Рыбий жир против статинов: что снижает уровень холестерина?

Содержание

• Основы рыбьего жира
• Как работают статины
• Что говорят исследования о рыбьем жире
• Что говорят исследования о статинах
• Вердикт
• Q&A: Другие препараты холестерина
• Вопрос:
• А:

Обзор

Высокий холестерин не всегда может вызывать симптомы, но все равно требует лечения. Когда дело доходит до контроля холестерина, статины - король.

Может ли рыбий жир снизить уровень холестерина? Читайте дальше, чтобы узнать, как это складывается.

Основы рыбьего жира

Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, которые считаются полезными для здоровья. Среди прочего, было сказано, что жирные кислоты омега-3:

• бороться с воспалением
• снизить кровяное давление
• улучшить здоровье костей
• способствовать здоровью кожи

Хотя рыбий жир содержится в рыбе, его чаще всего принимают в виде добавок.

В 2012 году употреблялись продукты, содержащие рыбий жир или омега-3 жирные кислоты.

Как работают статины

Статины не дают организму вырабатывать холестерин. Они также помогают ему реабсорбировать налет, накопившийся на стенках артерий.

Одно продольное исследование показало, что по состоянию на 2013 год 27,8% американцев старше 40 лет использовали статины.

Что говорят исследования о рыбьем жире

Исследования рыбьего жира неоднозначны. Добавки рыбьего жира связаны с длинным списком преимуществ, в том числе:

• снижение риска сердечных заболеваний и инсульта
• более низкий уровень триглицеридов или жиров в крови
• улучшенное здоровье мозга
• лучшее управление диабетом

Некоторые исследования, такие как отмеченные в a, показали снижение риска сердечных заболеваний у людей, принимающих добавки с рыбьим жиром. Другие исследования, такие как одно клиническое испытание 2013 года с участием 12000 человек с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, не нашли таких доказательств.

Кроме того, хотя рыбий жир действительно снижает уровень триглицеридов, нет достаточных доказательств того, что он снижает риск сердечного приступа.

Когда дело доходит до снижения уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), также известного как «плохой» холестерин, доказательств просто нет. Фактически, согласно обзору литературы 2013 года, рыбий жир может повысить уровень ЛПНП у некоторых людей.

Что говорят исследования о статинах

Согласно статистике, статины обладают неоспоримой способностью предотвращать сердечные заболевания, но их следует принимать с осторожностью.

Статины не только снижают уровень холестерина, но и полезны. Например, по данным клиники Мэйо, они обладают противовоспалительными свойствами, которые могут работать для стабилизации кровеносных сосудов и могут помочь предотвратить сердечные приступы.

Из-за их потенциальных побочных эффектов, таких как мышечная боль, их обычно назначают только людям с высоким уровнем холестерина и риском сердечно-сосудистых заболеваний. Они не считаются профилактической медициной.

Вердикт

Если у вас высокий уровень холестерина, прием статинов - эффективный способ снизить риск. Рыбий жир может иметь свои преимущества, но снижение холестерина ЛПНП не входит в их число.

Поговорите со своим врачом о возможных вариантах, а также о преимуществах и рисках терапии статинами.

Многие люди принимают пищевые добавки в профилактических целях. Однако лучший способ предотвратить высокий уровень холестерина - это выбор здорового образа жизни, в том числе:

• бросить курить
• придерживаться здоровой диеты с низким содержанием насыщенных и трансжиров
• управлять своим весом

Q&A: Другие препараты холестерина

Вопрос:

Какие еще лекарства могут помочь снизить уровень холестерина?

Анонимный пациент

А:

Помимо статинов, для снижения уровня холестерина используются и другие препараты:

• ниацин
• лекарства, которые работают в кишечнике
• фибраты
• Ингибиторы PCSK9

Ниацин - это витамин B, который содержится в пище и отпускается по рецепту в более высоких дозах. Ниацин снижает холестерин ЛПНП (плохой) и повышает холестерин ЛПВП (хороший). Лекарства, которые действуют в кишечнике, также используются для лечения высокого уровня холестерина, блокируя всасывание холестерина в тонком кишечнике. К ним относятся холестирамин, колесевелам, колестипол и эзетимиб. Фибраты не дают организму вырабатывать триглицериды или жиры и повышают уровень холестерина ЛПВП. Фибраты включают фенофибрат и гемфиброзил.

Новейшими лекарствами от холестерина, одобренными FDA, являются ингибиторы PCSK9, в том числе алирокумаб и эволокумаб. В первую очередь они лечат пациентов с генетическим заболеванием, вызывающим гиперхолестеринемию.

Бемпедоевая кислота - это новый класс лекарств, который в настоящее время разрабатывается. Предварительные исследования показывают многообещающую способность лечить высокий уровень холестерина.

Дена Вестфален, PharmDAnswers, представляет мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.