицины и ухода за кожей. Масло авокадо - природный антиоксидант. Масло также обладает противовоспалительным действием.

При поиске масла авокадо ищите масло, полученное из семян. Говорят, что они обладают наибольшим эффектом повышения коллагена.

Аргановое масло

Масло арганы - это богатое вещество плодовых деревьев арганы. Это масло родом из Марокко исторически использовалось для:

• принимать пищу
• забота о коже
• уход за волосами

Сегодня вы можете найти множество средств для укладки и кремов, содержащих арган.

В качестве масла-носителя аргановое масло может помочь повысить эластичность кожи при уходе за морщинами.

Согласно исследованию 2015 года, аргановое масло улучшило эластичность кожи, ранее утраченную у женщин в постменопаузе.

Женщины, участвовавшие в исследовании, использовали аргановое масло ежедневно в течение двух месяцев. Результаты были более значимыми по сравнению с женщинами из контрольной группы, которые использовали оливковое масло.

Как использовать

Вам нужно будет разбавить выбранное эфирное масло маслом-носителем по вашему выбору, прежде чем наносить его на кожу.

Вы можете использовать отдельную бутылку для смешивания или можете добавить эфирные масла в бутылку с маслом-носителем. Хорошее практическое правило - использовать около 10 капель эфирного масла на 1/2 унции масла-носителя.

После смешивания сыворотки рекомендуется провести тест на пластыре. Это всегда нужно делать перед широким использованием, особенно если вы планируете наносить смесь на лицо.

Для этого выберите небольшой участок кожи подальше от лица. Внутренняя часть локтя - популярный выбор. Если вы заметили какую-либо реакцию в течение 24 часов, возможно, у вас аллергия на масло, и вам следует прекратить его использование. Вы также можете добавить в смесь меньше капель эфирных масел.

Чтобы получить максимальный эффект против старения, вам нужно использовать эфирные масла два раза в день. Думайте об этом как о креме от морщин, который вам нужно использовать ежедневно для достижения максимальных результатов.

Возможные побочные эффекты и риски

Хотя эфирные масла естественным образом получают из растений, эти продукты не являются полностью безопасными. У некоторых людей растения могут вызывать аллергические реакции, даже если у вас обычно нет аллергии на растения.

Если вы наносите на кожу разбавленное масло цитрусовых, воздействие солнечных лучей может вызвать ожоги. Избегайте попадания солнечных лучей при использовании этих масел:

• лимон
• грейпфрут
• другие эфирные масла цитрусовых

Если у вас аллергия на определенное масло, вы можете испытать:

• крапивница
• покраснение
• шишки
• высыпания
• зуд
• чихание
• насморк

Возможна также анафилаксия. Это серьезная, опасная для жизни аллергическая реакция, характеризующаяся затрудненным дыханием и значительным отеком. Если вы думаете, что у вас такая реакция, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Один из способов снизить риск аллергической реакции - провести тест на пластырь перед использованием. Чтобы быть полностью уверенным, что масло не вызовет реакции, рекомендуется проверять его дважды в день в течение пяти дней.

Эфирные масла нельзя принимать внутрь. Также важно помнить, что эфирные масла не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США по вопросам безопасности и эффективности. Если продукт звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, скорее всего, так оно и есть.

Нижняя линия

Эфирные масла могут быть включены в ваш рутинный уход за кожей против старения, но перед их использованием важно поговорить с дерматологом. Выбирайте другие масла, чтобы:

• дополнить преимущества эфирных масел
• защитить кожу от воспалений
• действует как масло-носитель для эфирных масел

Многие из перечисленных выше масел доступны в виде эфирных масел. Добавляйте по одному в свой распорядок за раз. Это поможет вам избежать реакции на рецептурные или безрецептурные продукты, которые вы, возможно, уже используете.

По данным Американской академии дерматологии, любое новое средство от морщин подействует до трех месяцев. Если через несколько месяцев использования эфирных масел вы не заметите никаких улучшений, обратитесь к дерматологу. Они могут порекомендовать другие продукты или процедуры.

Перед тем, как начать новый или добавить к своему текущему распорядку ухода за кожей, поговорите со своим врачом или дерматологом, чтобы обсудить любые потенциальные риски или негативные взаимодействия.