Все, что вам нужно знать о синдроме дырявого кишечника

Содержание

• Что такое синдром дырявого кишечника?
• Причины синдрома дырявого кишечника
• Симптомы синдрома дырявого кишечника
• Что ты можешь сделать
• Обзор для

Гиппократ якобы однажды сказал, что «все болезни начинаются в кишечнике». И со временем все больше и больше исследований показывают, что он, возможно, был прав. Исследования начинают доказывать, что кишечник - это ворота к общему здоровью и что несбалансированная среда в кишечнике может способствовать возникновению множества заболеваний, включая диабет, ожирение, депрессию и ревматоидный артрит.

Кишечник, также известный как желудочно-кишечный тракт (ЖКТ), - это путь, который начинается во рту и заканчивается прямо у прямой кишки. Его основная роль - обрабатывать пищу с момента ее употребления до тех пор, пока она не будет поглощена организмом или пройдет через стул. Сохранение этого пути чистым и здоровым невероятно важно - насколько хорошо он функционирует, может влиять на абсорбцию витаминов и минералов, регуляцию гормонов, пищеварение и иммунитет.

Что такое синдром дырявого кишечника?

Еще один побочный эффект расстройства желудочно-кишечного тракта: синдром повышенной проницаемости кишечника. Синдром повышенной проницаемости кишечника, известный в науке как синдром повышенной проницаемости кишечника, представляет собой состояние, при котором слизистая оболочка кишечника становится все более пористой, в результате чего из пищеварительного тракта выходят более крупные непереваренные молекулы пищи. Наряду с этими частицами пищи присутствуют дрожжи, токсины и другие виды отходов, которые могут беспрепятственно проходить через кровоток. Когда это происходит, печень должна работать сверхурочно, чтобы бороться с захватчиками. Вскоре перегруженная печень перестает справляться со спросом, и ее функциональность оказывается под угрозой. Токсины, вызывающие беспокойство, могут проникать в различные ткани по всему телу, что приводит к воспалению. Хроническое воспаление связывают с сердечными заболеваниями, диабетом, раком и даже болезнью Альцгеймера. Хотя это может быть не самая сексуальная тема для обсуждения, в последнее время синдром дырявого кишечника привлекает много внимания в средствах массовой информации из-за растущего количества исследований, связывающих его с различными проблемами со здоровьем и хроническими заболеваниями.

Причины синдрома дырявого кишечника

Хотя до сих пор остается много безответных вопросов о том, что именно вызывает это состояние, исследования показали, что неправильный выбор диеты, хронический стресс, переизбыток токсинов в организме и бактериальный дисбаланс могут нанести серьезный ущерб вашему здоровью. В настоящее время продолжаются исследования, которые связывают общие проблемы со здоровьем и хронические проблемы с синдромом дырявого кишечника, поэтому ясно одно: это не проблема, которую можно смыть в унитаз.

Джилл Карнахан, доктор медицины, эксперт по функциональной медицине из Луисвилля, штат Колорадо, говорит, что многие факторы могут вызвать синдром дырявого кишечника. К ним могут относиться воспалительные заболевания кишечника, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), разросшиеся бактерии в тонком кишечнике, грибковый дисбактериоз (который похож на разрастание дрожжевого грибка Candida), целиакию, паразитарные инфекции, алкоголь, пищевая аллергия, старение, чрезмерное упражнения и дефицит питательных веществ, - говорит Карнахан.

Исследования показали, что глютен является одним из основных факторов повышенной проницаемости кишечника из-за выделения химического вещества под названием зонулин. Этот белок регулирует связи, называемые плотными соединениями, в местах пересечения слизистой оболочки кишечника. Избыток зонулина может сигнализировать клеткам слизистой оболочки об открытии, ослабляя связь и вызывая симптомы повышенной проницаемости кишечника. Исследование 2012 г., опубликованное в Нью-Йоркская Академия Наук также обнаружили, что зонулин связан с нарушением барьерной функции кишечника в отношении нескольких заболеваний, включая аутоиммунные и нейродегенеративные состояния.

Симптомы синдрома дырявого кишечника

По словам Эми Майерс, доктора медицины, эксперта по функциональной медицине из Би-Кейв, штат Техас, наиболее распространенными признаками повышенной проницаемости кишечника являются вздутие живота, запор, газы, хроническая усталость и повышенная чувствительность к пище. Но другие симптомы, такие как продолжающаяся диарея, боли в суставах и постоянное недомогание из-за перенапряжения иммунной системы, также могут указывать на то, что с вашим кишечником что-то не так.

Что ты можешь сделать

Карнахан говорит, что один из лучших способов вернуть кишечник в норму - это принимать пробиотики. Карнахан говорит, что тестирование безглютеновой еды, а также отказ от ГМО и выбор органических продуктов, когда это возможно, может помочь облегчить симптомы у некоторых людей. «Лечение дырявого кишечника включает устранение первопричины», - говорит она. Но если вы не уверены, есть ли у вас синдром повышенной кишечной проницаемости и испытываете ли некоторые из хронических симптомов, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой образ жизни.

Обзор для