Кулрофобия: страх клоунов

Содержание

• Симптомы кулрофобии
• Что вызывает боязнь клоунов?
• Как диагностируются фобии?
• Лечение кулрофобии
• Психотерапия
• Нижняя линия

Когда вы спрашиваете людей, чего они боятся, появляется несколько общих ответов: публичные выступления, иглы, глобальное потепление, потеря любимого человека. Но если вы посмотрите на популярные СМИ, вы подумаете, что мы все боимся акул, кукол и клоунов.

Хотя последний пункт может заставить задуматься некоторых людей, по данным опроса Университета Чепмена, 7,8 процента американцев полностью его понимают.

Страх перед клоунами, называемый кулрофобией (произносится «уголь-ру-фоу-пчела-э-э»), может быть изнурительным страхом.

Фобия - это сильный страх перед определенным объектом или сценарием, который влияет на поведение, а иногда и на повседневную жизнь. Фобии часто представляют собой глубоко укоренившуюся психологическую реакцию, связанную с травмирующим событием в чьем-то прошлом.

Людям, которые боятся клоунов, может быть сложно сохранять спокойствие возле событий, которые другие с радостью смотрят - цирков, карнавалов или других фестивалей. Хорошая новость в том, что вы не одиноки, и есть вещи, которые можно сделать, чтобы уменьшить свои страхи.

Симптомы кулрофобии

Страдать кулрофобией и пугаться во время просмотра фильма с клоуном-убийцей - это разные вещи. Один - это спусковой крючок для глубокой паники и сильных эмоций, а другой - мимолетный и ограниченный 120-минутным фильмом.

Исследователи обнаружили, что изображение клоунов как устрашающих и отрицательных персонажей в популярных развлечениях напрямую способствовало увеличению случаев сильного страха и фобии клоунов.

Хотя кулрофобия не является официальным диагнозом в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств, пятое издание (DSM-5), руководстве, которое направляет специалистов в области психического здоровья при постановке диагноза, есть категория «специфических фобий».

Важно понимать, что, как и любая другая фобия, боязнь клоунов сопровождается определенными физическими и психическими симптомами, такими как:

• тошнота
• паника
• беспокойство
• потливость или потные ладони
• тряска
• сухость во рту
• чувство страха
• затрудненное дыхание
• учащенное сердцебиение
• сильные эмоции, такие как крик, плач или раздражение при виде объекта страха, например, клоуна

Что вызывает боязнь клоунов?

Фобии часто происходят из разных источников - обычно это глубоко травмирующее и пугающее событие. Однако иногда вы сталкиваетесь с страхом, корни которого вы не можете определить, то есть вы не знаете Зачем вы так сильно боитесь того, о чем идет речь. Вы просто есть.

В случае кулрофобии есть несколько вероятных причин:

• Фильмы ужасов. Есть связь между страшными клоунами в СМИ и людьми, которые их сильно боятся. Просмотр слишком большого количества страшных фильмов с клоунами в впечатлительном возрасте может иметь неизгладимое впечатление - даже если это был всего один раз на ночевке друга.
• Травматические переживания. Опыт, связанный с клоуном, когда вы были парализованы ужасом или не смогли избежать ситуации, может быть классифицировано как травмирующий опыт. С этого момента ваш мозг и тело будут настроены на то, чтобы бежать из любой ситуации с участием клоунов. Хотя это не всегда так, вполне возможно, что ваша фобия может быть связана с травмами в вашей жизни, и важно обсудить это как возможную причину с терапевтом или членом семьи, которому вы доверяете.
• Приученная фобия. Этот встречается немного реже, но в равной степени возможно, что вы узнали о своем страхе перед клоунами от любимого человека или авторитетного лица, которому вы доверяете. Мы узнаем правила мира от наших родителей и других взрослых, поэтому вид вашей мамы или старшего брата или сестры, напуганных клоунами, мог научить вас, что клоунов нужно бояться.

Как диагностируются фобии?

Большинство фобий диагностируется путем разговора с терапевтом или специалистом в области психического здоровья, который затем консультируется с диагностическими рекомендациями для этой конкретной фобии, чтобы выбрать лучшее лечение в будущем. В случае кулрофобии все обстоит немного сложнее.

Поскольку кулрофобия не указана как официальная фобия в DSM-5, вам может просто потребоваться встретиться с терапевтом, чтобы обсудить ваш страх перед клоунами и то, как этот страх, кажется, влияет на вашу жизнь. Обсудите, что происходит в вашем разуме и теле, когда вы видите клоуна - например, одышку, головокружение, панику или беспокойство.

Как только ваш терапевт узнает о вашем опыте, он сможет работать с вами, чтобы найти способ лечить и управлять вашей фобией.

Лечение кулрофобии

Большинство фобий лечат с помощью комбинации психотерапии, лекарств и домашних средств или техник.

Некоторые виды лечения, которые вы можете обсудить со своим терапевтом, включают, но не ограничиваются:

Психотерапия

Психотерапия - это, по сути, терапия разговорами. Вы встречаетесь с терапевтом, чтобы поговорить о тревогах, фобиях или других проблемах психического здоровья, с которыми вы можете столкнуться. При фобиях, таких как кулрофобия, вы, скорее всего, будете использовать один из двух типов психотерапии:

• Нижняя линия

  Иногда люди боятся вещей, которые другим кажутся безобидными, например бабочек, воздушных шаров с гелием или клоунов. Боязнь клоунов может быть фобией, и ее можно эффективно контролировать и лечить с помощью терапии, лекарств или того и другого.